Итак, выплыла интересная дилемма....
Нужно ли заниматься мониторингом своего здоровья?!
Или забить и пока что-нибудь серьёзное не вылезет, к врачам не ходить категорически?!
Хороший вопрос.
Разные пульсометры использую несколько лет, но узнав свои допустимые максимумы чсс и успокоившись, перестал быть рабом пульсометра лет пять тому назад и иногда одеваю его после отпуска (оценить стартовый уровень после расслабухи) или на новых схемах. Иногда при беге.
Мнения кардиологов и эндокринологов поликлиники мне неинтересны, также как и анализы там раз в год (чаще уже платно) Платные анализы сдаю в Инвитро.
Анализы 2-3 раза в год и эргоспирометрия (велосипед с намордником) один раз в год - достаточный дежурный набор.
Кардиопараметры отслеживаю не из-за беспокойства, а чтобы видеть динамику и планировать тренинг.
Если полезно знать свои силовые показатели и свой вес, то логично знать и свои базовые функциональные показатели. На всякий случай.)
Но бежать в поликлинику при каждом скрипе - это уже диагноз.