27 голосов
Ментально толстый физкультурник
Интересная статья вышла на Т-нейшн про тренировки кому 40+ https://t-nation.com...-lifting/283400 Если вкратце, надо ебашить и почаще
Во всех этих статьях с внезапными озарениями, прозрениями и откровениями свыше никогда нет, сска, пункта с фотографиями.)
Типа, вот 10 человек "до", вот они год пахали по "откровениям свыше", и вот они "после"...
Новичок
Во всех этих статьях с внезапными озарениями, прозрениями и откровениями свыше никогда нет, сска, пункта с фотографиями.)
Типа, вот 10 человек "до", вот они год пахали по "откровениям свыше", и вот они "после"...
в 40+ мне кажется хоть как трень по вменяемым прогам - прогресс должен быть, если чел здоровый и жрет. А в 50+ уже фоты надо, да...
Аксакал
ну посмотримВо всех этих статьях с внезапными озарениями, прозрениями и откровениями свыше никогда нет, сска, пункта с фотографиями.)
Типа, вот 10 человек "до", вот они год пахали по "откровениям свыше", и вот они "после"...
Невыступающий неспортсмен
т nation вроде как не забор
А ты внимательно читаешь написанную информацию, или просто копипастишь текст?
Я вот честно говоря, прочитал по диагонали и сразу бросилось в глаза-
предлагается в качестве метода поднимать 50 КПШ в упражнении с весом 10ПМ. Как ты считаешь, это адекватная рекомендация для "старичков"?
Аксакал
не знаю поэтому сюда ссылку как бы для обсужденияА ты внимательно читаешь написанную информацию, или просто копипастишь текст?
Я вот честно говоря, прочитал по диагонали и сразу бросилось в глаза-
предлагается в качестве метода поднимать 50 КПШ в упражнении с весом 10ПМ. Как ты считаешь, это адекватная рекомендация для "старичков"?
Невыступающий неспортсмен
не знаю поэтому сюда ссылку как бы для обсуждения
Но эти 5 минут 10 ПМ по сути Мио репсв
Я так недавно делал 50 там конечно не сделаешь ну прикольная тема почему бы и нет?
Да Какая разница, в мио-репах ты эти 50 кпш собираешь или нет, 50- это овердохуя для данной зоны интенсивности, даже для молодого тренированного.
Ну, тебе простительно такого не знать, а для журнала, позиционирующего себя профильным, позор, конечно.
Аксакал
ну там такое пояснениеДа Какая разница, в мио-репах ты эти 50 кпш собираешь или нет, 50- это овердохуя для данной зоны интенсивности, даже для молодого тренированного.
Ну, тебе простительно такого не знать, а для журнала, позиционирующего себя профильным, позор, конечно.
человек
Смотрю и слёзы льются....
Жалко деда...
f439211a5fce4bd2a3294f3add4e5634.mp4
95,48Мб
Сообщение изменено: Александр Черепанов (14 ноября 2024 - 11:48)
человек
Это «марафон головного мозга», так же как бывают «бодибилдинг…пауэрлифтинг…видухинг…русский жим… и еще множество тараканов головного мозга», вот к примеру «бокс головного мозга»…Смотрю и слёзы льются....
Жалко деда...
@r07qxo - R⤓Download.mp4
455,1К
Бывалый
Смотрю и слёзы льются....
Жалко деда...
Мои многие друзья соперники "по старой привычке", не смотря на отсутствие здоровья, продолжают выходить на старты марафонов и сверхмарафонов. На вопрос: зачем? Нет разумного ответа. Я их не осуждаю. У каждого свой осознанный выбор. Может после этого преодоления, бегом это сложно назвать, им становится легче в морально-психологическом плане. Лучше так, чем утка под кроватью)
Аксакал
Смотрю и слёзы льются....
Жалко деда...
Не жалко. Ему нравится такой образ жизни - на здоровье.
Для 89 нормально выглядит в момент напряжения. Мы тоже в моменты напряжения не красавцы, а с потом, соплями и ещё чем-то там.
охота, она хуже неволи
Охота пуще неволи. Пусть развлекается.
Это «марафон головного мозга», так же как бывают «бодибилдинг…пауэрлифтинг…видухинг…русский жим… и еще множество тараканов головного мозга», вот к примеру «бокс головного мозга»…
К постулату - все хорошо в свое время. Соревнования молодым…
При чем здесь какой-то неадекват, бодающий столб и перечисленные силовые и полусиловые направления?
И если с ББ, ПЛ и видухингом ещё можно сравнивать, то при чем здесь вообще русский жим?
Заслуженный ветеран
Не жалко. Ему нравится такой образ жизни - на здоровье.
Для 89 нормально выглядит в момент напряжения. Мы тоже в моменты напряжения не красавцы, а с потом, соплями и ещё чем-то там.
Охота пуще неволи. Пусть развлекается.
При чем здесь какой-то неадекват, бодающий столб и перечисленные силовые и полусиловые направления?
И если с ББ, ПЛ и видухингом ещё можно сравнивать, то при чем здесь вообще русский жим?
Потому что, если старый, надо под пледом в кресле качалке сидеть около зомбиящика сутками напролёт, а не рж заниматься. Знать свой шесток надо.
Бывалый
Потому что, если старый, надо под пледом в кресле качалке сидеть около зомбиящика сутками напролёт, а не рж заниматься. Знать свой шесток надо.
Смотрю ты слез со своего шестка и решил старых поучить, что им нужен шесток? Не все хотят на нём сидеть!
человек
И если с ББ, ПЛ и видухингом ещё можно сравнивать, то при чем здесь вообще русский жим?
Витя, смотри как тебя зацепило мое упоминание в суе имя идола "Русский жим"... А чем он лучше или хуже всех остальных видов спорта? Процентное соотношение вменяемых (временно, так они еще недообследованы) и откровенно "не в себе" в РЖ идентично другим. Ну +/-
Каждый из нас имеет своих тараканов
человек
Потому что, если старый, надо под пледом в кресле качалке сидеть около зомбиящика сутками напролёт, а не рж заниматься. Знать свой шесток надо.
Если "старый", то посмотри в паспорт на циферки и прими их. Умерь амбиции (они никого, кроме тебя самого не впечатляют). Гордыня - мать всех смертных грехов.
Но не прекращай тренировать свое тело. Тренировать, а не истязать.
Сообщение изменено: Александр Черепанов (14 ноября 2024 - 03:48)
Заслуженный ветеран
Смотрю ты слез со своего шестка и решил старых поучить, что им нужен шесток? Не все хотят на нём сидеть!
Не все ж старым молодых поучать. Приходит и их черёд усвоить урок
1 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
