Бля, слоны. У меня в 14, когда первые гантели купил, бицуха была 24. За полгода до 27 раскачал аж. Короче,кому не дано, тому горилловых рук не видать.((
Кстати,по поводу широчайших. Если у кого, как у мастера или у меня тело бруском и таз по ширине как плечи, то только широчайшие с трапами и позволяют выглядеть как мужик мал мал. Альтернатива"мальчик квадратный ковер выбивает" с весом 56 кг. А дельты-руки все равно не растут, вся генетика в ноги и чуток спину ушла.
у меня первые гантели в 11 лет появились, две по 2,5 кг
потом через пару месяцев первая штанга из обрезка трубы и двух настоящих пушечных ядер, общий вес около 10 кг был