349875 ответов в этой теме

[Честер]

вариант ОХНИХУЯСЕБЕ долбоеб - не допускаешь?))

причем даже если руки обычного размера )

[Честер]

рывковая тяга  к подбородку широким хватом

 

это типа протяжки, только с читингом?

[Архимед]

А шраги- это реально ниачом, три см амплитуды

Вот именно, пару сантиметров тянешь вроде бы большой вес, а ничего не ощущаешь. А стоит рвануть килограммов 70 или более - уже чувствуешь. Ну и Функционал какой-никакой...

[Фельдфебель]

это типа протяжки, только с читингом?

 

не, это рывковая тяга )

 

из арсенала ТА

[rihad]

Рихад, а прикинь вот что на тебя западет ну допустим не десятка, а хотя бы восьмерочка.. очень клевая.. и будет на все готова... ты ее просто пару раз трахнешь и пойдешь искать следующую.. или все-таки заведешь отношения? А то не понятно ж когда следующий раз так подфартит)))))))

Так не бывает. Западают практически все или никто. Если вдруг одна какая-то - ищи подвоха. На меня один раз так на лицо 5-ка, на сиськи и тело 8-ка ~163см, запала т.к. посчитала что я выгодная партия для брака. Когда узнала что я жениться на ней не собираюсь ясно дала понять что не даст, но альфовому моему другу собиралась дать, он не взял ) Предложила ему проводить ее до дома, он отказался.

[Мозголомная Брага]

это типа протяжки, только с читингом?

ну наверное, можно и так сказать

[rihad]

Это все фантазии. А суровая правда © в том, что Рихаду почти сорокет, у него нет ни внешности, ни денег, ни личностных качеств, которые могли бы кого-то привлечь. Плюсом идет потребительское отношение к противоположному полу.

Так что все эти советы из разряда "просто ебошь в зале и пожмешь 200, накачаешь банку 50" и т.д.

Ой, деньгами точно нахрен не нужно. Личностные качества нужны для отношений, не для альфовства. Только альфовства пока нет, это да (

[Мозголомная Брага]

не, это рывковая тяга )

 

из арсенала ТА

 

не,я имел в виду именно такое упро:

 тяга к подбородку  широким хватом с подрыва в висе, не с пола, старт, как на обычной тяге к подбородку, плюс небольшая помощь ног для ускорения.
 

[Честер]

не,я имел в виду именно такое упро:  тяга к подбородку  широким хватом с подрыва в висе, не с пола, старт, как на обычной тяге к подбородку, плюс небольшая помощь ног для ускорения.  

 

А плечевые суставы я не наебну, если буду делать это упро?

веса небольшие или большие?

[Архимед]

А плечевые суставы я не наебну, если буду делать это упро?

веса небольшие или большие?

Ты хочешь  выглядеть, как китайский штангист? Тогда тренируйся как китайский штангист!Выжмешь кулер на работе одной рукой, и все десяточки твои!

[Честер]

Выжмешь кулер на работе одной рукой, и все десяточки твои!

 

кулер - это 20 кг )) я его и так выжму без проблем ))) и не один раз )

[Честер]

У меня приятель был, он вообще не качается, трапеция -- монуметальная как скала, особенно со спины.

Серб расстроится

[Татар]

за сколько родителей продАл *?
А руки , без химозы я зимой не особо качая до 47 на пампе разбомбил . А они мне нах .

Я бицопс раз в год качаю, 48 на холодную, правда слегка бабушкины, т.к. я +25%-к

[Честер]

Я бицопс раз в год качаю, 48 на холодную, правда слегка бабушкины, т.к. я +25%-к

просушишься - будут 37 см )

[Татар]

чем пизда хуже торта?)

Просто надо закрыть глаза и думать что это рыбный торт

[Татар]

В полностью бесплатном сексе - так и есть. Его у меня никогда не было. Всегда прямо или косвенно нужно было платить.

Если так рассуждать, то тут ни у кого не было бесплатного секса. Т.к. секс - это трата времени, а время - деньги.

[Архимед]

кулер - это 20 кг )) я его и так выжму без проблем ))) и не один раз )

Альфач... Вам, альфачам, легко... Второсортам куда тяжелее...

 

просушишься - будут 37 см )

Именно так. В лучшем случае 38-39...

[Честер]

Если так рассуждать, то тут ни у кого не было бесплатного секса. Т.к. секс - это трата времени, а время - деньги.

трата спермы, а сперма - это белок

а белок денег стоит

тут даже есть отдельная тема ("стоимость белка" вроде называется)

[Мозголомная Брага]

широким норм, плечи комфортно себя чувствуют. я делаю 70-80 кг в этом упражнении

[Татар]

просушишься - будут 37 см )

Не. Я когда первый раз еще в школе померял - 38 примерно было. Просто у меня реально кость широкая.

[Честер]

Мозголомная Брага, по идее, там и средняя дельта пашет, нехило пашет, да?

[Мозголомная Брага]

дельту в таком режиме работы я не особо чувствую, за счет взрыва, больше в трапы уходит

[Честер]

Не. Я когда первый раз еще в школе померял - 38 примерно было. Просто у меня реально кость широкая.

в каком классе?

у меня  в 15 лет было что-то типа 28 см.... пошел в качалку, через пару-тройку месяцев стало 31-32

накачался без проблем ) и бросил )

[Архимед]

Не. Я когда первый раз еще в школе померял - 38 примерно было. Просто у меня реально кость широкая.

Так тебе в школе было уш лет 40... У 16-летних норма - это 35 - 38.

[Татар]

в каком классе?
у меня в 15 лет было что-то типа 28 см.... пошел в качалку, через пару-тройку месяцев стало 31-32
накачался без проблем ) и бросил )

В классе 8-м наверное

[Мозголомная Брага]

В 15 лет у меня биц был 31 см)

[sandwolf77]

Бля, слоны. У меня в 14, когда первые гантели купил, бицуха была 24. За полгода до 27 раскачал аж. Короче,кому не дано, тому горилловых рук не видать.((
Кстати,по поводу широчайших. Если у кого, как у мастера или у меня тело бруском и таз по ширине как плечи, то только широчайшие с трапами и позволяют выглядеть как мужик мал мал. Альтернатива"мальчик квадратный ковер выбивает" с весом 56 кг. А дельты-руки все равно не растут, вся генетика в ноги и чуток спину ушла.