17445 ответов в этой теме

[Grillmaster]

сейчас пойду киви нажрусь))))
Своими кстати, не покупные)))

Хорошо у вас! А я киви на дереве первый раз в жизни только в прошлом году увидел

[Anatolii]

Так просто мякоть вилкой раздавливаешь в кашу. Чеснока туда по вкусу выдавить (у меня большой зубчик на одну авокадину), чутка посолить и хорошенько перемешать.

Нужно попробовать, может авокадо действительно съедобен)

[Grillmaster]

Нужно попробовать, может авокадо действительно съедобен)

Из него ещё салат можно прикольный сделать. Авокадо, яйцо, красный лук, майонез)

[Горец67]

Хорошо у вас! А я киви на дереве первый раз в жизни только в прошлом году увидел

классный фрукт. Вкус изумительный. Сейчас ещё где то 30 кг осталось))) как нибудь добъем к маю))

[Горец67]

Сообщение изменено: Горец67 (05 марта 2021 - 09:02)

[Grillmaster]

классный фрукт.

Я один раз этим классным фруктом шашлык уничтожил) Слишком много кинул и слишком долго мариновал. Мясо превратилось в кашу

[Горец67]

Я один раз этим классным фруктом шашлык уничтожил) Слишком много кинул и слишком долго мариновал. Мясо превратилось в кашу

там кислоты много) типа как в лимоне)

[Grillmaster]

там кислоты много) типа как в лимоне)

Ну мне человек говорил, мол МНОГО НЕ КИДАЙ! Но у меня как всегда - Синдром малости

[Grillmaster]

Сегодняшняя коротенькая тренировка

Фронтприсед штанга 80х1, 90х1, 75х15.

[Fortnite]

Саня , ты может это - бухать опять начнёшь , ну его , это фронт присед ))

[V8 Twinturbo]

Ну мне человек говорил, мол МНОГО НЕ КИДАЙ! Но у меня как всегда - Синдром малости

Копия я ! как напиздую соли, перца- потом ругаются. Теперь жена сыпет, бо мне все мало.

[Grillmaster]

Саня , ты может это - бухать опять начнёшь , ну его , это фронт присед ))

Так если я бухать начну, вообще всех порву нафиг 8) Моя трезвость - это вам фора от меня 8)




Да не, неудобно такой вес держать на дельтах. Сомневаюсь, что даже до 20-ти повторений дойду.

[Grillmaster]

Копия я ! как напиздую соли, перца- потом ругаются. Теперь жена сыпет, бо мне все мало.

Во! Я тоже солить и перчить люблю!)))

[Fortnite]

Так если я бухать начну, вообще всех порву нафиг 8) Моя трезвость - это вам фора от меня 8)




Да не, неудобно такой вес держать на дельтах. Сомневаюсь, что даже до 20-ти повторений дойду.

Я понял уже что вы меня на 30 + загоняете потихонечку

[Grillmaster]

Я понял уже что вы меня на 30 + загоняете потихонечку

Там и плюса не нужно. С тридцатником всех уделаешь имхо.

[Fortnite]

Там и плюса не нужно. С тридцатником всех уделаешь имхо.

Саш , я на такое количество не садился , я в принципе не знаю на что я готов , могу и на 10 закончить , для меня самого это будет сюрприз

[MrCherdak]

Сомневаюсь, что даже до 20-ти повторений дойду.

по ногам нормальный запас еще есть.

[Grillmaster]

по ногам нормальный запас еще есть.

Да, но штанга скатывается. В любом случае буду пытаться увеличить повторы.

[Горец67]

Да, но штанга скатывается. В любом случае буду пытаться увеличить повторы.

Сань твою тему переместили))
Моя территория модераторства))) смотри, не подведи)))

[Grillmaster]

Сань твою тему переместили))
Моя территория модераторства))) смотри, не подведи)))

Да, это я попросил.
Пока на диете, не подведу

[lowlife-77]

Да не, неудобно такой вес держать на дельтах. Сомневаюсь, что даже до 20-ти повторений дойду.

Ограничивающий фактор в этом движении - не сила ног, а руки. Во вторую очередь - сдавливание грудной клетки. Особенно тяжело будет Чердаку с гирями. Удержание гирь на груди доставит куда больше неудобства, чем палка с отягощениями. Так что рекомендую не только многоповторные приседания, но и статическое удержание снаряда на время.

[Grillmaster]

но и статическое удержание снаряда на время.

Благодарю.
Я параллельно и с гантелями приседаю. С двумя по 32 кг получилось пока максимум 6 раз. На 6 повторении уже руки тупо выворачивает и приходится заканчивать подход.

[MrCherdak]

Особенно тяжело будет Чердаку с гирями. Удержание гирь на груди доставит куда больше неудобства, чем палка с отягощениями

настоящий мужской присед. Это вам не халявный Лифтерский присед на 1 раз со штангой на плечах.

[V8 Twinturbo]

Та вы задрали со своими плясками с бубном вокруг этого приседа. Можно подумать на корову играете.

Пошел,присел,забыл.

[MrCherdak]

. Можно подумать на корову играете.

нужно сложиться победителю на ящик пива.

[V8 Twinturbo]

на ящик пива.

 

Я еще сала могу послать. Будете сало?

[Grillmaster]

Пошел,присел,забыл.

Нет. Фронтприсед для общего развития полезен. Координация там, и т. д. Т. е. пожилым людям его нужно делать напостоянку имхо, а не зарубы для)

[MrCherdak]

Я еще сала могу послать. Будете сало?

сало только под водку

[V8 Twinturbo]

Гриль, меня чет ноги ебут последнее время. То связки на стопах, то в коленях дискомфорт по лестнице. Не думаю, что допнагрузки были бы полезны. И так бедные ноги (суставы, а не мышцы!) заебались тушу таскать.

[Grillmaster]

Гриль, меня чет ноги ебут последнее время. То связки на стопах, то в коленях дискомфорт по лестнице. Не думаю, что допнагрузки были бы полезны. И так бедные ноги (суставы, а не мышцы!) заебались тушу таскать.

Так меня в 40 лет 10-15 минут непрерывной ходьбы уже убивало в хламину. Первой начинала болеть поясница, следом колени. Надо просто постепенно нагрузку давать и разрабатывать суставы имхо. Я вообще почти 2 года только эллипс гонял каждый день, да пресс качал с поясницей.