349875 ответов в этой теме

[Samuel Wimes]

Нет, лучше виноградные листья с гречкой! И немножко фарша с рисом в них добавить.

[rihad]

Я не в курсе всяких долм!

Хорошая штука!

[Fenix7]

Рихад, есть 3 варианта: 1) я дрищ, 2) я скромный, 3) я троль...Скажу так, я все понемногу. Вы на меня не обижайтеся если чо, я вас не учу, просто хочу чтобы задумались, стоить ли йти той дорогой которая как показа не есть лучшей (это не только мои слова)!?

[vikk]

rihad, винограда ведь у вас полно - но вино не делаете, как я понимаю? В Дагестане коньяк хороший, а у вас ещё с советских времён помню, вИна были - сейчас ничего?

[Smirnov]

щас вики глянул. Долма то довольно недурственное блюдо. Если таких колбасок штук 10-15 в день, шлифануть протеином на молоке, плюс штук 5 яиц и кашку утром с кругой, горсть орешков, добавить творога или казеина перед сном, то вот он рецепт успеха

[STATHAM.72]

Хорошая штука!

Баранина!25% животного жира!Плюс колбаса и Мак!Ты в своем уме или думаешь,что поколения качков настолько тупы?Именно,что белок-стройматериал и его должно быть МНОГО!С запасом на погрешности заявленного на этикетках!40-50% от общего калоража!Или ты реально без денег?...

[vikk]

 Долма то довольно недурственное блюдо.

 

это типа наших голубцов, только с виноградными листьями я куй знаю, где здесь ББ - но вкууусно

[STATHAM.72]

То есть ты решил питаться жрным дерьмом,да еще в дефиците и без должного белка!Думаешь,что всё будет отлично?Скопируй лучше диету Лазаря...И ешь,как там написано.Белки яиц,грудки,рис и пр...

[Smirnov]

Баранина!25% животного жира

так наверно можно туда любое мясо. хоть говядину, хоть индейку

[Samuel Wimes]

но вино не делаете, как я понимаю?

Это мешает Прогрессу!

[rihad]

Рихад, есть 3 варианта: 1) я дрищ, 2) я скромный, 3) я троль...Скажу так, я все понемногу. Вы на меня не обижайтеся если чо, я вас не учу, просто хочу чтобы задумались, стоить ли йти той дорогой которая как показа не есть лучшей (это не только мои слова)!?

Самое главное это не мои слова Знаете, даже на билдерском подиуме кто-то худший. В жизни всегда на любом этапе тебя могут посчитать худшим - это неизбежно Самое главное для меня - это есть ли тенденция идти вперед, улучшаться в том, что делаю. А занял путь 500 дней или 5000 дней - не суть важно, если нравится то что делаешь.

[STATHAM.72]

В ББ надо питаться по возможности-НЕ ВКУСНО!Что бы не жрать лишнего!!!200 гр.грудок тушенных=40 гр.белка...100 гр.чечевицы=23 гр...2 прота=50 гр...Творог не жирный=35...100 гр.гороха=23 гр...Яица 5 штук=35 гр...Рыба 150 гр=30 гр...Уже за 200 гр.И это ваще не много по сьеденному!Какая нахер колбаса и хурма?

[Quake]

а чо? долма вкуснотища,мне нравиццо)

[Хронохирург]

Баранина!25% животного жира!Плюс колбаса и Мак!Ты в своем уме или думаешь,что поколения качков настолько тупы?Именно,что белок-стройматериал и его должно быть МНОГО!С запасом на погрешности заявленного на этикетках!40-50% от общего калоража!Или ты реально без денег?...

Рихад же приводил где ссылки что для строительства не нужно 3 гр. белка, достаточно чуть ли ни пол грамма на кг веса. Аминь.

[mrmuscular]

РихАд, догоняй!

(помнишь уговор? )

 

[Quake]

Какая нахер колбаса и хурма?

не ,Андрюх,хурма вкусная)

да и бананы

Макс,я чего у тебя фотки как из газеты? точечками?)

Сообщение изменено: Quake (26 декабря 2013 - 08:52)

[MikeKazakov]

В ББ надо питаться по возможности-НЕ ВКУСНО!

Да какой там ББ?!! Его мама кормит, что даёт, то он и ест. Покажите ему уже где стенка......

[rihad]

Баранина!25% животного жира!

А кто говорит жирные части есть? Кстати естественный источник Омега3.

Плюс колбаса и Мак!Ты в своем уме или думаешь,что поколения качков настолько тупы?Именно,что белок-стройматериал и его должно быть МНОГО!С запасом на погрешности заявленного на этикетках!40-50% от общего калоража!Или ты реально без денег?...

Это одно мнение. Другое мнение, что белка намного выше установленных норм натуралам совершенно не нужно. Вся возня в том, к какому лагерю ты примкнешь, вот и все И еда должна доставлять прежде всего удовольствие организму, на эмоциональном и клеточном фоне

[STATHAM.72]

Андрюх!Дело не во вкусности!Для кого то и колбаса и сыры и Мак-пиздец вкусны!...Дело в "качестве бензина"!...Не нужно путать вкусно и нужно!...У меня полный холодильник и подоконник вкусностей...Но еда у меня-ОДНА всегда...Яица-творог-тушен.грудки-рыба-протеин-кальмары-чечевица-горох-чай-кофе-пиво...Всё!!!

[rihad]

rihad, винограда ведь у вас полно - но вино не делаете, как я понимаю? В Дагестане коньяк хороший, а у вас ещё с советских времён помню, вИна были - сейчас ничего?

Вино "Семь красавиц" вроде хвалят, но я не любитель спиртного, ничего не могу сказать.

щас вики глянул. Долма то довольно недурственное блюдо. Если таких колбасок штук 10-15 в день, шлифануть протеином на молоке, плюс штук 5 яиц и кашку утром с кругой, горсть орешков, добавить творога или казеина перед сном, то вот он рецепт успеха

В форме "колбасок" - турецкий или армянский варианты, наша традиционно круглой формы, небольшая.

[Quake]

.Яица-творог-тушен.грудки-рыба-протеин-кальмары-чечевица-горох-чай-кофе-пиво...Всё!!!

дак вот-пыво)

ая не пью пыва,то биш могу и хурмы с бананом заточить

а в остальном ты прав,конечно)

я грудки бывает жарю на мининимуме масла

не,хрен ли живем один раз)

вон дядь Миша фотки выкладывает,аж слюной давишься

одни чебуреки чего стоят)))

Сообщение изменено: Quake (26 декабря 2013 - 08:59)

[Хронохирург]

Вино "Семь красавиц" вроде хвалят

Очень хорошее вино! Рекомендую.

[rihad]

это типа наших голубцов, только с виноградными листьями я куй знаю, где здесь ББ - но вкууусно

Голубцы у нас тоже есть, "кялЯм долмасЫ" ("капустная долма").
http://www.azerifood.com/ru/3/35.html

Сообщение изменено: rihad (26 декабря 2013 - 08:59)

[STATHAM.72]

А кто говорит жирные части есть?

Какие жирные части?Ты ваще в курсе жирности баранины?Даже чистой вырезки?24-27% жира!Во ты жрешь!!!У меня жира ваще 30 гр. в день(масло и желтки)!Зачем его жрать,если его и так в организме ДЕПО килограммами?Баранина бля...(((

[rihad]

РихАд, догоняй!
(помнишь уговор? )IMG061.jpg

Молодец! Я же сразу сказал, что как минимум по срокам проиграю
 
 

Макс,я чего у тебя фотки как из газеты? точечками?)

И огромные
Я бы посоветовал загрузить на radikal.ru, чтобы уменьшить оригинал, и оттуда сюда.

Сообщение изменено: rihad (26 декабря 2013 - 09:04)

[STATHAM.72]

не,хрен ли живем один раз)

 Я-Спартанец!Я не люблю есть...Для меня еда-просто бензин!И лучше пусть он будет АИ-98,а не печнюха!...

[rihad]

Андрюх!Дело не во вкусности!Для кого то и колбаса и сыры и Мак-пиздец вкусны!...Дело в "качестве бензина"!...

Хех, организму как-то пофигу когда он это все разбивает на аминокислоты, триглицериды и сахара. Поэтому должно быть вкусно во рту, тогда желудочного сока больше выработается и лучше все это переварится и усвоится.

[Quake]

Я-Спартанец!Я не люблю есть...Для меня еда-просто бензин!И лучше пусть он будет АИ-98,а не печнюха!...

как с ДНФ эксперимент то?

[vikk]

Вино "Семь красавиц" вроде хвалят, но я не любитель спиртного, ничего не могу сказать.

 

 

у нас такого не встречал.. грузинские вина есть, украинские.. буду посмотреть

[Quake]

Я-Спартанец!Я не люблю есть...Для меня еда-просто бензин!И лучше пусть он будет АИ-98,а не печнюха!...

а смысл в таком ортодоксальном спартанстве?

кроме того,ты не чужд вкусного-пива,опять же

чего спорить то,что вреднее,хурма,пиво\голубцы или бананы

если по чуток,после тренировки и в рамках калорий