5600 ответов в этой теме

[13.]

Когда ждать "горячих" фото и историй с афтапати by Mishin? )
Самое время реанимировать тему о "закулисье")))

Сообщение изменено: 13 (23 сентября 2011 - 09:07)

[S T R O N G]

Евгений, какие впечатления после прошедшей олимпии ?

[ivan-kochetkov55]

применяете ли вы сyntherol

[Evgeny Mishin]

Когда ждать "горячих" фото и историй с афтапати by Mishin? )
Самое время реанимировать тему о "закулисье")))

Я расскажу истории, когда у меня будет настроение для этого

Евгений, какие впечатления после прошедшей олимпии ?

То же самое как обычно, только работа

[GoodBody]

Евгений, не обращайте внимание на придурков. Вы добились самого большого успеха в этом спорте, больше чем любой другой бодибилдер из России.

[Evgeny Mishin]

Евгений, перечитал все Ваши темы на этом форуме, сложилось некоторое недопонимание каких то обсуждаемых вопросов, просвятите плиз:

1. Как то обсуждался омлет, и Вы написали что в омлете из 20 яиц мало белка, я просто сам завтракаю всегда омлетом из 4-6 яиц и живу в полной уверенности что получаю с него ~ 5(яиц)*32(белка в яйце)=160г белка. Я неправильно считаю?
2. Несколько раз обсуждали травму сухожилия сгибателя руки, когда болевой синдром проявляется во время пронации, меня как раз одолела недавно эта напасть(((. Вы советуете крупную соль греть и 30 мин держать. Подходит морская соль? сколько её нужно примерно? я пол.носка соли грею, но она за 8-10 минут остывает, что бы полчаса греть нужно видимо больше соли?
3. На курсе какие показатели здоровья нужно контролировать? Тестостерон(Свободный?)? Соматотропин? Холестерин? ЭКГ? Печёночные пробы? Вроде как влияние на организм химия оказывает вполне определённое и побочные эффекты известны вроде как всем, но почти нигде не описан медикаментозный контроль над организмом? или об этом вообще не стоит задумываться?(Мой мозг мне этого не позволяет)
4. Хочется узнать Ваше мнение, что вреднее для организма, а что эффективнее для набора массы курс инсулина или курс АС?
5. Насколько велико влияние кортизола в процессе набора мышечной массы?Имеет ли смысл принимать АС в терапевтических дозах, только для подавления катаболических процессов?
6. и последний какой то филосовский вопрос назрел глядя на поразительную трансформацию Леврона(каким был и каким сейчас стал), в процессе трейнинга атлеты становятся такими большими потому что у них появляется много новых мышечных клеток? или каждая мышечная клетка приобретает способность препывать в таком гипертрофированном состоянии как надутый шарик?

Большой спасибо!
С удовольствием читаю Ваши темы

Жаль, но слишком много вопросов, возможно Вы зададите каждый раз один вопрос, это было бы более просто для меня

Евгений, не обращайте внимание на придурков. Вы добились самого большого успеха в этом спорте, больше чем любой другой бодибилдер из России

Спасибо за Вашу поддержку


прошлое

Миниатюры

• 

[Pelmeni]

Извините меня за моё чрезмерное любопытство)
Если есть возможность расскажите про 5й вопрос. Насколько велико влияние кортизола в процессе набора мышечной массы?Имеет ли смысл принимать АС в терапевтических дозах, только для подавления катаболических процессов?

[Evgeny Mishin]

в терапевтических дозах, только для подавления катаболических процессов?

сколько мг в неделю?

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (23 сентября 2011 - 11:02)

[Pelmeni]

Понятия не имею(, просто знаю что 1) АС являются прекрасмыми антикатаболиками, 2) Кортизол разружает аццким трудом набранные мыщцы, когда мы ложимся спать. Предположим если например есть 5-10мг метана, на ночь после тренировки, он действует как раз по моему 6-7 часов, он восприпятствует ночному влиянию кортизола?

[Evgeny Mishin]

Понятия не имею(, просто знаю что 1) АС являются прекрасмыми антикатаболиками, 2) Кортизол разружает аццким трудом набранные мыщцы, когда мы ложимся спать. Предположим если например есть 5-10мг метана, на ночь после тренировки, он действует как раз по моему 6-7 часов, он восприпятствует ночному влиянию кортизола?

лучше инъекции, таблетки повреждают больше живот и печенъ


Я сожалею, но я не хочу говорить об анаболических стероидах

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (23 сентября 2011 - 11:16)

[Pelmeni]

Благодарю)

а Вы помимо бодибилдинга любите еще какой нибудь спорт? футбик там или хоккей посмотреть?

Сообщение изменено: Pelmeni (23 сентября 2011 - 11:19)

[Evgeny Mishin]

а Вы помимо бодибилдинга любите еще какой нибудь спорт? футбик там или хоккей посмотреть?

Мне нравится играть в футбол. В прошлом я играл в хоккей

[Evgeny Mishin]

прошлое

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Nirv@na]

http://clips.team-an...der-part-1-of-3

хотелось бы узнать что за продукт показан в третьей части видео на 4:30 минуте (зелёные растения)

[Evgeny Mishin]

хотелось бы узнать что за продукт показан в третьей части видео на 4:30 минуте (зелёные растения)

Asparagus-спаржа

[Николай Жуков]

третья часть фильма понравилась)
видно что Лена очень хозяйственная, на кухне все по полочкам.
респект ей за это от фаната кухонь

[Михайлов Саша]

прошлое

Evgeny 
скажите пожалуйста,когда была травма колени?

[Тачёный]

Жень а чё маленького не рожаете?годы то идут...

[Evgeny Mishin]

скажите пожалуйста,когда была травма колени?

в 16 лет

Жень а чё маленького не рожаете?годы то идут

Я еще не стар

[Evgeny Mishin]

[stivSTI]

Евгений Вы не могли бы выложить фотографии Вашей трнсформациии...помню в "Культуре тела" был такая рубрика, тип "до и после" и две ваши фотографии. Первая где Вы взвешиваетсь с ну очень внушительным внешним видом (так понимаю это период занятий лифтингом) и вторая уже в билдерской форме. На меня тогда эти два фото произвели неизгладимое впечатление!

[UAyuppieUSA]

Евгений, какой овощ по вашему самый полезный в плане здоровья ЖКТ и дает больше fibers?
Возможно это смесь, но не думаю что любимая смесь с нашего детства помидоры с огурцами самая полезная.....слышал многие выделяют спаржу, другие брокколи, как думаете что №1 в данном плане?

Сообщение изменено: UAyuppieUSA (24 сентября 2011 - 06:17)

[Evgeny Mishin]

Евгений Вы не могли бы выложить фотографии Вашей трнсформациии...помню в "Культуре тела" был такая рубрика, тип "до и после" и две ваши фотографии. Первая где Вы взвешиваетсь с ну очень внушительным внешним видом (так понимаю это период занятий лифтингом) и вторая уже в билдерской форме. На меня тогда эти два фото произвели неизгладимое впечатление

UAyuppieUSA
помидоры с огурцами самая полезная, спаржу

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Domus]

Evgeny Mishin
Евгений, а какие результатыт Вы показывали в лифтинге?

[13.]

Евгений, а какой возраст и вес на фото (лифтинг)? И какие силовые были на тот период?

[stivSTI]

Evgeny Mishin

Нет слов ! ИМХО не что так не мотивирует как Ваши фото "ДО и ПОСЛЕ". Проделать над собой такую титаническую работу, достойно огромного уважения

Сообщение изменено: stivSTI (24 сентября 2011 - 05:12)

[bulsik]

вес на фото (лифтинг)?

если не ошибаюсь, доходил до 142 кг

[Ecler]

На фотках типа "до" мяса дай бог каждому, просто жира много.

[Evgeny Mishin]

Евгений, а какие результатыт Вы показывали в лифтинге?

мертвая тяга-350kg, жим лежа-260kg, приседал-350kg

Евгений, а какой возраст и вес на фото (лифтинг)? И какие силовые были на тот период?

19, 150 kg

Нет слов ! ИМХО не что так не мотивирует как Ваши фото "ДО и ПОСЛЕ". Проделать над собой такую титаническую работу, достойно огромного уважения

Спасибо

[Zochan]

Евгений, не обращайте внимание на придурков. Вы добились самого большого успеха в этом спорте, больше чем любой другой бодибилдер из России.

Скорее всего на негативное мнение нужно обращать большее внимание, т.к. это мнение зачастую является более объективным. З.Ы. Поддержал ошибочно.