32399 ответов в этой теме

[Domus]

знаешь,я подумала..в общем,нравится мне тоже тебя хомой называть...так что сушись-не сушись...все равно ХОМОЧКА

Ну как в таких условиях можна работать )))

И до сих пор сидит в теме.

Для дремучих. Есть такая штука - называется мобильный интернет

[Oblako]

опять я фото вашего трио нашла

Миниатюры

• 
• 

[renepjd]

Для дремучих. Есть такая штука - называется мобильный интернет

Извини, не подумал.
Тока не для дремучих, а для не таких богатых

опять я фото вашего трио нашла

Так они ж не синии

[Oblako]

Тока не для дремучих, а для не таких богатых

читая тебя,все чаще вспоминаю фразу из рекламы..ЛУЧШЕ ЖЕВАТЬ,ЧЕМ ГОВОРИТЬ...твой вариант
мобильный интернет стоит копейки,либо вообще ничего,зависит от тарифа...

[Старичок]

От котяра! Старичка научи )

Да хрен втсаёт подпись у меня так. Чё та Железякин хитрого сделал и молчит.

И вообще настроение жуткое и всё .... пойду ноги бомбить, тогда и настроение будет нормальным.

[Железякин]

солнышко,ну не расстраивайся так ок,я н е буду тебя так называть...чтонить новенькое придумаю

Антиазы закрыли,поэтому выложу сюда)Вот кого точно в спортзале не нада

это надо во вредные советы

[Oblako]

это надо во вредные советы

я забыла про них))пусть Домус потом перенесет

[Domus]

я забыла про них))пусть Домус потом перенесет

Сделал

Да хрен втсаёт подпись у меня так. Чё та Железякин хитрого сделал и молчит.

И вообще настроение жуткое и всё .... пойду ноги бомбить, тогда и настроение будет нормальным.

Я тоже седня совсем не айс. Походу вчера на обратнонаклонке перегрузился

[леди икс]

это махи, вращательные движения, наклоны, приседания.

Я бы махи не давала им, резкое движение. Приходилось видеть людей этого возраста, которые, махнув изящно толстенькой ножкой, получали защемление в позвоночнике. Лучше плавные движения.
Остальное нравится, жду продолжения)

[Железякин]

леди икс,вращать надо плавно )))))). а не со всей дури как третеклашка на уроке ФК )))

Старичок, оттестил, отписался в личку с подробностям. если и ща не выйдет. то завтра пришлю с картинками )))). а там и до видоса будет не далеко )))

Сообщение изменено: Железякин (09 сентября 2012 - 11:33)

[Старичок]

Я бы махи не давала им, резкое движение. Приходилось видеть людей этого возраста, которые, махнув изящно толстенькой ножкой, получали защемление в позвоночнике. Лучше плавные движения.
Остальное нравится, жду продолжения)

Буду уточнять, чем махать и как с ногами .... приседать.

[Старичок]

Не плохо по приседал.
Полуторный присед на 6 повторов и 3 подхода + разгибание ног сидя+ сгибание ног лёжа + присед до паролели и голень стоя.
Всё .... я уже спокоен и доволен.

[Abibossy]

Старичок,
ты все еще сушишься?)

[Старичок]

Старичок,
ты все еще сушишься?)

Да так ... комси-комса. Калораж прибавил чуть чуть, тренировки поменял на трофику. ММ вроди не горит, а остатки излишеств сходят по тихоньку. На отдыхе я.

Просто буду следить за мяском, если слетать начнёт, то прибавлю питание. Пока тьфу тьфу.

[Abibossy]

Ясно ясно)))

[Апостол]

а я на отдыхе с камнем приседал... в апнимку)

[Старичок]

а я на отдыхе с камнем приседал... в апнимку)

А с шашлычком или с рыбкой? Приседал?

[Ikar]

Приседал?

[Abibossy]

Шозаманьяк?)))

[Ikar]

Шозаманьяк?)

До Ганнибала Лектора челу не дотянуть при всем желании.

"Каламбива Пикчиз" представляе - Педо Бир и Тро-ЛО-ЛО в гангста-драме "Гоняю на отъеб сь" - Клан Сопрано отдыхае, драматизм и нокал стростей

[Апостол]

А с шашлычком или с рыбкой? Приседал?

уплетал... вчерась потренилсо... приседжимтяга... ноги норм ещё, а вот жим немного ушёл, пральна... на ноги была нагрузка на отдыхе, правда в основном кардио в гору и с неё, а на плечевой пояс ничего... гребля на спину больше)

[Старичок]

Апостол,
Надо была взять 5 шампуров с шашлыком, лечь и жать ими. А потом в тихую схавать.

[Апостол]

Надо была взять 5 шампуров с шашлыком, лечь и жать ими. А потом в тихую схавать.

ты меня недооцениваешь Лёша)... я и так жрал больше всех и чаще... один день правда был не "мой" дуплетил с обоих стволов всю ночь... лёгкое отравление или наказание за жадность... фих знаёт))

[Старичок]

ты меня недооцениваешь Лёша)... я и так жрал больше всех и чаще... один день правда был не "мой" дуплетил с обоих стволов всю ночь... лёгкое отравление или наказание за жадность... фих знаёт))

[Domus]

ты меня недооцениваешь Лёша)... я и так жрал больше всех и чаще... один день правда был не "мой" дуплетил с обоих стволов всю ночь... лёгкое отравление или наказание за жадность... фих знаёт))

Проглот какой то )))

[Старичок]

Если бы мы ещё с Домусом подъехали бы, в крае бы объявили о голодоморе.

[renepjd]

Как ни крути, но лучше Мановара ничего не придумали
http://music.i.ua/se...d:2930&seType=2
Даже мои любимые Авария и Роксет курят в сторонке

[Апостол]

Проглот какой то

а ты бы отказался от такова: свежепойманая рыба-гриль (ещё трепыхающаяся на решётке, даж без головы), ещё вчера хрюкавшая свинка, в сухом луковом маринаде со специями и солью, окроплённая лимончегом, спелый кавун, помидорки з агурцами, тока с грядки, деревенские, ещё тёплые яица, парноё молоко, свежий творог, груши-яблоки-сливы... малодая барабулька с деревенским маслом...кровяная украинская колбаса с гречей и прочиё натуральныё диликатесы!))??? ел как не в себя)

[Domus]

а ты бы отказался от такова: свежепойманая рыба-гриль (ещё трепыхающаяся на решётке, даж без головы), ещё вчера хрюкавшая свинка, в сухом луковом маринаде со специями и солью, окроплённая лимончегом, спелый кавун, помидорки з агурцами, тока с грядки, деревенские, ещё тёплые яица, парноё молоко, свежий творог, груши-яблоки-сливы... малодая барабулька с деревенским маслом...кровяная украинская колбаса с гречей и прочиё натуральныё диликатесы!))??? ел как не в себя)

Нельзя мне на Украину )))

[Апостол]

Нельзя мне на Украину )

шо отказываешься? тогда я сам всё доем!))