53269 ответов в этой теме

[Mr.55]

занимается хуй пойми чем?

Так он их на форуме проводит.

[Mr.55]

Пока экзамен по преднакопу не сдал — салага, будь тебе хоть сто лет!

Покажи удостоверение с подписью Рихада, поверю, что ты не шарлатан.

[Берсенев]

Не хами старшим, я свое заработал.

ну тогда не мешай другим никуя не делать и зарабатывать. 

 

нечего сказать по делу и существу тренировок - смело иди нахуй. 

 

здесь для тролинга очередь. 

[ryabuji]

Колян, сахар высоковат, жопа слипнется! )

[Mr.55]

смело иди нахуй. 

Быдло?

[Arik]

Колян еще не пошел на бокс, но уже дерзкий

[Берсенев]

Быдло?

совершенно нет. Но хотелось бы сразу дать понять - на праведное негодование форуман по поводу пинания мною хуев на работе мне насерить мелким козьим горошком. Я могу выполнить работу за час, могу за два или за неделю, все зависит от настроения и музы. Нет настроения, буду пинать хуи, есть настроение - сделаю. работать без вдохновения - не добиваться успеха. 

 

поэтому не надо мне тут втирать за жизнь. 

[Mr.55]

поэтому не надо мне тут втирать за жизнь. 

Да кому ты нужен...   Одевай новые кеды, пора убегать...

[Mr.55]

Колян еще не пошел на бокс, но уже дерзкий

Он прикинул разрыв в дистанции...даже пешком успеет уйти...от ответственности.

[Берсенев]

Да кому ты нужен...   Одевай новые кеды, пора убегать...

поэтому я и написал - нечего сказать, можешь смело идти нахуй. 

[Stas R]

https://video-fra3-1...42a&oe=58FA4DAE

[lowlife-77]

нечего сказать по делу и существу тренировок - смело иди нахуй

Сегодня попробовал себя в максимуме отжиманий на брусьях (внутренняя ширина - 46 см). Ну, интересно же, что у меня за прохресс за 3 года. Ну и... 25 раз! Думал ,уем Хиляка с его детским 27 повторениями. Уел так уел. Спрашивается ,что за хню я делал дважды в неделю в парке с 2014 года?

...Николай, а ты не пробовал, может, в детстве в секции по легкой атлетике или сейчас, делать что-то наподобие распрыжки с одной ноги на другую? Почти бег, только на каждой ноге поочередно. Отталкиваешься одной ногой ,приземляешься на вторую. И так, пока дыхания хватает...Интересно, это что-то развивает или обычная детская забава? Мне нравится, но есть ли от неё эффект?

[Arik]

Хуерга

[Берсенев]

Сегодня попробовал себя в максимуме отжиманий на брусьях (внутренняя ширина - 46 см). Ну, интересно же, что у меня за прохресс за 3 года. Ну и... 25 раз! Думал ,уем Хиляка с его детским 27 повторениями. Уел так уел. Спрашивается ,что за хню я делал дважды в неделю в парке с 2014 года? ...Николай, а ты не пробовал, может, в детстве в секции по легкой атлетике или сейчас, делать что-то наподобие распрыжки с одной ноги на другую? Почти бег, только на каждой ноге поочередно. Отталкиваешься одной ногой ,приземляешься на вторую. И так, пока дыхания хватает...Интересно, это что-то развивает или обычная детская забава? Мне нравится, но есть ли от неё эффект?

у меня сейчас столько упражнений, что и так хватает...еще распрыжки не хватало. 

[Берсенев]

Переговорил с другом боксером на счет тренировок. Вот его рекомендации общего характера

 

1) бегать. Бегать до комфортного уровня выносливости, а потом начать бегать с утяжелителями, также с ними делать прыжки и прочие упражнения. 

2) работать над прессом всеми возможными способами, причем постоянно. Иначе сложно будет держать удары по корпусу. 

3) укреплять мышцы шеи и верха спины. Он делал мост и шраги с гантелями. 

4) укреплять предплечья, пальцы и кулак. 

 

очень многое, с его слов, зависит от работы ног, а не рук. 

Сообщение изменено: Берсенев (21 апреля 2017 - 06:56)

[Morozov_k]

Переговорил с другом боксером на счет тренировок. Вот его рекомендации общего характера

А боксом заняться не советовал?

[Arik]

Переговорил с другом боксером на счет тренировок. Вот его рекомендации общего характера

1) бегать. Бегать до комфортного уровня выносливости, а потом начать бегать с утяжелителями, также с ними делать прыжки и прочие упражнения.
2) работать над прессом всеми возможными способами, причем постоянно. Иначе сложно будет держать удары по корпусу.
3) укреплять мышцы шеи и верха спины. Он делал мост и шраги с гантелями.
4) укреплять предплечья, пальцы и кулак.

очень многое, с его слов, зависит от работы ног, а не рук.

баа да тут работы лет на 5. Так до бокса дело может и не дойтить((

[lowlife-77]

Отталкиваешься одной ногой ,приземляешься на вторую.

ошибься. Приземляюсь на ту же ногу ,что и отталкиваюсь.

у меня сейчас столько упражнений, что и так хватает...еще распрыжки не хватало.

Не обязательно всё сразу в первые две недели осваивать. Я спросил в-общем про эффект. Со стороны похоже на дурачество, но ощущения - как будто подлетаешь.

[Mr.55]

поэтому я и написал - нечего сказать, можешь смело идти нахуй. 

Вот такие в Москву и понаехали ....

[lowlife-77]

баа да тут работы лет на 5. Так до бокса дело может и не дойтить((

даже если и не дойдёт, хоть потренируется с удовольствием и на пользу. Мы же не на Кавказе или в Бразилии живём, где бойцовские навыки - вопрос выживания. Я верю, что спорт как демонстрация возможности доминирования должен уйти в прошлое. Рано или поздно. Пока Николай соперничает только с собой. Чем плохо, если этим дело и ограничится?

[ryabuji]

А боксом заняться не советовал?

Это ничего. У него друг турист советовал зеленое яблоко брать в поход, а друг химик с руками в 40см советовал курсить метаном с декой.

[aid]

ну песка можно хоть по 100 кило поднимать на 10 повторений в 10 сетах ничо не будет

 

Будет, если насыпать в железные бочки!

[Arik]

даже если и не дойдёт, хоть потренируется с удовольствием и на пользу. Мы же не на Кавказе или в Бразилии живём, где бойцовские навыки - вопрос выживания. Я верю, что спорт как демонстрация возможности доминирования должен уйти в прошлое. Рано или поздно. Пока Николай соперничает только с собой. Чем плохо, если этим дело и ограничится?

чем плохо,чем плохо ...Сахар упадет

[aid]

А боксом заняться не советовал?

Слишком просто, потому не интересно (с)

[Arik]

Вообще непонятно,как ебашилово на боксе будет легче железной дрочки))
Там ,обычно, разминка уже ушатывает немножко , а с непривычки, разминку сделал и все...Пошел сахар поднимать
Это как кроссфит сравнивать с 3*3 и 5*5 с пятью минутами отдыха

[M. Kvakin]

Переговорил с другом боксером на счет тренировок. Вот его рекомендации общего характера
 
1) бегать. Бегать до комфортного уровня выносливости, а потом начать бегать с утяжелителями, также с ними делать прыжки и прочие упражнения. 
2) работать над прессом всеми возможными способами, причем постоянно. Иначе сложно будет держать удары по корпусу. 
3) укреплять мышцы шеи и верха спины. Он делал мост и шраги с гантелями. 
4) укреплять предплечья, пальцы и кулак. 
 
очень многое, с его слов, зависит от работы ног, а не рук. 

Ноги то у тебя пистолетные , в муай тай тебе последняя дорога.

[Dimik]

баа да тут работы лет на 5. Так до бокса дело может и не дойтить((

А может оно и к лучшему?

[r0mjk3]

Упал сахар ...

 

[Arik]

А может оно и к лучшему?

о курящих волнуешься?)