32834 ответов в этой теме

[rechedo]

Тогда тем более, на дефиците перетрен приходит, не предупреждая.

А живот скорее всего из-за висцерального жира (так называемый "белый жир" вокруг внутренних органов).

Он трудноубираемый.

Требует длительного сидения на дефиците либо с помощью фармподдержки убирать надо.

А так только подкожный пожжёте,

Тут ведь какая фишка......

Когда включают дефицит, особенно, если ещё с ограничением углеводов, поначалу сливается вода.

Потом начинает постепенно уходить подкожный жир.

Причём, уходить он начинает с периферии организма - кисти, стопы, предплечья, голень, морда, бедро, плечо, шея, грудь, спина, живот....

И только потом медленно и неохотно начинает уходить с внутренних органов и из межкишковья.

К этому времени вы уже реально дрищара, но животик всё равно остаётся, печалька.......

Тут нужна фармподдержка....

Но это тема отдельная, длинная, мутная....

Тут, как я посмотрю, химики-то в дефиците, настоящих буйных мало.....

В основном натуралы-практики, типа "натуралы" и теоретики....

Не с кем за жизнь-то поговорить, за химическую.........

Да какая мне фарм поддержка. Кожа да кости. Только ноги развиты и в комплексе со слабым верхном выглядит не очень.

 

Я не собираюсь худеть до костей. Тактика знатока худеть до 15, затем массонабор до 18%, затем снова сушка до 13% мне более чем нравится.

 

А худею сейчас не только ради того, чтоб от живота избавиться. А, чтоб нормализовать сахар в организме, убрать сколько-то лишнего веса и чтоб проще было передвигаться и существовать. Больше 10-12 недель на диете не буду находиться.

А по поводу перетрена, сложно сказать. Но усталость была. А в данный момент я бы не отказался сходить сейчас в зал и потягать пару раз железки. Может быть после загрузки будет проще. Я вот думаю идти или не идти на следующей неделе. Дать ли отдых.

 

Я ещё вдобавок потянул связки на ноге, в верхней части. Потянул на становой в сумо стиле. До этого тренер смотрел мою технику, говорил что серьезных ошибок нет, вот только ноги не надо широко ставить. Но я умудрился через 2 тренировки травмироваться, видимо ноги слишком широко расставил. Не знаю теперь сколько восстанавливаться будет. Хотел заменить становую пока.

Сообщение изменено: rechedo (13 сентября 2020 - 06:55)

[Анаболий Метанович]

Да какая мне фарм поддержка. Кожа да кости. Только ноги развиты и в комплексе со слабым верхном выглядит не очень.

Я не собираюсь худеть до костей. Тактика знатока худеть до 15, затем массонабор до 18%, затем снова сушка до 13% мне более чем нравится.

А худею сейчас не только ради того, чтоб от живота избавиться. А, чтоб нормализовать сахар в организме, убрать сколько-то лишнего веса и чтоб проще было передвигаться и существовать. Больше 10-12 недель на диете не буду находиться.

А по поводу перетрена, сложно сказать. Но усталость была. А в данный момент я бы не отказался сходить сейчас в зал и потягать пару раз железки. Может быть после загрузки будет проще. Я вот думаю идти или не идти на следующей неделе. Дать ли отдых.

Я ещё вдобавок потянул связки на ноге, в верхней части. Потянул на становой в сумо стиле. До этого тренер смотрел мою технику, говорил что серьезных ошибок нет, вот только ноги не надо широко ставить. Но я умудрился через 2 тренировки травмироваться, видимо ноги слишком широко расставил. Не знаю теперь сколько восстанавливаться будет. Хотел заменить становую пока.

Тут сложно что-то советовать.

Цели размыты, рост-вес-возраст не ясны....

Сахар я бы у врача нормализовывал, с ним (сахаром) лучше не шутить.

А с перетреном просто - отдыхать надо по мере появления признаков перетрена, а лучше до них, но это уже с опытом, ибо предвестники всегда есть.

[rechedo]

Тут сложно что-то советовать.

Цели размыты, рост-вес-возраст не ясны....

Сахар я бы у врача нормализовывал, с ним (сахаром) лучше не шутить.

А с перетреном просто - отдыхать надо по мере появления признаков перетрена, а лучше до них, но это уже с опытом, ибо предвестники всегда есть.

я выше пандоре ответил про вес рост и возраст и про цели

 

по сахару мне сказал врач, чтобы лишний вес убирал, добавлял физ. нагрузки

Сообщение изменено: rechedo (13 сентября 2020 - 08:09)

[Анаболий Метанович]

я выше пандоре ответил про вес рост и возраст и про цели

по сахару мне сказал врач, чтобы лишний вес убирал, добавлял физ. нагрузки

Коллега, вы ж понимаете, что нормальный человек не будет искать где-то ваши данные, если их в профиле нету.

По поводу сахара.....

Таких врачей на хер надо сразу посылать.

Про холестерин, кстати, тоже часто слышу от болезных типа врач посоветовал - сядьте на диету, попринимайте БАДы.

Садятся, принимают, а проблемка постепенно становится проблемой.

Но это уже ваше дело.

[rechedo]

Коллега, вы ж понимаете, что нормальный человек не будет искать где-то ваши данные, если их в профиле нету.

По поводу сахара.....

Таких врачей на хер надо сразу посылать.

Про холестерин, кстати, тоже часто слышу от болезных типа врач посоветовал - сядьте на диету, попринимайте БАДы.

Садятся, принимают, а проблемка постепенно становится проблемой.

Но это уже ваше дело.

Так за что их нахер посылать? Если у меня всю жизнь был сахар в районе 4-4.5, а тут он подлетел до 5.8, а то и выше был. И вес скакнул с 64 до 84. И тестостерон рухнул ниже нормы, притом серьезно рухнул

 

https://forum.steelf...entry1058914532

https://forum.steelf...14&p=1058914552

Сообщение изменено: rechedo (13 сентября 2020 - 09:44)

[Креатор]

Норма глюкозы венозной крови до 6,5 .

Капиллярная 5,5

[Анаболий Метанович]

Так за что их нахер посылать? Если у меня всю жизнь был сахар в районе 4-4.5, а тут он подлетел до 5.8, а то и выше был. И вес скакнул с 64 до 84. И тестостерон рухнул ниже нормы, притом серьезно рухнул

https://forum.steelf...entry1058914532

https://forum.steelf...14&p=1058914552

Я не уверен, что со снижением веса сахар придёт в норму.

Врач должен это понимать.

Люди набирали и поболе и сахар стоял как вкопаный

84 кг это не 184 кг

Но пробуйте.

Чем чёрт не шутит.

[rechedo]

Я не уверен, что со снижением веса сахар придёт в норму.

Врач должен это понимать.

Люди набирали и поболе и сахар стоял как вкопаный

84 кг это не 184 кг

Но пробуйте.

Чем чёрт не шутит.

Так врач и не советовал на диету садиться. Это я решил худеть, потому что тяжело уже передвигаться с ляхами в 65 см.

[rechedo]

Норма глюкозы венозной крови до 6,5 .

Капиллярная 5,5

Тот же Варгунин рассказывал, что после курсов у него взлетел сахар (но был ещё в пределах нормы). После того, как он чуть не отправился на тот свет и делал пкт, сахар вернулся к 4.1. Врач сказал ему, что сахар на таком уровне - это к долголетию.

Сообщение изменено: rechedo (13 сентября 2020 - 10:07)

[Креатор]

Если человек уберет лишний жир это всегда хорошо.

И довольно часто после уменьшения массы тела сахар в крови становится меньше.

Может даже и в норму прийти

[Pandora]

Тот же Варгунин рассказывал, что после курсов у него взлетел сахар (но был ещё в пределах нормы). После того, как он чуть не отправился на тот свет и делал пкт, сахар вернулся к 4.1. Врач сказал ему, что сахар на таком уровне - это к долголетию.

ага. 10 лет долбить фарму, облысеть, угробить организм, а потом обвинить во всем сахар в пределах нормы))))) из серии "выпил ящик водки, а потом отравился печенькой")

[rechedo]

ага. 10 лет долбить фарму, облысеть, угробить организм, а потом обвинить во всем сахар в пределах нормы))))) из серии "выпил ящик водки, а потом отравился печенькой")

Да нет же, сахар не обвинял. Он в конце своей истории показывал анализы до пкт и после. Отметил сахар, что он вернулся к прежним значениям, которые у него были до всех курсов.

 

Так что насчет моих данных, Пандора? Вы у меня спрашивали, я вам ответил.

Сообщение изменено: rechedo (13 сентября 2020 - 10:35)

[Мастадонт]

Седня заебашил грудку на гриле с рисом на обед. Нормально. На завтра уже рыбку приготовил с лапшой грубого помола. Которая не сладкая. 

Все четка и па патцански)

[Grillmaster]

Пиздец. Вчера сгорел к хуям собачим Море охуенно тёплое, по-моему даже теплее, чем в Анталии. Городок охерительный. Мне дико нравится.

[Мастадонт]

Пиздец. Вчера сгорел к хуям собачим Море охуенно тёплое, по-моему даже теплее, чем в Анталии. Городок охерительный. Мне дико нравится.

Миниатюры

• 

[Rus72]

[Grillmaster]

Сегодня тут на катамаране гоняли, а так-же купались, кормили черепах, рыб, угрей, кушали баранину жареную на углях и ещё много чего интересного было)

[Grillmaster]

Лепота)))

[Мастадонт]

Лепота)))

Это ты про пальмы? Обычный город.

[Валерочка]

Мастодонт опять завидует

[Мастадонт]

Мастодонт опять завидует

Чему? Если бы у него вилла на канарх была то да. А так обычный джермани туристен. Пол мира таких.

[Grillmaster]

Это ты про пальмы? Обычный город.

Хуяльмы) Хотя ты-же не пьёшь, и тебе не понять

[Горец67]

Чему? Если бы у него вилла на канарх была то да. А так обычный джермани туристен. Пол мира таких.

сам то где отдыхаешь?
На Новосибирском море?))))

Сообщение изменено: Горец67 (16 сентября 2020 - 08:38)

[Grillmaster]

сам то где отдыхаешь?
На Новосибирском море?))))

Да я этим видео хотел показать, что здесь ложили на ковид большущщщий и толстенный Бары-рестораны полные, все гужбанят, танцуют, веселятся) Никто никаких дистанций и прочих масок не соблюдает (вернее маски носят только продавцы в магазинах и официанты). Лепота вообщем , не то, что у нас в Германии)

[Мастадонт]

Хотя ты-же не пьёшь, и тебе не понять

Под пальмой норм вливать? Так переезжай туда жить хули ты.

[Мастадонт]

сам то где отдыхаешь?

На шконке.

[Мастадонт]

Да я этим видео хотел показать, что здесь ложили на ковид большущщщий и толстенный

А у нас? Так же это все для показухи. Маски эти уже поперек горла нахуй. Уже реально так остапидорасили что сил нет.

[Горец67]

На шконке.

тогда понятно(

[Grillmaster]

А у нас? Так же это все для показухи. Маски эти уже поперек горла нахуй. Уже реально так остапидорасили что сил нет.

У нас пиздец полный. Даже идти никуда неохота. Везде контроль, дистанцирование и прочая поебень.

[Мастадонт]

У нас пиздец полный. Даже идти никуда неохота. Везде контроль, дистанцирование и прочая поебень.

терпи нах. Зато евро 90р уже.