7259 ответов в этой теме

[Grillmaster]

потренькал

 IMG_20260417_100643.jpg    83.25К   1 Количество загрузок

[Grillmaster]

Тут получается тренировка пальцев. Для скалолазов.)

Кадыки вырывать у жопосеков.

[*КОРНЕР*]

Кадыки вырывать у жопосеков.

Баранку крутить на стотридцатом ЗИЛе.

[Grillmaster]

Дешовый конченый велик хорош вдвойне - ездиет как дорогущщий, и никто не спиздит

 IMG_20260417_102134.jpg    4.17Мб   14 Количество загрузок

[Very Fat Boy]

Недавно услышанный разговор Чувак говорит: «У матери грыжа, и ей запретили поднимать больше 3 кг»
.

 

 

Вот вот, когда у Давида Ригерта давали больным грыжи, чтобы он не поднял 3 кг, он пытался снять больную с гиперэкстензией и продолжить тренировку на полной стадии. И вот он старше меня и вроде принимал анаболики и курит с 11 лет и пока слава Богу жив здоров. А так бы мог сделать операцию и поставить крест на спортивную площадку немного раньше.

 

Ну...как человек, у которого не одна грыжа, и который слегка тягает железо, могу сказать, что так.. да не так.

С одной стороны, резон на тренировках есть. С другой стороны, когда больная такая, что прямо там, где шел, там "раком" и оказывается, например, в грязной луже на тротуаре среди проходящих людей, то рекомендация лечиться тренировками, не самая здравая.

 Был как-то период, что я днем ​​под капельницей лежу, вечером в зале тренеруюсь, уверен (врач узнал бы - прибил, наверное..). Но все тренировки были либо лежа, либо в висе. Так что тянуть, приседать и гиперэкстензии это точно не для лечения грыжи. Вот когда ремиссия, тогда можно, но осторожно.

Сообщение изменено: Very Fat Boy (17 April 2026 - 11:44)

[Fortnite]

Дешовый конченый велик хорош вдвойне - ездиет как дорогущщий, и никто не спиздит

IMG_20260417_102134.jpg

ты себе с корзиной купил ? ))

[Grillmaster]

ты себе с корзиной купил ? ))

За продуктами ездить

[Grillmaster]

вот фип, что ездиет как дорогущщий

 Screenshot_2026-04-17-10-38-55-402_fi.polar.beat-edit.jpg    278.09К   1 Количество загрузок

И это не по прямой, а по переулкам и закоулкам

Сообщение изменено: Grillmaster (17 April 2026 - 11:43)

[Very Fat Boy]

Del.

Сообщение изменено: Very Fat Boy (17 April 2026 - 11:58)

[Wal72]

... тянуть, приседать и гиперэкстензии это точно не для лечения грыжи...

да ее вообще упрами вряд ли можно вылечить, лечат увт и прочей физиотерапией, а гиперэкстензия нужна, что бы тонизировать мышечный корсет.

[commandos]

да ее вообще упрами вряд ли можно вылечить, лечат увт и прочей физиотерапией, а гиперэкстензия нужна, что бы тонизировать мышечный корсет.

ток ,магнит ,лазер очень хорошо помогают.Пиявки тоже отёк снимают.Всё это проходил.Только затем зал.Увт ,да,тоже было.Они просто могут усохнуть со временем, тоже так было.

Сообщение изменено: commandos (17 April 2026 - 12:15)

[Архимед]

Но почему люди сразу доверют совету  делать операцию, я такое понять не могу.

Я понимаю - почему (доверие к авторитету), но это не повод валять дурака. Ложных диагнозов сейчас до 50% по официальным данным. По неофициальным - ещё выше. 

https://rg.ru/2019/0...steelfactor.ru/

Каждый пятый пациент в России сталкивается с врачебной ошибкой
 
Медико-сервисная компания "Этнамед" провела опрос 756 авторитетных врачей из различных лечебно-профилактических учреждений России, к которым обращаются пациенты за "вторым мнением" - так называют экспертную услугу, к которой прибегают, если не удается установить точный диагноз или пациент не уверен в заключении врача. Опрос показал, что лишь пятая часть диагнозов изначально была поставлена абсолютно верно. Еще около 60 процентов диагнозов нуждались в уточнении, а 20 процентов были поставлены неправильно.

Например, в случае меланомы (агрессивного рака кожи) частота ошибочных диагнозов может доходить до 50 процентов.

 

[Grillmaster]

на завтрак ленивые сырники - 300г творога и 100г овса на молоке.

 IMG_20260417_113927.jpg    3.34Мб   26 Количество загрузок

 IMG_20260417_114313.jpg    2.89Мб   13 Количество загрузок

Сообщение изменено: Grillmaster (17 April 2026 - 12:43)

[Vovan74]

да ее вообще упрами вряд ли можно вылечить, лечат увт и прочей физиотерапией, а гиперэкстензия нужна, что бы тонизировать мышечный корсет.

Можно вылечить, только смотря, какие тренировки.)

 

Я ж вылечил когда-то 20 с лишним лет назад.

 

Как раз те самые боли были, которые описывает Very Fat Boy.

[*КОРНЕР*]

на завтрак ленивые сырники - 300г творога и 100г овса на молоке.

IMG_20260417_113927.jpg

IMG_20260417_114313.jpg

Яйца для связки и не только можно добавить.

[Grillmaster]

Яйца для связки и не только можно добавить.

На данный момент жир ни к чему)

[*КОРНЕР*]

На данный момент жир ни к чему)

Тогда без желтка.)

[Анаболий Метанович]

Грыжу межпозвоночную вылечить нельзя.

Ежели она вдруг появилась, помогут только два момента - хороший костоправ + обезболивающие иногда.

Костоправ нужен для того, чтобы периодически ставить позвонки на место, т.к. частично вышедший за пределы позвонка межпозвоночный диск, как правило, всегда немного смещает позвонок в сторону, от этого усиливается боль.

Костоправ нужен именно в этот, самый острый период.

А потом межпозвоночный диск, если его не тревожить сильно тупорылыми закачиваниями и прочими физупражнениями, постепенно подсохнет, займёт своё правильное место и потеряет бОльшую часть своих амортизационных свойств...

Но зато перестанет болеть.

Ну а далее всё зависит от носителя этого диска...

Ежели носитель уподобится Рони и будет добивать свой позвоночник приседами и тягой, то и станет в конечном итоге типа Рони

[Архимед]

Идея для подарка гиревику. Если гиря - то такая.

 4.jpg    76.77К   0 Количество загрузок

[RTR150]

Костоправ нужен для того, чтобы периодически ставить позвонки на место, т.к. частично вышедший за пределы позвонка межпозвоночный диск, как правило, всегда немного смещает позвонок в сторону, от этого усиливается боль.

Не ожидал от тебя такое прочитать.

[Архимед]

Пробежался тут по ТГ-каналам медийных блохеров, и так стало обидно за сэра Уорвика де Бошампа. Он же опередил время. Занимаясь всей этой исторической реконструкцией тогда, когда все эти модные нынче Даниловы и Тупурии ни о чём подобном не помышляли. А сэр Уорвик уже тогда тратил колоссальные средства на доспехи и эти тусовки... "Несвоевременность - вечная драма", - И.Тальков.

 Без имени.jpg    315.51К   1 Количество загрузок

 1.jpg    419.62К   0 Количество загрузок

 2.jpg    411.12К   1 Количество загрузок

[Мастадонт]

Идея для подарка гиревику. Если гиря - то такая.

Ты походу озабоченный? 

[Архимед]

Ты походу озабоченный? 

Моя идеальная гиря - вот. Если кто надумает дать Архимеду взятку или просто сделать подарок, то вот хорошая идея.

https://zoloto-md.ru...rebra-proba-925

 Снимок.JPG    105.25К   1 Количество загрузок

 

Сообщение изменено: Архимед (17 April 2026 - 02:03)

[Сергеев]

А потом межпозвоночный диск, если его не тревожить сильно тупорылыми закачиваниями и прочими физупражнениями, постепенно подсохнет, займёт своё правильное место и потеряет бОльшую часть своих амортизационных свойств...

Но зато перестанет болеть.

Ну а далее всё зависит от носителя этого диска...

Ежели носитель уподобится Рони и будет добивать свой позвоночник приседами и тягой, то и станет в конечном итоге типа Рони

Вот у Бубновского читал  как раз об этом. Он так и написал что если ничего не оперировать,  то выпирание само лизируется за полгода. Ну и я понял что тренироваться все же можно, но так как ухудшились амортизационные качества, то перегруз будет вызывать воспаление и надо этого не допускать. То есть ты часть функционала потерял , но не все потерял, у него типа был 70 летний пациент у которого весь позвоночник - труха, но ничего не болело и он ходил по 20 км на охоту. с ружьишком, а мог бы дома лежать и в потолок смотреть, кому что нравится. А был молодой пациент у которого жалобы на боли в спине, но на снимках нормальная суставная цель, все в норме ..

Сообщение изменено: Сергеев (17 April 2026 - 02:25)

[Сергеев]

 дублировал сообщение и не удаляется.

Сообщение изменено: Сергеев (17 April 2026 - 02:27)

[Мастадонт]

Сечкожопы и рядом не смогут. 5х5 и 5х8 тока

Прикрепленные файлы

•  clip-226950644_456240819video_bdc94927ZxJgK53dgOAtvoEa0kC0J733ZflQMtzvpcsugm2zTaEHaTt83bTUsHnh1C6NdIERj8NVwWHoIxBupl7xPdck0kNTDknw34nmLrCNHblHtT-98mX1Tzruu_-WbcBb4RfgVTVjLpvdiOUdiLUujYt-7nA8qj6e9NiMyaI.mp4    17.67Мб

[Grillmaster]

Завтра в кабак на массовое гуляние) Надо будет перед этим на велике проехать километров 100. Преднакопить дефицит, так сказать.

[Семён]

километров 100

серьёзно что ли ?

[Grillmaster]

серьёзно что ли ?

Да прям) Двадцатки хватит)

[Котофей Котофеевич]

Ручка модная. В чем цимус?

В модности, наверное.

У нас в зале такие недавно появились. Вроде удобные. Не выскальзывают. Но я после операции только с маленькими весами упражнения делаю. Поэтому не знаю, удобно ли вертикальную тягу с большими весами делать с такими ручками. По идее, лучше  кистевые ремни, если вес большой.