3842 ответов в этой теме

[Taro1]

Товарищи Доброе время суток !!! Подскажите!! пожалуйста, хочу себе купить гейнер, выбираю из этих 2х (Optimum Nutrition Serious Mass)http://www.bodymap.r...on-serious-mass и (Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution)http://activelifenut...ye-smesi/83.htm. Что посоветуете .

практически два одинаковых гейнера, только СМ с витаминами и креатином

[nonpoint]

iwc,
бери первый. По растворимости он мне больше понравился. Ультимейт постоянно с комками был.
Состав практически идентичен, но вкусы у ОН считаю получше.

[iwc]

Спасибо

[STAINLESS STEEL]

пью от Димки гейнер . Вот такой вопрос вдруг встал , а надо ли после приема гейнера (после тренировки) еще и ужинать ?

[VLD_MAX]

пью от Димки гейнер . Вот такой вопрос вдруг встал , а надо ли после приема гейнера (после тренировки) еще и ужинать ?

а ты когда тренируешься и когда спать ложишься.
я обязательно ужинаю, но прием углей отмеряю на весах после гейнера. если склонность к полноте не там, где надо - ужинай без гарнира или на гарнир овощной салат или вареные овощи типа броколи. ну ты понял думаю направление.

Optimum Serious Mass

Какой для него нужен шейкер блин у меня в стандартный 0,7 л шейкер еле залазит 200 грам гейнера с молоком. куда там запихнуть 350 грамм - или одну порцию его. Пить частями что ли?

[nonpoint]

Optimum Serious Mass

я пил по одному совку. Когда выпил два - чуть все обратно не полезло)) Так что больше 2 не пил. И с одного хорошо прет.

[Taro1]

Пить частями что ли?

тут тоже самое что и с обычной едой - нет особого смысла пихать в себя все и сразу, лучше делить

[akelita]

Пробовал в своё время несколько разных гейнеров, и сериус масс в том числе. Никак! Приторно и противно... В последний раз взял на пробу (после трени употреблять) Heawyweith gainer 900 от Champion nutrition. Набрал 5 кг за 2 месяца.

Сейчас сгоняю. Но факт остаётся фактом - вес растёт, на вкус очень даже ничего, приятный, по цене - нормуль!

P.S. ну их нах эти сахара!

[Johnny Walker]

ИМХО вместо гейнера лучше брать протеин и по потребности добавлять к ниму простых или соложных углеводов.

[nonpoint]

Приторно и противно...

это единственное, что тебя в нем не понравилось? Вес с него не рос?

[akelita]

, практически не рос. От какого гейнера рос, я написал выше.

[Тачёный]

ребята гейнер выбирается тот где больше белка и нет сои...

[akelita]

ну и про сахар не забывать! Много его тоже не есть гуд.

[Zoruk]

Сообщение изменено: Zoruk (12 апреля 2012 - 09:43)

[тор24]

ахереть у твинлаба гейнер лошадь что ли им кормить??

[Zoruk]

ахереть у твинлаба гейнер лошадь что ли им кормить??

просто таблица сделана не по определенному количеству граммов, а так как написано на упаковках, у твинлаба такое количество калорий соответсвует 400-500гр. порошка, не стоит удивляться циферкам.

[Taro1]

в общем хороших гейнеров раз, два и обчелся

[mane]

в общем хороших гейнеров раз, два и обчелся

Напиши какие ты считаешь хорошие!

Я думал что в mhp up your mass соевый белок а в таблице изолят! если был бы изолят стоил дороже!

[Taro1]

Напиши какие ты считаешь хорошие!

Я думал что в mhp up your mass соевый белок а в таблице изолят! если был бы изолят стоил дороже!

я считаю лучшим гейнером - IsoGainer от нутраболикс, но очень дорогой, суриус масс, если подешевле

Сообщение изменено: Taro1 (15 апреля 2012 - 03:49)

[тор24]

Zoruk, какой тогда смысл вообще в этой таблице? она бестолковая выходит...
практической пользы от такой инфы мало. вот если бы была сравнительная таблица состава 100 (например) грамм смеси, тогда да, а так.. понятное дело, что в пол килограмме гейнера, будет больше питательных веществ,чем в 100 грамма другого гейнера. а тут еще и дозы не указаны. вообще тогда не понимаю,как ориентироваться
только на состав получается можно смотреть

[Тачёный]

прокомплекс гейнер оптима.

[koraxg]

тор24,
вот эту таблицу посмотри, там данные (ккал, углеводы, белки) на 100грамм гейнера представлены

[Expert]

mane: там изолят соевого белка.

[Johnny Walker]

Могу посоветовать гейнер по личному опыту jumbo от scitec nutrition

[тор24]

koraxg,спасибо

[Илья1981]

А для меня лучший гейнер, это протеин с соком Можно с яблочным или апельсиновым. Беру из холодильника сок, примерно 160-170 мл, добавляю в него 30-40 мл горячего кипятка, получается теплый раствор, засыпаю протеин и перемешиваю. Гейнер готов

[Demetrio]

С натуральным соком, или с сокосодержащей дрянью, которая составляет 80% ассортимента?

[тор24]

С натуральным соком, или с сокосодержащей дрянью, которая составляет 80% ассортимента?

честный килограмм яблок в каждом литре сока (с) Добрый

[akelita]

Тогда уж лучший гейнер это литр молока со сдобными булочками!

[тор24]

Тогда уж лучший гейнер это литр молока со сдобными булочками!

тогда уж лучший гейнер, это сгущенное молоко