Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 2

* * * * - 19 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
40311 ответов в этой теме

#28351
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Че на следующей тренировке-то делать теперь -_-


Тянуть?!!

#28352
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Че на следующей тренировке-то делать теперь -_-

180
3х3
Enjoy

#28353
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Че на следующей тренировке-то делать теперь

такой большой, а всё  по подсказочке тренируешься)...
Дима балуешь ты подопечных...

#28354
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

180
3х3
Enjoy

А можно всё сделать за один подход?



#28355
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Мона :)

Пойду я за 160 поддержусь. Даже пожать попытаюсь )

#28356
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

такой большой, а всё по подсказочке тренируешься)... Дима балуешь ты подопечных...

Ну сказал следующая тренировка-разгрузочная.
Поэтому и спросил))



#28357
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Че на следующей тренировке-то делать теперь -_-

вджобывать как и прежде ))))


Ну сказал следующая тренировка-разгрузочная.

ты б с этим поосторожнее, то он тебе скажет где и чего разгружать надо ))))

#28358
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

вджобывать как и прежде ))))

Ну вишь, 180х3(3) всего...

Не обманул, курилка)))



#28359
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Как раз перекур и вперед на тренировку

#28360
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Че-то женщины к нам редко заходить стали...

Подозреваю, это после того, как мы с Мишаней отругали их за "хомячков" с "котиками"...
Мих, иди прощение проси, пусть возвращаются)))))



#28361
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

да Мишка сам такой. я помнится как то его за падонский откорректировал, так он гордо удалился.... ))))) видимо нимб чистить.

 

но теперь с новыми силами ....



#28362
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

с новыми силами ....

Запорол я вчера тягу, на 3 всего потянул вместо положенных 4х... :sorry:

На прошлой неделе куча сил была, а вчера уже с первого повторения ооочень тяжело.



#28363
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Запорол я вчера тягу, на 3 всего потянул вместо положенных 4х...

А кино где. Или так и будешь одной дурью тянуть?



#28364
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

А кино где. Или так и будешь одной дурью тянуть?

Да не вышло кино...

В следующий раз... Попросил пацанчика снять тяжелый подход, но че-то у него не вышло, не туда нажал куда-то походу...

Хотя, следующая тренировка не большой вес, наверное нет смысла снимать?


Сообщение изменено: sachados (16 октября 2013 - 11:04)


#28365
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

sachados, да косяки они либо есть либо их нет. и на твоем легком это все равно проявиться.



#28366
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Хотя, следующая тренировка не большой вес, наверное нет смысла снимать?

Снимай, техника всё равно одна.



#28367
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Мих, иди прощение проси, пусть возвращаются)

пусть... я ещё ненаприставался!
Дима ты прав был насчёт Кота! такой язвительной личности ещё поискать, а ещё говорят толстяки добрые! Врут!

#28368
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Пойду-ка я в зал. Но снимать видео не буду. Потому что станет ясно, что я гоняю в зале балду))))))



#28369
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Дима ты прав был насчёт Кота! такой язвительной личности ещё поискать, а ещё говорят толстяки добрые! Врут!

Ну давай, рассказывай!

1391864_735394303142056_1061793007_n.jpg


Сообщение изменено: MikeKazakov (16 октября 2013 - 12:45)


#28370
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

я гоняю в зале балду

накачаная балда- залог успеха!...

#28371
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Но снимать видео не буду. Потому что станет ясно, что я гоняю в зале балду))))))

Балда хоть хорошенькая?!  :p



#28372
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

пусть... я ещё ненаприставался!

Так не к кому приставать-то стало :unknw:



#28373
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Так не к кому приставать-то стало

сочувствую!

#28374
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

пусть... я ещё ненаприставался!

Так не к кому приставать-то стало :unknw:

сочувствую!

Хм... Так вот кто все сельхоз посылки от Руста уходят...
Мих, делиться надо))))



#28375
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Кстати о заказаной мною посылке. Отслеживаю, она до сих пор не покинула пределы Питера. Похоже один бессовестный человек её там дербанит. Придёт мне только шоколадный ароматизатор похоже))))) На , ешь , Руст, и расти ))))))



#28376
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Мих, делиться надо)

а у меня дядя на гуталиновой фабрике работает, такшта гуталина у нас етова- завались!

#28377
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Дима  насчёт Кота!

Врут!

и сам ты толстый )))

Пойду-ка я в зал. Но снимать видео не буду. Потому что станет ясно, что я гоняю в зале балду))))))

это еще разве кому то тут не ясно?   просто в видео будет еще и наглядно ))) ясно ?


а у меня дядя на гуталиновой фабрике работает, такшта гуталина у нас етова- завались!

так тебе не в ТА тебе в ББ надо . будешь самый загорелый парень ...

#28378
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

и сам ты толстый )

получается если я толстый, то ты тогда уже еле передвигаешься, подпинывая живот коленками... логика- вещь сука, логичная! ничонепонимаю!

#28379
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

будешь самый

я и так самый... устал уже... блистать! даю дорогу молодым! бесплатно! а направление за деньхи!

#28380
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Дим, тычё хулиганишь?!! 




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых