3915 ответов в этой теме

[Олег К]

Кардио - это не только бег.

И зачем 90 кг бегать? Чем не нравится велосипед (хоть на улице хоть в зале)?

На гребле тоже можно упахаться кардио по самые брови.

Грамотные пульсом интересуются. Хотя похуистам похую.

А что в этом такого? На 90 кг очень даже хорошо бегается. И на 100 в принципе тоже можно, если на приседания 3 раза в неделю не нажимать 

[Grillmaster]

не не, не выдумывай, запрещено. Только в саунах. Там вообще все голые

Да правда.У нас тут озеро есть, так там многие девки, и даже старухи грудями сверкали. Не видел, что-бы их гоняли за это...

[Семён]

Да правда.У нас тут озеро есть, так там многие девки, и даже старухи грудями сверкали. Не видел, что-бы их гоняли за это...

никто не стукнул просто

[Виктор С]

А что в этом такого? На 90 кг очень даже хорошо бегается. И на 100 в принципе тоже можно, если на приседания 3 раза в неделю не нажимать 

организм протестует конкретно после бега, как его приучить к кардио? Короче после бега это пздц одышка жесть просто, хуже чем после 100 приседаний без веса

 

сегодня впервые за многие годы вышел побегать, шагомер включил, короче набегал 3 км примерно. Чуть не сдох от боли в груди, сердце думал вылетит нахер на асфальт и помутнело аж в глазах.. С непривычки то.

[BleedingMind]

организм протестует конкретно после бега, как его приучить к кардио? Короче после бега это пздц одышка жесть просто, хуже чем после 100 приседаний без веса

Ходи быстро. Я тоже екнусь если побегу.

[BleedingMind]

например , вместо вареной грудки взял и наебнул пельменей пачку , с пивком
Организм в ахуе и худеет...или не худеет )) но удивлен точно

Тут что то не так!

[Олег К]

Ну это ж ФТан, надо бы помнить его прошлый заход на форум. Послушаю всех и все равно сделаю по- своему, т.е. через жопу 

[Grillmaster]

Если куришь и/или бухаешь, занимайся физкультурой, блять!

[Олег К]

Ходи быстро. Я тоже екнусь если побегу.

Совсем печаль... Я ещё в 40 5-ку бегал минут за 22-23 не напрягаясь особо. 

[Andy_Two]

Ходи быстро. Я тоже екнусь если побегу.

 

Не надо быстро. Просто ходи.

[BleedingMind]

Совсем печаль... Я ещё в 40 5-ку бегал минут за 22-23 не напрягаясь особо. 

Курю и форма того. Не бегуна уже. Надо себя беречь! Дыхалка ни к черту. Вы то норм пробежите, не в возрасте дело.

[Олег К]

Курю и форма того. Не бегуна уже. Надо себя беречь! Дыхалка ни к черту. Вы то норм пробежите, не в возрасте дело.

Я сам 25 лет курил )))

[Andy_Two]

Курю и форма того. Не бегуна уже. Надо себя беречь! Дыхалка ни к черту. Вы то норм пробежите, не в возрасте дело.

 

На самом деле, все эти беги, ходьба не имеют никакого значения ни для сжигания калорий ни для здоровья. В сё это блажь и абсурд, ну занятие просто...

[Семён]

На самом деле, все эти беги, ходьба не имеют никакого значения ни для сжигания калорий ни для здоровья. В сё это блажь и абсурд, ну занятие просто...

правильно. Качаться надо, а не хуйней маяться

[Олег К]

На самом деле, все эти беги, ходьба не имеют никакого значения ни для сжигания калорий ни для здоровья. В сё это блажь и абсурд, ну занятие просто...

Приятное хоть занятие?

[Andy_Two]

Приятное хоть занятие?

 

Ну как зубы почистить. Не хочется, но надо)

 

В смысле, привычка)

Сообщение изменено: Andy_Two (22 июля 2022 - 10:07)

[Олег К]

Ну как зубы почистить. Не хочется, но надо)

 

В смысле, привычка)

Это смотря кому зубы начистить )))

[BleedingMind]

Я сам 25 лет курил )))

Вы крепкий, я слабая. Плюс мотивация, у меня ее нет. Мелкий расход делаю ходьбой, ну и все.

[BleedingMind]

Ну как зубы почистить. Не хочется, но надо)
 
В смысле, привычка)

Мне хочется. Что раз в день чищу, сержусь если не гладкие.

[Andy_Two]

Это смотря кому зубы начистить )))

 

Сначала нужно накачаццо))

[Andy_Two]

Мне хочется.

 

Ойвсё))

[BleedingMind]

 
Ойвсё))

Грязнозубец!

[Олег К]

Вы крепкий, я слабая. Плюс мотивация, у меня ее нет. Мелкий расход делаю ходьбой, ну и все.

Я старый, а ты молодая. Так что не ленись. Разница между ходьбой и бегом- это расход и ФИЗО. Ходьбой жгёшь, а бегом, если бегаешь мало, сильно не пожгёшь, но специфический функционал поднимешь.

[Andy_Two]

Грязнозубец!

 

Это уже не имеет значения)

[BleedingMind]

Я старый, а ты молодая. Так что не ленись. Разница между ходьбой и бегом- это расход и ФИЗО. Ходьбой жгёшь, а бегом, если бегаешь мало, сильно не пожгёшь, но специфический функционал поднимешь.

Надо б собраться. Дело хорошее, раньше бегала. Кости б не вытряслись.
А старый.. только душой может быть.

[BleedingMind]

Это уже не имеет значения)

А раньше почему имело?

[Andy_Two]

А раньше почему имело?

 

И раньше не имело) Тебе можно, Надюха, обзываться, мыж друзья)

[BleedingMind]

И раньше не имело) Тебе можно, Надюха, обзываться, мыж друзья)

Ладно

[Горец67]

Я старый, а ты молодая. Так что не ленись. Разница между ходьбой и бегом- это расход и ФИЗО. Ходьбой жгёшь, а бегом, если бегаешь мало, сильно не пожгёшь, но специфический функционал поднимешь.

что то рано себя в старики записал)

[Олег К]

что то рано себя в старики записал)

Это у вас на юге все долгожители, а на севере рано народ в деревянные бушлаты переодевается.