4970 ответов в этой теме

[lorik-san]

вот и я пью, кстати, такое ощущение, что у меня процесс похудения резвее пошёл (вот, что Плацебо делает )

 

ну, для твоего стартового веса это немало, ладно у меня 2 кг-капля в море

хотела спросить, вот такие хлебцы ест кто-нибудь? я без хлеба жить не могу, а вот это чудо меня спасает реально, 4 хлебца в день-это меньше 50 гр, а хлеба ела не меньше 100.. 

я такие хрустики как то покупала.... прикольные, есть можно))) у меня вот дома щас какие о другие валяются уже вторую неделю... че то я про них забываю..привыкла все без хлеба... пару раз в неделю могу с яишенкой покушать один хрустик или с творогом, а так даже не тянет.......меня булки манят только))))

[леди икс]

вот и я пью, кстати, такое ощущение, что у меня процесс похудения резвее пошёл (вот, что Плацебо делает )

 Это не плацебо, вода реально ускоряет похудение)

 Хлебцы я такие ем, но только те, которые чисто ржаные и не каждый день.

[Кисёныш]

а я в отпуске-каааааааааайф!!

поздравляю!!!    

вы куда-нибудь едете на юга?

[Кисёныш]

меня булки манят только))))

сестра...

 Это не плацебо, вода реально ускоряет похудение)

ну, не за 2 же дня))) ем, как обычно, за 2 дня "пития воды" 1,2 кг "слетел")) хотя я ещё на этой неделе "сослана" на кардио, отдыхаю от силовых, может, и это повлияло?

Хлебцы я такие ем, но только те, которые чисто ржаные и не каждый день.

я тоже чисто ржаные, состав очень хороший (если правдивый) 

[ИННА]

Кисёныш,

мы на Кипр снова))

[леди икс]

ну, не за 2 же дня)))

 У меня так сразу, если увеличить питье.

[VicOly]

Я массонаборы для себя затевала) я не выступаю ( хотя мысль завлекательная  )оги

 Просто хотела быть пофигуристей, но не за счет жира))) 

Но уже поняла, что без "витаминок" эта затея не стоит трудов, все равно наращивается жир в основном. Поэтому сейчас досушусь до приемлемого состояния и буду стараться растить силовые, а мышцы уж как получится. "Витаминиться" не хочу.

"Витаминки" тоже не пробовала, за это, наверное, маме с папой спасибо)...ничего не росло тоже, в силовом троеборье всегда выступала в 52, говорили "тощая"....НО на себе попробовала, что растет, при определенных условиях, не быстро не легко, но! растет. МОй опыт: после соревнований по силовому троеборью, и, собственно, после не хилой силовой проги приехала домой с весом 51 кг, "кости" вообщем, сразу на массоноборные трени (с середины января, до конца февраля, на массу ушло 6 недель) веса рабочие не слабые были, изоляция (после базы ответ был ощутимый), и питание: 2белка на 4 угливода. Результат был - раньше спины не было практически, а тут, реально в свои офисные пиджаки 42 размера не влезала (под мышками тянуло 8) ). За 6 недель "лишнего" немного набрала и сушится було "легко и приятно"

Теперь на массу иду только после силовой проги, проверено, медленно, но верно растет!!!!!! 

 

PS "один минус, в экипу соревновательную влезать стало трудней"

 

Вот так спинка отросла, это на четвертой неделе сушки:

Миниатюры

• 

[Кисёныш]

мы на Кипр снова))

вот у Ксюши гостей будет)))))))

У меня так сразу, если увеличить питье.

побежала пить!!!!!

Вот так спинка отросла, это на четвертой неделе сушки:

а видео это сейчас????? просто шикарно!!!!!!!!    

[lorik-san]

Поддерживаю, на видео форма супер!

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

мы на Кипр снова))

Инна !!!!!!!!!!!! Когда на Кипр прилетите ???????? Я в этом году, увижу очень многих с форума  ..

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Вот так спинка отросла, это на четвертой неделе сушки:

а видео это сейчас????? просто шикарно!!!!!!!!    

Сижу...челюсть до кучи собираю......   увидев такую красоту, она у меня отвалилась...( шучу конечно   )

А если серьёзно....Я в восторге !!!!!! СУПЕР !!!  На такое смотреть, одно удовольствие и вдобавок  такая МОТИВАЦИЯ ПРОБИВАЕТ....  ууухххх    

[леди икс]

VicOly,

 Спина восхитительная!Как и все остальное

 За совет спасибо) 

[ИННА]

НЕПОСЕДА-КСЮ,

26го))))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

26го

Иннусь,слушай..как раз и Катюха будет...все вместе  встретимся...   А у нас такое вино на Кипре классное..   МММ....будет повод.. ((((((((((( а УЗО вообще улёт !!!!! )))))))

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (18 апреля 2013 - 01:01)

[Tig_ra]

вот и я пью, кстати, такое ощущение, что у меня процесс похудения резвее пошёл (вот, что Плацебо делает )

ну, для твоего стартового веса это немало, ладно у меня 2 кг-капля в море
хотела спросить, вот такие хлебцы ест кто-нибудь? я без хлеба жить не могу, а вот это чудо меня спасает реально, 4 хлебца в день-это меньше 50 гр, а хлеба ела не меньше 100..

Ир, лет пять назад такой финкрисп встал поперек горла, ни туда ни сюда, жесть, с тех пор видеть их не могу)))

[VicOly]

а видео это сейчас????? просто шикарно!!!!!!!!    

этому видео 2 года)...Вот сама себя мотивирую  ...сейчас только начинаю трени после операции...

Летом люблю тренироваться...в зале свободнее и "лишнего" в теплое время много не наберешь  ...

[Сумерки]

VicOly,

Все-таки какая у вас  спинка!   Отличное  тело и замечательно  проделаная  работа,  Вы сама   мощный  мотиватор))))

[fancy]

VicOly, видео - супер!!!

[Кисёныш]

Летом люблю тренироваться...в зале свободнее и "лишнего" в теплое время много не наберешь  ...

у нас, как ни странно, летом народа чуть ли не больше, чем зимой, хотя пляж, море, идите туда, освободите зал)))

Сумерки,

10000000000%!!!!!!!!!

[koshka]

у меня заканчивается третья неделя диеты -  минус 2 кг )))) фотки выложу попозже ... но вряд ли кто то из вас заметит разницу

Мы будем тщательно всматриваться!))))

[lorik-san]

Мы будем тщательно всматриваться!))))

ай-ай-ай.... устроим конкурс,  кто найдет 10 отличий,  том испеку мои любимые овсяные печеньки))))))   ..для похудения

[occasionale]

у меня есть фотка. к которой точно будет большая разница)

[fancy]

так...я написала,что мне не надо худеть. Я была не права))) Сегодня померила свои узкие прошлолетние джинсы - в ногах тесны, ужас!!! А ведь вес сейчас меньше и объемы!!! Но тверже все стало однозначно. Раньше видно все лишнее сжималось , а теперь - фиг... Расстроилась... Сижу, думаю, как дальше жить...

[lorik-san]

у меня есть фотка. к которой точно будет большая разница)

так, брысь отсюда, тут девишник)))) те фотки что ты можешь показать нам не интересны будут ))))  здесь нет фотошопа)))) здесть вся правда матка: фотки в зеркало на айфон)))))  без головы, ибо ненакрашены)))

[occasionale]

у меня есть фота, где ты толстая))

[Rostik]

у меня есть фота, где ты толстая))

давай 

[lorik-san]

у меня есть фота, где ты толстая))

а ты уверен что это я???   а то у тебя коллекция большая))

[occasionale]

Rostik ,

 

Миниатюры

• 

[Rostik]

нет слов 

[леди икс]

Сижу, думаю, как дальше жить...

 Просто и со вкусом: купить новые штаны)))