5747 ответов в этой теме

[ctjan]

Мне интересно,если эксперд такой начитанный ,зачем он пошел по пути белого солдатика и тупо нажрал круглое лицо?!

 

а потому что мне покуй было на фигуру, я не замарачивался в диете и ел всё подряд, я не хотел делать тело, я искал оптимальный стимул, это была и есть мотивация в каче, так бы уже давно забросил, какой интерес просто таскать железяки! Конечно если ты наберешь +15кг в натуральную и такими темпами ты думаешь, что ты их наберешь с помощью мышц, с таким то мизирным тесто?! Закономерный результат. И сейчас я не собираюсь не перед кем позировать, но я хочу немного похудеть - т.к. это фактор риска для здоровья.

Сообщение изменено: ctjan (15 мая 2016 - 09:03)

[aid]

а потому что мне покуй было на фигуру, я не замарачивался в диете и ел всё подряд, я не хотел делать тело, я искал оптимальный стимул, это была и есть мотивация в каче, так бы уже давно забросил, какой интерес просто таскать железяки! Конечно если ты наберешь +15кг в натуральную и такими темпами ты думаешь, что ты их наберешь с помощью мышц, с таким то мизирным тесто?! Закономерный результат. И сейчас я не собираюсь не перед кем позировать, но я хочу немного похудеть - т.к. это фактор риска для здоровья.

Другой эксперд и маврюк  - Рихад, скажет тебе, что на пережоре набирать мышцы любой дурак сможет - даже тренироваться не надо!

Сообщение изменено: aid (15 мая 2016 - 09:24)

[zinid]

но я хочу немного похудеть

Для этого не надо перерывать пубмед.

[ctjan]

Другой эксперд и маврюк - Рихад, скажет тебе, что на пережоре набирать мышцы любой дурак сможет - даже тренироваться не надо!

 

на счёт того что даже тренироваться не надо не согласен, я уже приводил пример, пускай обычный жирдяй не тренирующийся сделает такую же фото как я и покажет дельты. Поэтому не надо доводить до крайности.

Для этого не надо перерывать пубмед.

 

надо ибо неправильный метод приведёт к возвращению жировых запасов после того как хватка ослабнет)

[zinid]

надо ибо неправильный метод приведёт к возвращению жировых запасов после того как хватка ослабнет)

Если у тебя гипоталамус уже зафакапился, то тебе ничего не поможет.

[Arik]

а потому что мне покуй было на фигуру, я не замарачивался в диете и ел всё подряд, я не хотел делать тело, я искал оптимальный стимул, это была и есть мотивация в каче, так бы уже давно забросил, какой интерес просто таскать железяки! Конечно если ты наберешь +15кг в натуральную и такими темпами ты думаешь, что ты их наберешь с помощью мышц, с таким то мизирным тесто?! Закономерный результат. И сейчас я не собираюсь не перед кем позировать, но я хочу немного похудеть - т.к. это фактор риска для здоровья.

понял
Худеть будешь на хитрых путях или банальный дефицит?

[ctjan]

Худеть будешь на хитрых путях или банальный дефицит?

 

на хитрых путях и не спеша, дефицит - это прошлый век

[Arik]

на хитрых путях и не спеша, дефицит - это прошлый век

вот это подход! Подвинешь Маэстру с пьедестала

[m-bot]

Король уме... забанен!

Да здравствует Король!!

[zinid]

дефицит - это прошлый век

Надо добавить цтяна сюда: http://www.freakoped...

[Gjkmpjdfntkm]

спасибо друзья, что показали своё невежество, другого я и не ожидал

А ты как обычно написал дебильный комментарий))

Пипец новый фрик завелся, который "все знает" тока ничего сказать не может.

У толстопуза по науке при профите жир не накапливается))

А у меня елочка на пояснице переливается!

Жаль новый год прошел

пускай обычный жирдяй не тренирующийся сделает такую же фото как я и покажет дельты

А на твоей фотки есть дельты? Я не нашел))

[ctjan]

Вот троллей развилось, пишут всякую ахинею. Смешные вы ей Богу!

[zinid]

Вот троллей развилось, пишут всякую ахинею. Смешные вы ей Богу!

Твой тупой троллинг закончится тем, что модеры ветку либо снесут, либо в юмор переместят.

[Gjkmpjdfntkm]

Один тупой 15 смешных)))

[aid]

Надо добавить цтяна сюда: http://www.freakoped...

Не заслужил еще.

[zinid]

Не заслужил еще.

Ну в принципе да, методики-то пока нет.

[Михалы4]

------ Песня! (На мотив "Потому, что мы пилоты"). ------

Потому, потому что мы эксперты,
Билдинг наш, билдинг наш родимый дом,
Первым делом, первым делом - это дельты,
Ну, а трицепсы? А трицепсы потом!

[Dimik]

на хитрых путях и не спеша, дефицит - это прошлый век

Т.е. ты будешь сохнуть не теряя вес?

[merQ]

Не переведутся таланты на ЖФ

[zinid]

Т.е. ты будешь сохнуть не теряя вес?

Сначала он проверит её на бедолагах.

[AnatolyR]

Есть же рекомпоз
А еще преднакоп

[Dimik]

Есть же рекомпоз

Ну конечно! С уровня жирности "переливающихся дельт" до уровня "альфач" за три года, и примерно не потерял веса, т.е. рекомпоз!

[zinid]

Нидзя-черепашка

[RampageCV]

Гуризм цветет и пахнет. Автор уже и методики начал в жизнь воплощать, не за горами уже и монетизация.

Сжигание лишнего веса без обеспечения дефицита(механического/пищевого) - действительно круто, можно только узнать за счет чего?

Да и по поводу оптимального стимула. Грааль для всех людей/качкофф.  Вопрос к автору, почему тогда оптимальнымы для марафона являются кенийцы, или например для километровых дистанций - коренные жители высокогорья?

Может если оптимальную тренировочную нагрузку определить  для среднего белого человека - то он тоже как кениец пробежит марафон?

 

В той же тяжелой атлетике, почему невероятная селекция проводится(возьмем к примеру Китай или СССР)? Когда среди тысяч школьников только десяток попадают в ДЮСШ,  дальше уже из них дай бог 1-2 перейдут на взрослый профессиональный уровень?

 

Как определить оптимальный стимул для генетически одаренного атлета (с оптимальными рычагами, мышечной структурой, восстановлением ЦНС) и средним человеком с посредственной генетикой? Для них тоже стимул для оптимального роста будет одинаков?

[AnatolyR]

Сжигание лишнего веса без обеспечения дефицита(механического/пищевого) - действительно круто, можно только узнать за счет чего?

За счет роста мышц

[RampageCV]

За счет роста мышц

Аааа... Точно забыл. Старо как мир.

 

Это та самая перегонка жира в ММ. 

[ctjan]

ПРОПАСТЬ МЕЖДУ УРОВНЯМИ ПОНИМАНИЯ - ПРОФЕССИОНАЛИЗМ (ЭКСПЕРТНЫЙ УРОВЕНЬ) ПРОТИВ ДИЛЕТАНТИЗМА.

 

1. НЕ ПОНИМАНИЕ РОЖДАЕТСЯ ОТ НЕ ЗНАНИЯ

 

2. БОЛЬШИНСТВО ПЫТАЮТСЯ ПОКАЗАТЬ, ЧТО ОНИ ЧЕГО ТО ЗНАЮТ, А НА САМОМ ДЕЛЕ ОЗВУЧИВАЮТ ПРИВЫЧНЫЕ ШАБЛОНЫ

 

3. УВЕРЕННОСТЬ ТОГО, ЧТО ОНИ ТО ТОЧНО ЗНАЮТ И ПРОСТОЙ ОБЕЗЬЯНИЙ ВЫПЕНДРЕШЬ, ВЕДЕТ К СКЕПТИЦИЗМУ  - КАКИЕ ЭКСПЕРТЫ, Я САМ СЕБЕ ЭКСПЕРТ

 

4. А) ЕСЛИ КТО ТО ХОЧЕТ ОПРОВЕРГНУТЬ ЭКСПЕРТА - ОН ВЫХОДИТ НА УРОВЕНЬ ВЫШЕ - РАЗБИРАЕТСЯ В ДАННОЙ ПРОБЛЕМЕ И ПРЕДЪЯВЛЯЕТ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА. Б) ЕСЛИ ОН НЕ ГОТОВ К ЭТОМ, ТО ДОЛЖЕН ПРИНИМАТЬ ЭТО НА ВЕРУ ИЛИ НЕ ПРИНИМАТЬ - ПРОБЛЕМЫ С ДИЛЕТАНТАМИ НЕ ОБСУЖДАЮТСЯ ИБО У НИХ НЕТ ДЛЯ ПОНИМАНИЯ НЕОБХОДИМЫХ ЗНАНИЙ

 

ПРИМЕР - АНАТОЛИЙ ВЧЕРА ХОТЕЛ ВЫЙТИ НА ЭКСПЕРТНЫЙ УРОВЕНЬ ПО ПРОБЛЕМЕ ТРАВМАТИКИ В БФР, НО НА МОЙ ВОПРОС ОН НЕ ОТВЕТИЛ - ХОЧЕТ ЛИ ОН ПОСПОРИТЬ С ЭКСПЕРТОМ, ВИДНО НАШЁЛ, ЧТО ТРАВМАТИКА МОЖЕТ БЫТЬ, ЕСЛИ БЫ ОТВЕТИЛ ПОЛУЧИЛ БЫ ССЫЛКУ, НО НЕ В ЛАГЕРЯ)

 

5. ГЕНИЕВ ВСЕГДА ИЗГАНЯЮТ ИБО НЕ МОГУТ СЕЙЧАС ПОНЯТЬ, О ЧЁМ ОН ГОВОРИТ. Я НЕ ГЕНИЙ, НО ВИЖУ, ЧТО И ДО УРОВНЯ ГЕНИЯ НЕ НАДО ПОДНИМАТЬСЯ, ЧТОБЫ НАСТУПИЛ КОММУНИЗМ ОДИНАКОВО МЫСЛЯЩИХ

 

6. ЭКСПЕРТ САМОДОСТАТОЧЕН - БАНЫ, ЗАКРЫТИЯ - ТЕРЯЮТ ТЕ КТО ЭТО ДЕЛАЕТ!

 

7. ЭКСПЕРТ БУДЕТ ВСЕГДА ВОСТРЕБОВАН ИБО БУДЕТ ВИДЕН РЕЗУЛЬТАТ ЕГО РАБОТЫ НА ПОДОПЕЧНЫХ

 

Сжигание лишнего веса без обеспечения дефицита(механического/пищевого) - действительно круто, можно только узнать за счет чего?

 

за счёт ускоренного метаболизма

 

Вопрос к автору, почему тогда оптимальнымы для марафона являются кенийцы, или например для километровых дистанций - коренные жители высокогорья?

 

потому что у них анатомия конечностей устроена по другому, она позволяет им больше экономить Э. при беге.

 

Может если оптимальную тренировочную нагрузку определить для среднего белого человека - то он тоже как кениец пробежит марафон?

 

возможно нет - в зависимости от его задатков, но он сможет добиться самого большого на, что он способен

 

Как определить оптимальный стимул для генетически одаренного атлета (с оптимальными рычагами, мышечной структурой, восстановлением ЦНС) и средним человеком с посредственной генетикой? Для них тоже стимул для оптимального роста будет одинаков?

 

оптимальный стимул будет одинаков для всех - так как физиология одинакова у всех.

разница между отзывчивом и нет заключается в том, что на тот же самый стресс он отвечает большим ростом и сроки восстановление могут быть быстрее. Если по простому сказать они более чувствительны. Как раз для не отзывчивых и нужен оптимальный стимул, который их заставит расти, а отзывчивые могут расти от любого тренинга.

[zinid]

за счёт ускоренного метаболизма

Если ты ускоришь метаболизм, то тебе всё равно надо быть в дефиците на этом уже новом уровне метаболизма.

Я уже и не спрашиваю про методы ускорения метаболизма.

[Честер]

блять, что тут за ересь у вас???

круче чем у Маэстро!!!

сушка на раскрученном метаболизме и профиците ))))))

[zinid]

сушка на раскрученном метаболизме и профиците ))))))

Но простым смертным метода не перепадёт Будем как лохи на курогрудке с голоду страдать.