Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

"Послеобеденный" чат

* * - - - 7 голосов
Автор темы: Znatok Ne , окт 26 2017 06:22

  • Please log in to reply
32834 ответов в этой теме

#28351
Мастадонт
Отправлено 06 октября 2020 - 11:30

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А вот свежачок. Только что купил

Изготовления восьмого? :lol3:


#28352
Grillmaster
Отправлено 06 октября 2020 - 11:30

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
8)

IMG-20201006-102951.jpg

#28353
Grillmaster
Отправлено 06 октября 2020 - 11:32

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Изготовления восьмого? :lol3:


Срок годности, блять!

#28354
Мастадонт
Отправлено 06 октября 2020 - 12:44

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Мастадонт в старости :lol3:


#28355
альен
Отправлено 06 октября 2020 - 04:22

альен

    homo cogitans

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 681 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

IMG_20201006_132332.jpg IMG20201006124419.jpg IMG20201006122652.jpg IMG20201006122632.jpg IMG_20201006_121810.jpg IMG20201006120301.jpg IMG20201006114510.jpg IMG_20201006_113816.jpg


#28356
Grillmaster
Отправлено 06 октября 2020 - 05:07

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Мастадонт, я соус для грудки изобрёл 8)
1. Огурец 100г натереть на крупной тёрке.
2. Помидор 160г порещать мелкими кубиками
3. Лук 60г нарещать тонкими четвертькольцами
4. Кетчуп 60г
Всё перемешать, и лать настояться с полчасика/часик. КБЖУ 123/4/1/23

Этого колличества с лихвой хватает для 600г грудки 8)

IMG-20201006-160111.jpg

Я тут уже половину съел :D

#28357
Мастадонт
Отправлено 07 октября 2020 - 04:41

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

1. Огурец 100г натереть на крупной тёрке. 2. Помидор 160г порещать мелкими кубиками 3. Лук 60г нарещать тонкими четвертькольцами 4. Кетчуп 60г Всё перемешать, и лать настояться с полчасика/часик. КБЖУ 123/4/1/23

А не проще хайнз купить? :D


#28358
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 06:36

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


А не проще хайнз купить? :D


Магазинную отраву жрать? Ну нет!

#28359
Мастадонт
Отправлено 07 октября 2020 - 06:43

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Магазинную отраву жрать? Ну нет!

Вино с магаза хлебаешь и ниче?


#28360
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 06:45

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Вино с магаза хлебаешь и ниче?


Там спирт, и он всю отраву в вине нейтрализует.

#28361
Мастадонт
Отправлено 07 октября 2020 - 06:45

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Там спирт, и он всю отраву в вине нейтрализует.

Ахахахахахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахахахах


#28362
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 06:46

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Ахахахахахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахахахах


О.. о... о... покатился мячик.

#28363
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 06:49

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Что-то не спится. Пойти в зал сходить, что-ли, жир погонять...

#28364
Мастадонт
Отправлено 07 октября 2020 - 06:55

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

О.. о... о... покатился мячик.

Да ты баянишь постоянно одно и тоже. 


#28365
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 06:58

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Так. Два кило уже слил с понедельника. Глядишь, может к НГ похудеть успею. А там снова на массу! 8)

#28366
Мастадонт
Отправлено 07 октября 2020 - 07:09

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Так. Два кило уже слил с понедельника.

Тоже грибной супчег начал принимать? 


#28367
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 07:11

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Тоже грибной супчег начал принимать?


Я грибы ем только под водочку.

#28368
Мастадонт
Отправлено 07 октября 2020 - 07:16

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Я грибы ем только под водочку.

Хуедочку, алкашина блять.


#28369
Горец67
Отправлено 07 октября 2020 - 07:16

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 097 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Так. Два кило уже слил с понедельника. Глядишь, может к НГ похудеть успею. А там снова на массу! 8)

а я вчера с другом посидел, не виделись почти год) +1 кг думаю набрал))))

#28370
Горец67
Отправлено 07 октября 2020 - 07:17

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 097 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
Главное не похудение, а сам процесс))))

#28371
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 07:18

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Хуедочку, алкашина блять.


Чо, тоже захотелось, небось?)))

#28372
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 07:18

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


а я вчера с другом посидел, не виделись почти год) +1 кг думаю набрал))))


Хорошо посидели, видать! :D

#28373
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 07:19

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Главное не похудение, а сам процесс))))

Именно!

#28374
Мастадонт
Отправлено 07 октября 2020 - 07:26

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Чо, тоже захотелось, небось?)))

В конце октября у деда днюха. Буду выпивать коньяк или самогон. Вино пусть отребье хлебает. С него ток башню рвет.


#28375
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 07:29

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

коньяк или самогон.

:rofl:

У меня тоже в конце октября днюха, но я, наверне, пить не буду 8)

#28376
Мастадонт
Отправлено 07 октября 2020 - 07:30

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Самогончик норм, с него не болеешь. В отличии с той барбитуры шо в магазе продают.


#28377
swistl
Отправлено 07 октября 2020 - 07:45

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 371 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

В конце октября у деда днюха. Буду выпивать коньяк или самогон. Вино пусть отребье хлебает. С него ток башню рвет.


Аристократ, бля!

#28378
Мастадонт
Отправлено 07 октября 2020 - 07:46

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 125 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Аристократ, бля!

Жизнью обучен хули.


#28379
Grillmaster
Отправлено 07 октября 2020 - 10:27

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 828 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Эллипс, пульс 110/115
Время 15 минут
_______________

1. Присед 60/70/80/90/100х5
2. Становая 100/110/120/130/140х5
3. Жим ногами 120х10х5
4. ЗПБ стоя (5+5)х10х5
5. Разгибания ног 36х10х5

Время 40 минут
___________

Эллипс, пульс 110/115

Время 30 минут

#28380
альен
Отправлено 07 октября 2020 - 03:34

альен

    homo cogitans

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 681 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
IMG20201007122354.jpg IMG20201007121135.jpg IMG20201007115705.jpg IMG20201007113453.jpg IMG20201007112953.jpg IMG20201007112819.jpg IMG20201007112731.jpg IMG_20201007_110303.jpg IMG_20201007_110019.jpg IMG_20201007_110121.jpg
Вернуться в МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА