53269 ответов в этой теме

[Берсенев]

Конечно неплохо я оживил тему идеей пойти на бокс. Причем еще никуда не пошел, шага даже не сделал, но уже одна только пробежка рванула пуканы с силой мегатонной бомбы! 

 

то ли еще будет))) 

[Мозголомная Брага]

скорее, рванула животы и натренировала пресс)

[Честер]

то ли еще будет)))

если выложишь ролик со своим спарингом, вообще бомба будет! посмотрит весь стилфактор!

[Честер]

скорее, рванула животы и натренировала пресс)

фу таким скептиком быть, Саша

[Pandora]

скорее, рванула животы и натренировала пресс)

И научила быть бдительными, покуривая на остановке))

[Берсенев]

если выложишь ролик со своим спарингом, вообще бомба будет! посмотрит весь стилфактор!

пойду тренироваться и обязательно засниму бой! как же без этого ))) 

[Берсенев]

скорее, рванула животы и натренировала пресс)

смех продляет жизнь ))) 

 

у меня, кстати, появилась идея сделать комплекс упражнений и назвать его "Восьмерка Берсенева-Хиляка (ВБХ)", когда 8 упражнений идут друг за другом без остановки )) 

[Честер]

пойду тренироваться и обязательно засниму бой! как же без этого )))

ну это нам ждать минимум год

максимум - всю жизнь (и не дождаться)

[Честер]

у меня, кстати, появилась идея сделать комплекс упражнений и назвать его "Восьмерка Берсенева-Хиляка (ВБХ)", когда 8 упражнений идут друг за другом без остановки ))

 

щас модно в круговом тренинге отдельное упражнение называть "станция" )

может пригодится )

[Arik]

щас модно в круговом тренинге отдельное упражнение называть "станция" )
может пригодится )

пассажиры, станция ВДНХ
Восьмерка дедлифтовая Николая хилого

[Честер]

Arik, а у вас такого нет?, я думал из англоязычного мира спиздили термин )

[lowlife-77]

пойду тренироваться и обязательно засниму бой! как же без этого )))

то ли еще будет)))

Без этого...

Не будет...

Если. Если ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО попадёшь в боксёрский зал, то никакого живописания не будет. Укажешь лаконично: "Тренируюсь. Пока получаю больше, чем раздаю". И всё. Вот, как Честер, будешь "делиться" красочными подробностями. Или как DJ Riga. То есть, ноль слов о трудностях, поте ,соплях и одышке.

[lowlife-77]

у меня, кстати, появилась идея сделать комплекс упражнений и назвать его "Восьмерка Берсенева-Хиляка (ВБХ)", когда 8 упражнений идут друг за другом без остановки ))

В парке боксеры и борцы зачастую делают без остановки: 1 круг (500 м)/отжимания-2круг/подтягивания. И так 5-7 кругов. Не желаешь испытать методу на себе? В облегченном, понятно, виде.

[Arik]

Arik, а у вас такого нет?, я думал из англоязычного мира спиздили термин )

я хз, не пересекаюсь с туристами в зале )

[Arik]

В парке боксеры и борцы зачастую делают без остановки: 1 круг (500 м)/отжимания-2круг/подтягивания. И так 5-7 кругов. Не желаешь испытать методу на себе? В облегченном, понятно, виде.

Николай начнет с такого,только *2

[lowlife-77]

Николай начнет с такого,только *2

это как? В двойном объёме? Или два круга всего?

[Arik]

это как? В двойном объёме? Или два круга всего?

все что делают опытные ,помноженное на два. Объем, веса ...Все и сразу

[Честер]

у нас один тренер любит на групповых занятиях проводить разминочку в течении 40-45 минут..... бег, прыжки, отжимания и проч хуерга

без отдыха

вообще жесть какая-та....я еще уже ползаю к концу разминки....а народ - ничо, бодрячком, хотя вроде новички

я вот теперь думаю, что они как Коля, до этого годами тренировались, бегая по паркам утром и вечером

[Arik]

у нас один тренер любит на групповых занятиях проводить разминочку в течении 40-45 минут..... бег, прыжки, отжимания и проч хуерга
без отдыха
вообще жесть какая-та....я еще уже ползаю к концу разминки....а народ - ничо, бодрячком, хотя вроде новички
я вот теперь думаю, что они как Коля, до этого годами тренировались, бегая по паркам утром и вечером

у нас мудрые индивидуальщики сажают своих на вышагивания с гантелями (по всему залу) , потом на всякую дрочню на балансировочном шарике (не знаю, как он называется)
Крч клиент 30-40 минут делает неведомую куйню, но вроде при деле и время идет

[Честер]

потом на всякую дрочню на балансировочном шарике (не знаю, как он называется)

станция )

тока не шарик,а полусфера скорее всего )

 

но я на индивидуалке сразу говорю - разминка у нас 10 минут, а потом мы делом должны заниматься ) ибо нехуй мне деньги платить за бег по залу )

Сообщение изменено: Честер (20 апреля 2017 - 05:27)

[Arik]

станция )
тока не шарик,а полусфера скорее всего )

но я на индивидуалке сразу говорю - разминка у нас 10 минут, а потом мы делом должны заниматься ) ибо нехуй мне деньги платить за бег по залу )

нутк у нас с тренерами олени всякие ))
Но зал не мажорный

[aid]

проходят 2/3 амплитуды со штангой - и обратно вниз

 

В смысле?

[Stas R]

пассажиры, станция ВДНХ Восьмерка дедлифтовая Николая хилого

не сдержался , каюсь. Станция тёплый стан , прогрев простаты по методике Николая)))

[Pandora]

А на какой станции Колян бегает?) я как-нибудь после клубака заехала б поглазеть на это сахарное зрелище)))

Сообщение изменено: Pandora (20 апреля 2017 - 06:50)

[Честер]

я как-нибудь после клубака заехала б поглазеть на это сахарное зрелище)))

 

с переносным кальяном? на остановке села бы и покуривая ждала Берсенева?

[Pandora]

с переносным кальяном? на остановке села бы и покуривая ждала Берсенева?

ага)) хочу посмотреть на знаменитую восьмерку))

[lowlife-77]

В смысле?

момента фиксации штанги в верхней точки нет. Да и не доводят штангу до верхней точки зачастую. Опять же, из-за скорости, стремления управится побыстрее.

[Znatok Ne]

ага)) хочу посмотреть на знаменитую восьмерку))

так это проще простого, нагнись, упрись локтями в стол, труселя спусти и клич "мальчики, угощайтесь", вот тебе сразу два пачварыка, которые дышат тебе в затылок, расстреляют в тебя  патронташи с двух пар яиц, в тебя или в твои сапоги. 
 
вот тебе казлины, вот тебе ссыкуны, вот тебе хер на воротник. 

с переносным кальяном? на остановке села бы и покуривая ждала Берсенева?

 ебать Пандорку рачком по-бырому на столе и представлять как ипешь - тоже разные вещи. с разными последствиями... 
....потенциальная возможность в стиле пикабу пробить в скачке в печень и реализация потенциальной возможности = это разные вещи, Чес. 

[Честер]

Znatok Ne, Коля - красавчик, да?)

[Znatok Ne]

Znatok Ne, Коля - красавчик, да?)

Причем не сбавляет обороты годами, в отличие от маестры. А это все почему? Колян просто не стремится к лучшей из пожизненных видух, жрет плов казанами и бургеры из мраморной говядины, в таких объемах, что только при мысли об этом у Ри началась бы внезапная аутофагия. Николай не теряет время на всякую хуергу, знает чего хочет, и идет к достигаторству к этому, ловко манкируя целями, как опытный боксер-стайер, тем самым взрывая пуканы неокрепших кочкоумов, аки водородная бомба, низвергнутая справедливой лориеновской дланью, на изумруд рисовых полей!!!!