Вход
Регистрация
Тема закрытаОтсутствие груди, переразвит пресс, явная нехватка трицепса, слабый бицепс бедра... Если это супер, то прям даже не знаю о каких пропорциях можно после этого говорить.Чего у Денниса Ньюмана образца 92 года непропорционально? Всё супер - прямо картинка.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Сашко-Саня-Александр "ryabuji" Рябухин
4 голосов
Автор темы:
ryabuji
, ноя 28 2014 07:29
#2791
Отправлено 11 января 2017 - 04:48
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 884 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Наверх
#2795
Отправлено 11 января 2017 - 04:58
ryabuji
-
- Участник форума
-
- 15 992 сообщений
Серьёзен как никогда
-
Имя: Александр Рябухин -
Пол: Мужчина -
Город: Иркутск
#2799
Отправлено 11 января 2017 - 05:17
ryabuji
-
- Участник форума
-
- 15 992 сообщений
Серьёзен как никогда
-
Имя: Александр Рябухин -
Пол: Мужчина -
Город: Иркутск
Икры, кстати, исправно начал качать, "православным" осликом... Шведской стенки нет ни в одном ни в другом зале, где я тренируюсь, так что просто в стойках для приседаний ставлю на нужную высоту гриф и на него опираюсь локтями.
Сегодня катал девочку, ровно 60 кг, "ей понравилось, мне понравилось, день рождения раз в году..."
#2802
Отправлено 11 января 2017 - 09:35
ryabuji
-
- Участник форума
-
- 15 992 сообщений
Серьёзен как никогда
-
Имя: Александр Рябухин -
Пол: Мужчина -
Город: Иркутск
Ну и насколько я понимаю, рак нельзя "заработать"... Он просто очень сильно ускорил его приближение. Что, безусловно, тоже очень и очень нехорошо...
#2803
Отправлено 12 января 2017 - 10:42
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 884 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Ну и насколько я понимаю, рак нельзя "заработать"...
Ну да... нельзя попасть в ДТП не управляя автомобилем... или можно?
Он просто очень сильно ускорил его приближение.
То есть если планомерно и целенаправленно работал по очень сильному ускорению, то "адназначна нэ вынуватый", просто оно почему-то ускорилось... Логично! 
#2804
Отправлено 12 января 2017 - 11:11
ryabuji
-
- Участник форума
-
- 15 992 сообщений
Серьёзен как никогда
-
Имя: Александр Рябухин -
Пол: Мужчина -
Город: Иркутск
То есть если планомерно и целенаправленно работал по очень сильному ускорению, то "адназначна нэ вынуватый", просто оно почему-то ускорилось...
Работал он целенаправленно и планомерно по наращиванию мышечной массы и приданию ей формы.
А уж почему так вышло с лейкемией - тут мы можем только гадать.
#2806
_Emraer_
Отправлено 12 января 2017 - 12:59
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Отсутствие груди, переразвит пресс
Что за бред?
Грудь как грудь, бывает и меньше, пресс как пресс, бывает и гораздо более выраженный.
явная нехватка трицепса
Ну уш по сравнению с твоим-то конечно...
слабый бицепс бедра
Обыкновенный, со всем остальным вполне гармонирует. Конечно не висящая опухоль, как у негров из топа Олимпии, но у него и остальные мышцы не такие гипертрофированные, как у них.
Ну и тем, что добившись такой формы заработал себе лейкемию...
А уш такие упоминания -- и вовсе низость и глупость, достойная подростка, а никак не сорокалетнего дядьки.
#2807
_Emraer_
Отправлено 12 января 2017 - 01:38
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
все так и делают и голень нифига не растет
Хз. Не видел ни одного человека за 12 лет, который качал бы постоянно голень хотя бы 2 раза в неделю на протяжении всей своей "карьеры". Ну как бицепсы там или грудные.
Один-два раза в неделю и качают, как остальные мышцы. Каждый день никто не качает, всем лень.
Но вообще - ничего сверхъестественного в плане рук.
Ничего сверхъестественного - для человека, у которого руки растут. Но там больше полтинника. Будешь продолжать надеяться на чудо?)
#2815
Отправлено 14 января 2017 - 01:39
ryabuji
-
- Участник форума
-
- 15 992 сообщений
Серьёзен как никогда
-
Имя: Александр Рябухин -
Пол: Мужчина -
Город: Иркутск
это значит что рост тоннажа происходит за счёт роста рабочих весов
Объективно: однозначно и ощутимо выросли рабочие веса в сгибаниях ног лежа, мертвой тяге/тяге на прямых ногах, тяге штанги на заднюю дельту и махах в наклоне на заднюю дельту.
В общем, те группы, которые раньше игнорировал, спрогрессировали в силе и силовой выносливости, ну в мясе, если субъективно судить, тоже.
#2817
Отправлено 15 января 2017 - 09:35
ryabuji
-
- Участник форума
-
- 15 992 сообщений
Серьёзен как никогда
-
Имя: Александр Рябухин -
Пол: Мужчина -
Город: Иркутск
45 подходов в тренировку... ничего себе! Ты по три часа что ли занимаешься?
Когда как. Тренировка 1 и 3 (самая объемная) 2 часа занимает, да
А тренировки 2, 4 и 5 можно и в час при желании уложить. Но как правило 1-1,5 часа
#2819
Отправлено 16 января 2017 - 01:59
ryabuji
-
- Участник форума
-
- 15 992 сообщений
Серьёзен как никогда
-
Имя: Александр Рябухин -
Пол: Мужчина -
Город: Иркутск
Вернувшиеся после новогодних праздников подопечные, не видевшие меня 3-4 недели, независимо друг от друга сказали, что "поздоровел". На уточняющий вопрос "где именно?" сказали, что "в руках и плечах". Парень и 3 девушки.
Хз конечно, но такое вот текстовое фото...
#2820
Отправлено 18 января 2017 - 05:02
ryabuji
-
- Участник форума
-
- 15 992 сообщений
Серьёзен как никогда
-
Имя: Александр Рябухин -
Пол: Мужчина -
Город: Иркутск
Эта неделя началась тяжело - в понедельник отравился, да еще и выпил чаю... полночи аутофагировался (с)
Поэтому тренироваться начал только сегодня.
В этом зале тяги нижнего блока нет, пришлось выкручиваться..
Поэтому тренироваться начал только сегодня.
В этом зале тяги нижнего блока нет, пришлось выкручиваться..
Сообщение изменено: ryabuji (18 января 2017 - 05:05)
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
