3842 ответов в этой теме

[nonpoint]

Пейте 2-3 порции ап ю масс и будет вам счастье

пил 4 порции в день - НИЧЕГО. А вот от Сириуса после всего одной порции в день после тренировки результат был.
В течение дня ем 5-6 раз, так что с этим все нормально.

[Martini]

от Сириуса

это Оптимум? я так понимаю это углеводный, там углеводов больше чем белков.. а что скажеш по поводу Pro Complex и Pro Complex Gainer, белков больше...

[Arik]

таро ляпнул очевидную банальность , сошел за умного ))

[nonpoint]

а что скажеш по поводу Pro Complex и Pro Complex Gainer, белков больше...

не пробовал. А зачем тебе больше 50 гр белка? Итак вполне.

это Оптимум?

он самый

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: sk8 (29 марта 2012 - 07:41)

[Taro1]

Чо за бред, каллорийность 100гр Up your mass -386 ккал, а Serious mass -- 374 ккал. А сравнивать каллорийность порции неккоректно, ее можно сделать любой

можно и протеином калорийность сделать любую, только зачем? Нужно 500к - бери ап ю мас, нужно 630 - бери тру мас, нужно 1000 бери мутант масс, нужно 1200 - бери сириус масс. Не вижу смысла изобретать велосипед

пил 4 порции в день - НИЧЕГО. А вот от Сириуса после всего одной порции в день после тренировки результат был.
В течение дня ем 5-6 раз, так что с этим все нормально.

результата могло не быть из-за: неправильных тренировок, плохого сна, из-за креатина, который в СМ (может просто воды набрал?) и тд и тп. Я даже с русского гейнера нормально набирал, а сейчас кстати пью СМ и пошел застой, что же теперь значит что сириус мас не рабочий, а айрон мен - хороший гейнер?))
Я сам работаю со спортпитом, и у меня просто от таких разговоров уже волосы на голове шевелятся )) Да, есть гейнеры, где похуже белок, есть где чуть похуже углеводная часть, но все они рабочие, просто какой-то получше, какой-то похуже

[nonpoint]

Taro1,
ну смотри. Программа одна и та же. Сон всегда хороший. Креатин не принимал, когда пил эти гейнеры. То есть условия одинаковые. С одного - есть результат, с другого - нет. Я не фантазер, пишу как было на самом деле. Сам всегда думал что Ап ё Масс наверное лучший из гейнеров (судя по отзывам), да и цена у него не малая. Я и сейчас не утверждаю, что он плохой. Просто на мне не сработал, все ведь индивидуально. А вот Сириус Масс почему-то сработал. Один умный человек сказал, что у меня видимо недобор именно углеводов, поэтому Сириус мне больше подходит.

Сообщение изменено: sk8 (29 марта 2012 - 09:01)

[Taro1]

Taro1,
Один умный человек сказал, что у меня видимо недобор именно углеводов, поэтому Сириус мне больше подходит.

так и я о чем )
по поводу креатина - он есть в сириус масс, и кстати, ап ю масс не лучший послетренировочный коктейль (его лучше пить в течении дня), а послетренировочный у мхп - дарк маттер

[antilopa2k123]

Taro1,
ну смотри. Программа одна и та же. Сон всегда хороший. Креатин не принимал, когда пил эти гейнеры. То есть условия одинаковые. С одного - есть результат, с другого - нет. Я не фантазер, пишу как было на самом деле. Сам всегда думал что Ап ё Масс наверное лучший из гейнеров (судя по отзывам), да и цена у него не малая. Я и сейчас не утверждаю, что он плохой. Просто на мне не сработал, все ведь индивидуально. А вот Сириус Масс почему-то сработал. Один умный человек сказал, что у меня видимо недобор именно углеводов, поэтому Сириус мне больше подходит.

Кстати как вариант возможен недобор углей, хотя разница между мхп и сириусом не особо большая

[Martini]

sk8
а сколько у тебя в день углей, что был не добор и какое количество ты с гейнера доберал?

доберал в течении дня гейнером или только после трени его пил? какая порция за 1 раз?

ЗЫ
вообще насколько актуальный гейнер после тренеровки если трен. вечером в 19:00.
просто у меня сложная ситуация, я после трени стараюсь углеводы не принимать, так как талия растет) вот и думаю, а полезный минимум для организма после тренеовочных углей вить должны быть? или не обезательно? кто-то писал, что 40-50 грам должно быть.

[Expert]

Добавь амилопектин 25-30 грамм и всё. Ещё называют "Waxy Maize" and "Vitargo". Он часто бывает в добавках "рековери" или можете отдельно купить от компании SAN продукт:"Element".

[nonpoint]

а сколько у тебя в день углей, что был не добор и какое количество ты с гейнера доберал? доберал в течении дня гейнером или только после трени его пил? какая порция за 1 раз?

да я не считаю. Но питаюсь всегда хорошо.
пил 1 порцию после трени (2 черпака).

хотя разница между мхп и сириусом не особо большая

Total Carbohydrate 252g
84%* у Сириус
против Total Carbohydrate 58g 19%† у Ап ё Масс

Это по-твоему небольшая разница?

Сообщение изменено: sk8 (30 марта 2012 - 10:55)

[Taro1]

вообще насколько актуальный гейнер после тренеровки если трен. вечером в 19:00.
просто у меня сложная ситуация, я после трени стараюсь углеводы не принимать, так как талия растет) вот и думаю, а полезный минимум для организма после тренеовочных углей вить должны быть? или не обезательно? кто-то писал, что 40-50 грам должно быть.

если после тренировки съесть 50г углей, то ничего в талию не пойдет, но угли лучше быстрые тогда, чтобы после закрытия б\у окна глюкоза не продолжала впитываться в кровь. Как-то так я думаю

против Total Carbohydrate 58g 19%† у Ап ё Масс

Это по-твоему небольшая разница?

можно смело из 58 вычитать 12, тк клетчатка никакой питательной ценности не несет

Сообщение изменено: Taro1 (30 марта 2012 - 01:43)

[Martini]

если после тренировки съесть 50г углей, то ничего в талию не пойдет, но угли лучше быстрые тогда, чтобы после закрытия б\у окна глюкоза не продолжала впитываться в кровь. Как-то так я думаю

ну вот это какие угли?
сириус масс пойдет?

хотя сириус думаю не очень. больше пойдет
Pro Complex Gainer - мельше углеводов, примено 70. и меньше сахара чем у сириус масс

[antilopa2k123]

да я не считаю. Но питаюсь всегда хорошо.
пил 1 порцию после трени (2 черпака).

Total Carbohydrate 252g
84%* у Сириус
против Total Carbohydrate 58g 19%† у Ап ё Масс

Это по-твоему небольшая разница?

Сори, спутал состав

[Taro1]

ну вот это какие угли?
сириус масс пойдет?

хотя сириус думаю не очень. больше пойдет
Pro Complex Gainer - мельше углеводов, примено 70. и меньше сахара чем у сириус масс

сириус мас - если насыпать дозу на ~50г углеводов, то ты получишь смешное кол-во белка. Возьми любой американский\европейский гейнер, где будет нужное тебе кол-во углеводов и белка, при этом учитывай белки\углеводы, если будешь пить в молоке. Для закрытия б\у окна я бы взял hyper mass 3000

[Martini]

Optimum Nutrition - Pro Complex Gainer 2,31кг


Состав питательных веществ в одной порции продукта (1 мерная ложка с горкой - 165 гр.)*:
Калории - 650, в т.ч. калории от жиров - 70
Всего жиров - 8 гр. (12%), в т.ч.
Насыщенные жиры - 3,5 гр. (18%),
Транс-жиры - 0 гр.
Холестерин - 60 мг. (20%)
Натрий - 360 мг. (15%)
Всего углеводов - 85 гр. (28%), в т.ч.
Пищевая клетчатка - 4 гр. (16%),
Сахар - 5 гр.
Протеин - 60 гр.
Витамин А - 20%
Витамин С - 35%
Кальций - 50%
Железо - 25%
Витамин Е - 35%
Тиамин - 15%
Рибофлавин - 35%
Ниацин - 20%
Витамин В6 - 20%
Фолиевая кислота - 20%
Витамин В12 - 20%
Биотин - 20%
Пантотеновая кислота - 20%
Фосфор - 35%
Йод - 45%
Магний - 30%
Цинк - 20%
Селен - 10%
Медь - 20%
Марганец - 35%
Хром - 30%
Молибден - 25%
Хлорид - 4%


Это из нужной серии, пойдет?

[valba10]

Martini, очень хороший гейнер, ИМХО.

[VLD_MAX]

у нас он чето дорогущий. х.з. с чего. вроде состав обычный.

[Dmitry85]

true mass от bsn неплохим показался. вес даже немного пошел. хз от него или нет.

[Di_Abolo]

Что скажете о Gain Fast 3100 от universal? кто то пробовал?

Сообщение изменено: Di_Abolo (04 апреля 2012 - 05:59)

[valba10]

Что скажете о Gain Fast 3100 от universal? кто то пробовал?

Он у нас в супермаркетах продается. Смотрел состав, сахарку многовато, ИМХО. Я бы его не брал.

[VLD_MAX]

пришел сегодня мне serious mass от on
там такой совок предупреждать надо что он такой здоровый им лучше в песочнице детям играть.

[VorteX]

Да-да, черпак там что надо

[valba10]

пришел сегодня мне serious mass от on
там такой совок предупреждать надо что он такой здоровый им лучше в песочнице детям играть.

Так по размеру порции можно догодаться, что совок там явно не от креатина...

[Eurotrash]

Да Serious Mass по хорошему за пару недель вылетает с такими разовыми порциями) Мой любимый гейнер

[valba10]

Да Serious Mass по хорошему за пару недель вылетает с такими разовыми порциями) Мой любимый гейнер

ИМХО, если пить такими порциями, то путь к "массе" - реально короткий!

Сообщение изменено: valba10 (06 апреля 2012 - 09:07)

[тор24]

у вас прыщи не лезут, от таких доз сахара?

[valba10]

у вас прыщи не лезут, от таких доз сахара?

Неа, только попа слипается!

[Taro1]

почему-то очень многие считают, что в сириус мас много сахара

[iwc]

Товарищи Доброе время суток !!! Подскажите!! пожалуйста, хочу себе купить гейнер, выбираю из этих 2х (Optimum Nutrition Serious Mass)http://www.bodymap.r...on-serious-mass и (Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution)http://activelifenut...ye-smesi/83.htm. Что посоветуете .