349875 ответов в этой теме

[Татар]

по каким?

экология, возня с отходами)

[Честер]

экология, возня с отходами)

 

у нас это тоже есть )

лицензия одна - хуярь любые программы по СДО )

[Pandora]

окулировщик 6 разряда с допуском работы в частных огородах )

звучит почти как "персональный тренер с выездом на дом"))))

[Честер]

звучит почти как "персональный тренер с выездом на дом"))))

массажистка с выездом на дом

любые виды массажа )

[Татар]

звучит почти как "персональный тренер с выездом на дом"))))

а чо, я по студенчеству подшабашивал персональным садовником мал мал)

[Честер]

а чо, я по студенчеству подшабашивал персональным садовником мал мал)

садовник - это садо-мазо имеется в виду?

неплохо

[Татар]

садовник - это садо-мазо имеется в виду?

неплохо

от части да)

раз восстанавливал очень усосанный газон, над участком поиздевался, но и сам заебался

[rihad]

Давненько не был на HST форуме, увидел на фейсбуке пост Брайана и залез. Вот его мнение о стимуле для гипертрофии - стресс для мембраны и анаболический стимул чисто от самой механики движения проихсодит, независимо от того сокращается ли конкретный пучок мышц активно. Ну и естественно адаптация делает мышцы менее восприимчивыми к стрессу.

 

"I just wanted to add one thing. When thinking about load vs work, it should not be overlooked that mechanical strain triggers anabolic signaling whether the muscle is actively contracting or not. Cellular components such as membrane and extracellular matrix bound proteins like costameres, intregrins, G protein-coupled receptors have all been shown to be activated in response to being mechanically distorted (i.e. stretched). This does not negate anything that anybody has said to this point, I just wanted to point out that mechanical loading of the the tissue (i.e. stretch) does initiate anabolic signaling pathways independent of the work the tissue is doing. Furthermore, these "mechanosensors" do become less sensitive to mechanical distortion as part of the adaptive process of the muscle cell to mechanical strain."

 

http://thinkmuscle.c...e-2#post-257736

 

 

Также Брайан целиком и полностью "бротишка" - он знает о роли высокоповтора до отказа для мышц, но больше верит натягу и низко-средне повтору. По его мнению уйти в быдловеса - единственный способ двигаться дальше. Может ли человек с 50 кг до отказа нарастить столько же мышц, сколько человек со 100кг до отказа? По его мнению поначалу разница будет не заметна, до тех пор пока каждый не наберет достаточно лет прогресса с весами, и тогда 100кг до отказа даст больше мышц, чем 50кг.

 

"Current thinking in academia is that load does not matter as long as sets are taken to failure. Although I've read the data, I still can't ignore years of experience showing me that at some point, increased mechanical load is the only way to trigger stalled gains. I don't have proof, only my own experience. I guess the question is, can a guy who lifts no more than 100 pounds to failure, ever get as big as a guy who lifts 200 pounds to failure. Personally I don't think you see a difference until both lifters have many years of lifting under their belts, but once they do, 200 pounds will get you bigger than 100 pounds even when training to failure."

 

http://thinkmuscle.c...e-2#post-257971

 

 

Также андрогельщик Blade Борж Фагерли тоже засветился в теме

http://thinkmuscle.c...e-2#post-258276

 

"We also now have good reason to believe that we can go all the way down into the 40-50% of 1RM range and get significant muscle growth, especially when combined with occlusion - or in my honest opinion, with Myo-reps "

 

Поддерживаю - мио-репс в высокоповторе - наше все )

 

Также Борж тоже познал преднакоп!!!

 

"I have a feeling that heavy, low-rep training provides a type of deconditioning and resensitizing effect to high-rep metabolic work"

[Рыбка]

круче крыльев на спине могут быть только две пары крыльев!
 

Я себе тоже делала тату, на спине, в виде крыльев)

[Честер]

Я себе тоже делала тату, на спине, в виде крыльев)

 

ого ) какая ты )

[jacktorsee]

всем кочкам посвящается

 

 

Сообщение изменено: jacktorsee (18 апреля 2018 - 08:16)

[Татар]

Я себе тоже делала тату, на спине, в виде крыльев)

ФИП)

[Рыбка]

сам-то готов платить 40-60% подоходного налога?

И содержать безработных...которым достаточно дают для того, что бы всю жизнь не работать)

[rihad]

Андрогельщик Борж пытается поймать удачный ракурс на восстановлении веса.

 

[Честер]

Андрогельщик Борж

 

чота так себе )

у тебя форма лучше была

[Честер]

И содержать безработных...которым достаточно дают для того, что бы всю жизнь не работать)

да Эмраер сам хотел бы быть безработным и получать пособие в 2 тыс евро )

[Pandora]

да Эмраер сам хотел бы быть безработным и получать пособие в 2 тыс евро )

я безработная. Ну и хде мои 2 штуки евро?

[Рыбка]

ого ) какая ты )

маленькие крылышки..и хной.

Я очень хотела себе тату, цветное, на рёбрах..ну или орхидею  в области пупка -не разрешили мне(((

[rihad]

Борж издал книжку по мио-репс и продает ее за 15 баксов.

https://gumroad.com/l/fBIsl

 

"People pay me $600-1300 per month to help them achieve their dream body, but I want to share the information in this book with as many people as possible."

 

Мля, ему 600-1300 баксов люди платят в месяц за тренерскую работу. А самому преднакопить? Обожают люди рыготню. Им так спокойней, чтоли. Гарантий каких-то по видухе ждут. Посадит их на высокий белок, объемный тренинг, и за это еще платят ((

[Честер]

Ну и хде мои 2 штуки евро?

у Эмраера возьми

он у нас социалист

[Pandora]

у Эмраера возьми
он у нас социалист

я его меча боюсь)

[Игорек!]

кальян, виски и по рукам?)))

не, ну там все немного подороже стоит )
одна элетробезопасность 4 тыс )

бесплатная юридическая консультация.
При наличии втречных требований они могут быть погашены зачетом.
даю наводку.
Стоимость часовой эксплуатации 3-х активов может превышать стоимость обучения по электробезопасности.

Вижу два приемлемых варианта.
Комплекс услуг и Честер остается должным мал мал кальян и виски.
или только анал и вы в расчете)))

[davlett]

ну кстати, очевидно, что человечество, став галактическим видом, будет захватывать другие планеты

ресурсы есть ресурсы, объективно на них претендуют все вокруг

придется пиздиться с другими разумными видами

Боюсь, что раньше, чем мы станем галактическим видом, кому-то из уже существующих галактических видов станет нужна вода. И тю-тю.

[Игорек!]

Борж издал книжку по мио-репс и продает ее за 15 баксов.
https://gumroad.com/l/fBIsl
 
"People pay me $600-1300 per month to help them achieve their dream body, but I want to share the information in this book with as many people as possible."
 
Мля, ему 600-1300 баксов люди платят в месяц за тренерскую работу. А самому преднакопить? Обожают люди рыготню. Им так спокойней, чтоли. Гарантий каких-то по видухе ждут. Посадит их на высокий белок, объемный тренинг, и за это еще платят ((

может тоже книгу напишешь о преднакопе?
и на тренерской работе мог бы не меньше боржа рубить.
все таки ты специалист в билдинге более высокого класса.

[davlett]

 В какой то момент мне , живя на периферии , уже не казалась сильно крамольной или недопустимой мысль сжечь этот грёбанный клоповник вместе с его обитателями дотла свежим напалмом.

 

Не надо жечь Москау. Мы тут живем так-то. ) 
 

[Дмитрий Р]

может тоже книгу напишешь о преднакопе? и на тренерской работе мог бы не меньше боржа рубить. все таки ты специалист в билдинге более высокого класса.

               

[Don VOVCHIK]

бесплатная юридическая консультация.
При наличии втречных требований они могут быть погашены зачетом.
даю наводку.
Стоимость часовой эксплуатации 3-х активов может превышать стоимость обучения по электробезопасности.

Вижу два приемлемых варианта.
Комплекс услуг и Честер остается должным мал мал кальян и виски.
или только анал и вы в расчете)))

-вам освет или консультацию?

а чом разница?

-консультация платная!

тогда совет

-мой вам совет-запишитесь на консультацию.

[davlett]

блин, уже 4й человек говорит, что надо выпить, чтоб башка перестала болеть от погоды... походу за мартини скоро попрусь.. устала лупиться башкой об диван от боли... давно такого не было, чтоб баралгин не помогал... пол пачки уже сожрала за день((((((

У меня сотрудница сегодня в обморок ебнулась. Так врач из скорой ей сказал, что на работе обязательно должна быть бутылка коньяка для случая стресса. А то сосуды страдают. Я сука весь день пытаюсь вымутить телефон этого талантливейшего врача! Остались же все-таки профессионалы в медицине!

Сообщение изменено: davlett (18 апреля 2018 - 09:06)

[Don VOVCHIK]

сегодня бар радует

поднаржач прогрессирует.

[Игорек!]

Так врач из скорой ей сказал, что на работе обязательно должна быть бутылка коньяка для случая стресса. А то сосуды страдают.

 

Теперь не вызывает осуждение образ жизни Сеньора. Работа инвестора в Мордоре очень стрессовая. Он все правильно делает. Все по рецепту врача и здоровья для!