349875 ответов в этой теме

[mrmuscular]

Или тесто 1000+дека 600+метан 80+аминоглютетимид 750-1000...И "дексы" 3 таба...

Андрюха, а цитадрен с какой целью? Как ИА или ИК? И декса зачем? Я без подвоха спрашиваю, просто интересно....

[aid]

 Вес мой выше чем в районе 70 в ближайшем будущем не ждите

А если ты еще разозлишься, то,может, и снова 80 будет?

[rihad]

aid, одно дело колебания существующей силы, другое дело рост базовой силы из-за роста мяса.
Обхваты я редко меряю, замеры жира еще реже. Да и на дефицито-поддержке не о чем особо писать. На профиците и будущем рекомпозе будет интересней.

[aid]

Кстати, тем кто считает что веса 65% и выше достаточны для гипертрофии следует учитывать, что Вернбомовское мета-исследование пришедшее к такому заключению основывалось на исследованиях главным образом на людях без опыта силового тренинга.На людях с опытом тренинга необходимая процентовка может быть все выше и выше.

В общем Рихада потянуло в силовую романтику

aid, одно дело колебания существующей силы, другое дело рост базовой силы из-за роста мяса.
Обхваты я редко меряю, замеры жира еще реже. Да и на дефицито-поддержке не о чем особо писать. На профиците и будущем рекомпозе будет интересней.

Теперь появилась еще базовая сила и колебания существующей силы. Если бы ты говорил, что рост мышц потенциально должен привести к росту силы, то все хорошо, но ты ведь заявил - невозможен рост силы без мяса или мяса без силы - т.е. колебания ты запретил, равно, как и выход на пик пауэрлифтеров.

[STATHAM.72]

Андрюха, а цитадрен с какой целью? Как ИА или ИК? И декса зачем? Я без подвоха спрашиваю, просто интересно....

   Все ААС по большому счету выступают,как антагонисты кортикоидам!И лишь немного-анаболиками...Хотя инс гораздо Больший анаболик и для жира и для мяса!Что бы сместить уровень кортикоидов в минус нужно 1)-принять Цитадрен ...(Иппать-сколько он стоит!)А что бы железы резко сменили % кортикоидов=2)-Сразу после уменьшили кортикоидный уровень-пошла декса!..(Она будет обманута приёмом Циты и уровень кортикоидов будет в минус!)Будет децл не комфортно!Водичкой зальёт...(((Зато-все травмы пропадут и в симбиозе с Цитадреном-будет окуенно!...Если в гробешник не сыграете,как Андрюха Мюнцер!Но для ЭТОГО надо юзать ЭТО-год-другой!!!Аминоглютетимид через 2-3 дня на 2-3 дня приём!Окуенный преп!!!Лучше трена!!!Тока-пиздец,как дорого!Основа любых циклов-Пола Борресона!...У меня локти от "француза" переставали болеть через 3-4 дня после дексы(Словения)!Хотя инструкция про дексу-УЖОС,БЛЯТЬ!...)))По ИА-я разницы не видел...С провироном-то же..."Сучьё вымя" с горох схватил на станазе под 80 без ИА!...И без ЦитЫ!...Так получилось,что не ждал,мля...(((ИА цитадреном-не факт...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (20 декабря 2014 - 10:17)

[Igor61]

Уже нет. Не съездить, а сходить.

Как, еще бежать?   Завтра дел много.

[rihad]

В общем Рихада потянуло в силовую романтику

Это же единственный вроде способ для натурелей набрать мясо
И в ХСТ оно так, прибавлять каждый цикл надоть, оставаясь большую часть времени в эффективной зоне 65-85%. Может это и есть самый правильный способ. Я попробую продлить 5-ти повторку с зигзагами.

Теперь появилась еще базовая сила и колебания существующей силы. Если бы ты говорил, что рост мышц потенциально должен привести к росту силы, то все хорошо, но ты ведь заявил - невозможен рост силы без мяса или мяса без силы - т.е. колебания ты запретил, равно, как и выход на пик пауэрлифтеров.

Ну это вы так поняли. Естественно я про новый рост силы говорил, а не колебания внутри существующей. Ведь есть те же 100%/85% от 1ПМ с разминкой/без.

[sereje4ka]

Я попробую продлить 5-ти повторку с зигзагами.

*

 

 *линейную периодизацию

[renepjd]

   Игорёк,бро...Не понимает,что есть травматика фибрилл...Деление и сателлиты...Есть сверх-комп энзимов и сахаров(ОТ)...И есть КААТСУ-гипоксия-ГР-ишемия!...И ЭТО никуя не одно и то же,как штангу поднял!(((

да как москалям такое понять?
Без кастетов

[sereje4ka]

aid, одно дело колебания существующей силы, другое дело рост базовой силы из-за роста мяса.

 

и правду говорят - день не в теме рихада и уже теряешься в определениях.

 

Чем отличается базовая сила от существующей?

[merQ]

и правду говорят - день не в теме рихада и уже теряешься в определениях.

Чем отличается базовая сила от существующей?

тем, что ты в игноре, а я нет

поэтому цитирую. Рих, убери человека из игнора, нормальные же вопросы задает

[rihad]

merQ, хотел сказать в смысле возможная сила, то есть максимальная. Почему-то никто не спрашивает что такое базовый тренинг, или сокращенно база, и почему оно так, а к моему использованию этого воистину полиморфного слова придрались

[Death Star]

Ты сейчас ещё больше-разозлишься!..При 6-7% жира ты будешь весить 60-61 кг!При жире
9%-62-63 кг!!!(((Набрать рост минус 100 (6-7% жира)будет возможно ТОКА тесто=1200 мг+болденон 600-800 мг+станозолол 70-80 мг/день...И то-год!...Короче-НИКОГДА!...Или тесто 1000+дека 600+метан 80+аминоглютетимид 750-1000...И "дексы" 3 таба...Иначе-фантазии...(((

Ебать дозировки чтобы весить 71кг сухим?)) Или сколько там Рихад ростом... Хватит и 250 теста и 30 стана в день.

Ты сейчас ещё больше-разозлишься!..При 6-7% жира ты будешь весить 60-61 кг!При жире
9%-62-63 кг!!!(((Набрать рост минус 100 (6-7% жира)будет возможно ТОКА тесто=1200 мг+болденон 600-800 мг+станозолол 70-80 мг/день...И то-год!...Короче-НИКОГДА!...Или тесто 1000+дека 600+метан 80+аминоглютетимид 750-1000...И "дексы" 3 таба...Иначе-фантазии...(((

Ебать дозировки чтобы весить 71кг сухим?)) Или сколько там Рихад ростом... Хватит и 250 теста и 30 стана в день.

[Дмитрий Р]

Ебать дозировки чтобы весить 71кг сухим?)) Или сколько там Рихад ростом... Хватит и 250 теста и 30 стана в день.

А сухим это намного суше меня?

[Death Star]

А сухим это намного суше меня?

Прист про 9% писал. У Рихада реально весь жир на пузе сосредоточен, ноги и спина сухие. Вот чтобы ему кило 70 ему весить, такие дозировки как Прист написал не нужны.

Сообщение изменено: Death Star (20 декабря 2014 - 11:06)

[Дмитрий Р]

Прист про 9% писал.

Зная Приста, хорошо если не про 5))

[Death Star]

Зная Приста, хорошо если не про 5))

Про 5% тоже писал))

[sereje4ka]

У Рихада реально весь жир на пузе сосредоточен

 

очень много кг еще уйдет со спины, плечей и рук до того как пузо сдвинется с места.

на нынешней аватарке спина далеко не сухая, а рихад еще и набрал с того момента

[Death Star]

очень много кг еще уйдет со спины, плечей и рук до того как пузо сдвинется с места.
на нынешней аватарке спина далеко не сухая, а рихад еще и набрал с того момента

Так можно клен+йохи попринимать)) Я так понимаю, у Рихада на пузе как раз такие рецепторы.

[zinid]

Death Star, пока ты здесь. Что думаешь про 500мг теста, 500мг болда, 10ед джина? Или джина надо побольше?

[rihad]

zinid, про химию плиз в другом месте или в привате.

[Samuel Wimes]

Я сейчас представил жуткую, кошмарную, убийственную ситуацию, что Рихаду во время сна кто-то поставит пару кубов теста... Он проснется утром - а уже не натурал  И эхо будет преследовать его всю жизнь! И он уже не сможет говорить, что натурал, ибо "эхик" и "читер".

[zinid]

про химию плиз в другом месте или в привате.

То есть про Архимеда можно, а про химию нельзя?

[rihad]

Samuel Wimes, химик уже таким сценарием делился, но натурал жировик это делает впервые!

[Samuel Wimes]

То есть про Архимеда можно

Так то же физика.

rihad, каюсь, пропустил Ну прошу прощения тогда. 

 

P.S. Ты спать-то после этого не боишься ложиться? А то мама форум прочитает, да и поставит сама.

жировик

Как меня это слово смешит. Даже не обидно

[rihad]

zinid, то задачка была одна, а химия это та еще тема Причем не хочу чтобы из этой темы кто-то о ее существовании узнавал впервые. Периодический постинг задачек не поощряется. Но его и нет, слава богу

[zinid]

то задачка была одна, а химия это та еще тема

А что ты против химии то здесь имеешь? Это уже давно не твой дневник

[mrmuscular]

РихАд, грамотный парень (то, что самодур это уже другая история) думаю он прекрасно осведомлен о том, что вред ААС сильно преувеличен и его нежалание связываться с химлом, продиктованно простыми финансовыми причинами...

[Death Star]

Death Star, пока ты здесь. Что думаешь про 500мг теста, 500мг болда, 10ед джина? Или джина надо побольше?

Это для чего? Набор с улучшением качества? Ходят слухи что болда меньше чем 600мг качку не имеет смысла ставить)) Вроде правда. А теста можно и поменьше. Равно как и ГР. 5-8ед должно хватить. Тут главное настоящие препы достать.
В общем, 350-400 теста, 600 болда и 5-8 ГР. Можно еще анастрозола до кучи по пол таблетки через день с 3й недели.

[mrmuscular]

Death Star,

На 400 теста ИА? Смешно...