32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

как ее беречь? Гладить мышцы?

Давать им нагрузку наверное)

[Sasho]

Выше я показал, что это не так.

безусловно, вы правы на форуме. Только в жизни прав я.

[AnatolyR]

1.Эксперд всегда прав.
2.Если он не прав, смотри пункт 1

[Олег К]

Сашо для вещания нашёл профильную тему, откуда его пока не поперли?

[Горец67]

Сашо для вещания нашёл профильную тему, откуда его пока не поперли?

уже думаю пора)))
Пс такое ощущение что он хочет дискредитировать форум)

[Валерочка]

посмотри на мой аватар и все вопросы отпадут.

Бензин в машину нужно заливать когда больше нет бензина. Когда есть бензин заливать не нужно. Это мнение эксперта по машинам Сашо.

Машина не сможет, когда бензин кончится, впрыснуть в движок свои органы и ткани, она остановится сразу. Не будет двигатель есть потихоньку крылья, рулевую рейку или тормозные колодки. А человеческий организм будет какое-то время ездить на своих запчастях. Но хуево и не слишком долго

[Grillmaster]

Сегодняшнее

1. Присед 80х10х3
2. Верт. блок ср. хват 59х до отказа, 64х до отказа х 2 подхода
3. Жим гант. лёжа (25+25)х10х3
4. Верт. блок узк. пар. хват 68 х до отказа х 3 подхода
5. Жим гант. сидя 80° (20+20)х10х4
6. Пулловер на блоке 41х15х3
7. Гантели на биц попеременно (17,5+17,5)х13
8. Тяга в наклоне широким хватом на ЗД 40х15х4

Тренировался в развалку, посему ушло 75 минут

Сообщение изменено: Grillmaster (11 сентября 2020 - 11:19)

[Олег К]

Машина не сможет, когда бензин кончится, впрыснуть в движок свои органы и ткани, она остановится сразу. Не будет двигатель есть потихоньку крылья, рулевую рейку или тормозные колодки. А человеческий организм будет какое-то время ездить на своих запчастях. Но хуево и не слишком долго

судя по некоторым последним постам в  теме, их авторы эти "запчасти"  на дефиците калорий берут из мозгов. )))

[Grillmaster]

Из хуезгов, блять

[Мастадонт]

Сегодня день трезвости всемирный.

Гриль пора нахуяриться

Сообщение изменено: Мастадонт (11 сентября 2020 - 12:16)

[Grillmaster]

Сегодня день трезвости всемирный.
Гриль пора нахуяриться

Всему своё время 8) Ой. Подпись забыл актуализировать Щас....

[Grillmaster]

Готово!

[Grillmaster]

Вот так завтракают физкультурники 8) Килограмм еды 8)

[Мастадонт]

Вот так завтракают физкультурники Килограмм еды

Кал жи

[Grillmaster]

Кал жи

Мне похуй. Лучше кал, чем грудку с капустой

[Grillmaster]

НЯМ!

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Мне похуй. Лучше кал, чем грудку с капустой

Миниатюры

• 

[rechedo]

Там просто все блестит от жира, плям отливает светом. Скок там жира?)))

[Grillmaster]

Там просто все блестит от жира, плям отливает светом. Скок там жира?)))

Немного)
КБЖУ 1162/59/41/131

[Горец67]

Там просто все блестит от жира, плям отливает светом. Скок там жира?)))

видно что ты на диете))))

[montgomeri]

Немного)
КБЖУ 1162/59/41/131

Можно верить на слово? Ты всё взвесил?
 

[Grillmaster]

Можно верить на слово? Ты всё взвесил?

Это заморозка из пакета, плюс я ещё 15г оливкового масла плеснул

[Горец67]

Это заморозка из пакета, плюс я ещё 15г оливкового масла плеснул

вот откуда блеск)))))

[Grillmaster]

видно что ты на диете))))

Есть диеты, где жир только приветствуется
Сегодня взвесился) Ровно 98,5 килограммов После отпуска ещё поднаберу, а потом надо будет немножко подсушиться

[Grillmaster]

вот откуда блеск)))))

Можно было и не добавлять, но мне что-то пожирнее захотелось

[Grillmaster]

Ну ты и кабан

Скорее свин

[rechedo]

видно что ты на диете))))

Видно, что я хочу сожрать то, что на фотке.

[rechedo]

Скорее свин

жиробилдинг, одобряю.