29771 ответов в этой теме

[T.S.ILAKOV]

А я ваще - один...

Одно подтягивание за 60 секунд.Неплохое упражнение для проверки человеческих качеств!#тренингсденисо.mp4

Это не особо сложно, сейчас делаю так регулярно.
..
Вопрос!
Как все нынче видео выкладывают?

[Виктор С]

Это не особо сложно, сейчас делаю так регулярно.
..
Вопрос!
Как все нынче видео выкладывают?

VK,  Рутуб или куски МР-4 по 1 минуте.

[Grillmaster]

куски МР-4 по 1 минуте.

Да хоть по 10 минут. Только файл желательно сжать)

Сообщение изменено: Grillmaster (02 января 2025 - 10:45)

[renepjd]

Для 16 подтягиваний нужно готовиться, но это достижимая цель.

как бы вы тренировались чтобы подтянуться 16 раз?

[Виктор С]

как бы вы тренировались чтобы подтянуться 16 раз?

У Cергея была простая, но симпатичная схема https://forum.steelf...entry1058814743

Ты интересовался у него 4 года назад, попробовал?

А если хочется утонченных извращений, то почитай Кожуркина.

[renepjd]

У Cергея была простая, но симпатичная схема https://forum.steelf...entry1058814743

ссылка там в никуда ведёт
Не помните что там было?

[Александр Черепанов]

как бы вы тренировались чтобы подтянуться 16 раз?

Народная мудрость: ...Чтобы много подтягиваться надо много подтягиваться...

[Михалы4]

Видосы в тему подтягиваний.

Америка. Ведущий предлагает приз 100$ каждому, кто сможет подтянуться 1 раз. Многие не могут.


Стронгмены габаритами 165 кг и 185 кг пробуют упражнения с собственным весом. Не могут ни подтянуться 1 раз, ни присесть на одной ноге 1 раз.

[Grillmaster]

Им надо периодически прогонять циклы алкофитнеса.

[renepjd]

Народная мудрость: ...Чтобы много подтягиваться надо много подтягиваться...

на мне эта мудрость не работает

[Grillmaster]

на мне эта мудрость не работает

Жека, а реже тренить не пробовал?

[renepjd]

Жека, а реже тренить не пробовал?

когда в зал ходил в основном раз в неделю по пять подходов делал
Было ещё эксперимент по ментцеру один подход раз две недели
Ну что-то тоже не алё

[Анаболий Метанович]

на мне эта мудрость не работает

Жертва методистов из ветки "Думай....!"?

[Alex6]

на мне эта мудрость не работает

Проколись витаминами

[Тачёный]

когда в зал ходил в основном раз в неделю по пять подходов делал
Было ещё эксперимент по ментцеру один подход раз две недели
Ну что-то тоже не алё

МЫ НЕ МОЛОДЕЕМ....

[КОРНЕР11111]

И лишь Саша Качок не подвластен законам природы.

[Kaчок]

И лишь Саша Качок не подвластен законам природы.

Может наоборот?

Просто я иду не вопреки им, а по возможности учитывая их.

[Анаболий Метанович]

Может наоборот?

Просто я иду не вопреки им, а по возможности учитывая их.

Всё-таки, значит, сустанон...

[ROM256]

И лишь Саша Качок не подвластен законам природы.

Ну, почему?

Просто у каждого из нас генетически заложен возрастной предел.

Изменить его можно, но сложно.

Если только в сторону уменьшения)

А предел дожития, по заключениям ученых, для Гриля мочЁных, 100-120 лет.

И он, к счастью, на вершине этой пирамиды!

[Kaчок]

Всё-таки, значит, сустанон...

  Спасибо!

А предел дожития, по заключениям ученых, для Гриля мочЁных, 100-120 лет.

Прикольно... Интересно про полноценное функционирование, а не просто дожитие.

[Kaчок]

По словам профессора демографии и статистики Калифорнийского университета в Беркли Кена Вахтера, прорывы в понимании процесса старения сегодня увеличили верхний предполагаемый предел человеческой жизни до 150 лет. Ученый отмечает, что уровень смертности среди пожилых людей постепенно снижается, а значит человечество не сталкивается с пределом продолжительности жизни.

[ROM256]

Прикольно... Интересно про полноценное функционирование, а не просто дожитие.

Полноценное 50-55)) 

И 100 км пробежать, и 100 кг пожать, и с неба звездочку достать, и с королевой (красоты) переспать! 

[Сергеев]

  . Интересно про полноценное функционирование, а не просто дожитие.

До 30 лет! Дальше дожитие.

[ROM256]

До 30 лет! Дальше дожитие.

Это для ботаников)) 

[Kaчок]

Полноценное 50-55))

Это на своем опыте или опять какие-то исследования "моченых"?

И 100 км пробежать

Зачем? Ведь можно и не бегать...

и 100 кг пожать

Ну это совсем ни о чем. Полноценность жизни от этого не зависит.

и с неба звездочку достать

Это вообще в виде подарка уже давно можно оформить!

и с королевой (красоты) переспать!

Бляди не интересуют.

До 30 лет! Дальше дожитие.

К счастью это точно не так!

 

[Виктор С]

......

А предел дожития, по заключениям ученых, для Гриля мочЁных, 100-120 лет.

.....

В недалеком прошлом геронтолог Фролькис В.В. определил теоретический срок эксплуатации организма 150 лет.

Но "дожитие" в памперсах и капельницах хоть до 100 нахуй не нужно.

Полноценное 50-55)) 

И 100 км пробежать, и 100 кг пожать, и с неба звездочку достать, и с королевой (красоты) переспать! 

Хочешь добиться успеха -ставь реальные цели.(с)

 

 

Просто я иду не вопреки им, а по возможности учитывая их.

Солидарен.

Но я уже отступаю, а ты пока растешь. Даже вопреки времени.

 . Интересно про полноценное функционирование, а не просто дожитие.

Опять солидарен.

"Дожитие" - тухлое слово.

[Kaчок]

"Дожитие" - тухлое слово.

Звучит максимально плохо... противоречит здравому смыслу и здоровой самооценке.

[Grillmaster]

ученых, для Гриля мочЁных

Учёные - не мачОные. МачОные, это учОные.

[ROM256]

Звучит максимально плохо... противоречит здравому смыслу и здоровой самооценке.

Как звучит это второстепенно.

Для кого-то и после 30 лет - дожитие, а для кого-то и после 50-и 

только начало большого пути. Большая доля субъективизма.

Объективизма здесь минимум. Результат в глазах смотрящего)

[terminalX]

Основных предела два. Первый можно рассматривать как генетически запрограммированный. Это скорее прихоть эволюционной истории нашего вида, а не фундаментальный барьер. Его теоретически можно преодолеть, я почти уверен, что это произойдет в ближайшие десятилетия; например, сейчас надеются, что тенденция LEV (скорость убегания долголетия) не остановится. Второй более серьезный — соматический мутационный груз. К определенному возрасту он станет таким большим, что даже суперпродвинутая медицина не будет поспевать устранять его вредные эффекты на разные системы организма. Если преодолеем первый барьер, мы столкнемся со вторым, но не скоро, т.е. люди смогут доживать до 200 лет или чуть более. А дальше уже придется лезть в самые древние механизмы, т.е. улучшать систему репарации ДНК (как у голых землекопов например), экспериментировать с теломеразой, редактировать отдельные зрелые клетки и т.д.