Вход
Регистрация
или акула выпрыгнет)и тут поклëвка карпа к примеру
Я когда был в Лиссабоне, нас не на рыбалку в океан возили,а дельфинов смотреть )
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Возраст не помеха! Тренинг кому за...
27 голосов
Автор темы:
Влад54
, июн 25 2013 09:41
Наверх
#27572
Отправлено 09 ноября 2024 - 11:54
КОРНЕР11111
-
- Участник форума
-
- 684 сообщений
Новичок
-
Имя: Юрий -
Пол: Мужчина -
Город: Ульяновск
Ну это опять же на любителей. Платная океаническая рыбалка и там есть.)или акула выпрыгнет)
Я когда был в Лиссабоне, нас не на рыбалку в океан возили,а дельфинов смотреть )
VID_20241109_124920.mp4
#27574
Отправлено 09 ноября 2024 - 12:54
montgomeri
-
- Участник форума
-
- 6 966 сообщений
Бывалый
-
Имя: Олег -
Пол: Не определился -
Город: iiiiiiiiiii
В Португалии этого тоже предостаточно.
Нет, там где я живу, вблизи ни озёр ни рек, нет. Это надо ехать на далёкое расстояние и как я уже сказал, времени у меня для этого нет.
Сообщение изменено: montgomeri (09 ноября 2024 - 12:55)
#27576
Отправлено 09 ноября 2024 - 12:57
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 19 684 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Нищеброд... не можешь себе позволить жить там, где нравится.Нет, там где я живу, вблизи ни озёр ни рек, нет.
И жить как хочется.Это надо ехать на далёкое расстояние и как я уже сказал, времени у меня для этого нет.
Ну во и познакомились!
#27582
Отправлено 09 ноября 2024 - 01:32
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 19 684 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Нет конечно. Я же на личности не перехожу.Ты ещё и быдло?
Оскорблять никого не пытаюсь. Лишь по твом действиям сделал вывод.
А вот из тебя прет... и тебе с этим жить.
#27583
Отправлено 09 ноября 2024 - 01:35
montgomeri
-
- Участник форума
-
- 6 966 сообщений
Бывалый
-
Имя: Олег -
Пол: Не определился -
Город: iiiiiiiiiii
Нет конечно. Я же на личности не перехожу.
Оскорблять никого не пытаюсь. Лишь по твом действиям сделал вывод.
А вот из тебя прет... и тебе с этим жить.
Синтольщик, иди своей дорогой, я тебя не трогаю, поэтому не воняй вслед мне. Как ты был клоуном на этом форуме, так ты им и остался. Твои попытки достать меня тщетны, мелко плаваешь, жопа у тя снаружи, хотя там тоже синтол.
Сообщение изменено: montgomeri (09 ноября 2024 - 01:37)
#27593
Отправлено 14 ноября 2024 - 06:50
renepjd
-
- Участник форума
-
- 30 610 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Интересная статья вышла на Т-нейшн про тренировки кому 40+ https://t-nation.com...-lifting/283400
Если вкратце, надо ебашить и почаще
Виит кардио по 10 минут 3 раза в неделю
Не простые подходы, а дроп сеты, какие то расширенные сеты и финишеры
Еще как варик Предлагают взять вес на 10 и 5 минут отдых паузой набить 50 раз
Бро сплит не подходит, лучше верх-низ на 4-6 дней в неделю
Ну еще не брать тяжелые веса и вообще чередовать повторы по dup
Вообщем почти все наоборот по сравнению со стандартами для 40+
Если вкратце, надо ебашить и почаще
Виит кардио по 10 минут 3 раза в неделю
Не простые подходы, а дроп сеты, какие то расширенные сеты и финишеры
Еще как варик Предлагают взять вес на 10 и 5 минут отдых паузой набить 50 раз
Бро сплит не подходит, лучше верх-низ на 4-6 дней в неделю
Ну еще не брать тяжелые веса и вообще чередовать повторы по dup
Вообщем почти все наоборот по сравнению со стандартами для 40+
#27594
Отправлено 14 ноября 2024 - 07:04
Олег К
-
- Участник форума
-
- 68 522 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Интересная статья вышла на Т-нейшн про тренировки кому 40+ https://t-nation.com...-lifting/283400
Если вкратце, надо ебашить и почаще
Виит кардио по 10 минут 3 раза в неделю
Не простые подходы, а дроп сеты, какие то расширенные сеты и финишеры
Еще как варик Предлагают взять вес на 10 и 5 минут отдых паузой набить 50 раз
Бро сплит не подходит, лучше верх-низ на 4-6 дней в неделю
Ну еще не брать тяжелые веса и вообще чередовать повторы по dup
Вообщем почти все наоборот по сравнению со стандартами для 40+
Женя, ты веришь пользе всего, что где-то на заборе написано?
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
