27 голосов
Аксакал
Где ещё сравнить меню продвинутых ровесников.)
Уже лет 40 как молоко не пью, только пиво)
Аналогично. Пиво очень редко.
Я , наверное , уже лет 58
молоко не пью ,а вот творог , чуток сметаны и сыр потребляю . Пиво и прочие алкогольные газировки нет .
Аналогично. Хотя негазированный алкоголь бывает любопытным.)
... А газы я из пива предварительно выпускаю)
Извращенец. Тьфу.)
человек
Если бы только это.
МС НЖ Олег Шишков ушел в 57 лет от тромбоэмболии. Вк 75, его ветеранский рекорд WPF 75х39 пока держится.
На тренировках поднимал не больше чем 80х20 и никаких ПМ1.
Кстати, утреннее (или не утреннее) натуживание тоже иногда пугает.)
А чернослив или избыток клетчатки может дать чрезмерный обратный эффект.
Баланс - наше всё.)
Точно. Я читал твои сообщения по гематокриту и как у Любера после стоматолога было кровотечение три дня.
Превентивный прием таких препаратов - это идиотизм.
Витя, а пиявки не пробовал?
Новичок
Ну это понятно, у тебя марафон.)Не думаю, а знаю, что при непрерывном жиме более 7-8 минут разных весов лимитирующим фактором является не миокард, а окислительные возможности мышц.
Разумеется подразумевается, что миокард здоровый.
На тренировках и соревнованиях в этом отрезке времени продолжаю тестировать разные веса в диапазоне 40-55 кг: дыхание даже не сбилось, пиковая чсс не более 175, а руки перестают разгибаться.
Ещё качаться и качаться. Пока качается.)
Аксакал
Ну это понятно, у тебя марафон.)
А вот собственный вес на 39 уже требует сильнейшего натуживания на последних повторах. У меня так по крайней мере бывало.) Когда на 15-20 в отказ делал.
Значит у нас разные критерии натуживания.)
Для примера моя "шкала натуживания" (от 1 до 5) в прошлых максимумах :
107,5х1- 5
100х3 - 4
55х85 - 4
40х200 - 3 (самая высокая пиковая чсс 173)
20х631 - 2
Сообщение изменено: Виктор С (04 ноября 2024 - 11:59)
Старожил
регулярно наблюдаю сына своего наставника, тренируемся рядом. Ни о каком натуживании в жиме речи не идёт, от слова совсем. Но у него чисто силовая жимовая специализация. Очередное первое место недавно добавил себе в копилку .107,5х1- 5
Бывалый
Верно, да и вообще, не натуживаются только покойники.регулярно наблюдаю сына своего наставника, тренируемся рядом. Ни о каком натуживании в жиме речи не идёт, от слова совсем. Но у него чисто силовая жимовая специализация. Очередное первое место недавно добавил себе в копилку .
1место.jpg
Бывалый
Хоть и опоздал я на твой праздник , но таки тост , в лучших традициях ссср , откуда мы все родом -желаю , чтобы всё у тебя было , а тебе за это ничего не было !
Возраст не помеха, чтобы отмечать праздник французским розовым вином. Хоть и крепкое, но вкусное.IMG_20241105_104756.jpgIMG_20241105_104729.jpg
Сообщение изменено: medvedm61 (05 ноября 2024 - 08:16)
Старожил
montgomeri, Олег, с днюхой! В дискуссии с тобой никогда не вступаю, но периодически читаю посты. Так что мы давно уже заочно знакомы. Всех благ!
Аксакал
человек
Возраст не помеха, чтобы отмечать праздник французским розовым вином. Хоть и крепкое, но вкусное.
С днем рождения! Здоровья!
Новичок
С днём рожденияВозраст не помеха, чтобы отмечать праздник французским розовым вином. Хоть и крепкое, но вкусное.
МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг
Возраст не помеха, чтобы отмечать праздник французским розовым вином. Хоть и крепкое, но вкусное.
Новичок
с днём рожденияВозраст не помеха, чтобы отмечать праздник французским розовым вином. Хоть и крепкое, но вкусное.
Новичок
Возраст не помеха, чтобы отмечать праздник французским розовым вином. Хоть и крепкое, но вкусное.
Поздравляю с днем рожденья! Пожелаю побольше здоровья, будет здоровье, а остальное приложится! И побольше удовольствия от тренировок!
Аксакал
Возраст не помеха, чтобы отмечать праздник французским розовым вином. Хоть и крепкое, но вкусное.
Бывалый
Спасибо всем! И хотя цифра 64 мне не нравится, но что имеем, как говорится. Честно говоря, дни рождения хороши, ну лет до 35, потом цифры уже вобщем то не радуют. И не потому что это касается тебя, а потому что ассоциируется со старостью. а старость это хуёво. Но у нас есть опыт, будем использовать его, чтобы, ну по крайней мере действительно не быть душой и телом старыми.
P.S. После пьянки, прошёлся в жиме и пожал 120 кг на 3 раза. Успокоился. 
Сообщение изменено: montgomeri (06 ноября 2024 - 04:08)
Завсегдатай
Спасибо всем! И хотя цифра 64 мне не нравится, но что имеем, как говорится. Честно говоря, дни рождения хороши, ну лет до 35, потом цифры уже вобщем то не радуют. И не потому что это касается тебя, а потому что ассоциируется со старостью. а старость это хуёво. Но у нас есть опыт, будем использовать его, чтобы, ну по крайней мере действительно не быть душой и телом старыми.
P.S. После пьянки, прошёлся в жиме и пожал 120 кг на 3 раза. Успокоился.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (06 ноября 2024 - 04:16)
Новичок
Спасибо всем! И хотя цифра 64 мне не нравится, но что имеем, как говорится. Честно говоря, дни рождения хороши, ну лет до 35, потом цифры уже вобщем то не радуют. И не потому что это касается тебя, а потому что ассоциируется со старостью. а старость это хуёво. Но у нас есть опыт, будем использовать его, чтобы, ну по крайней мере действительно не быть душой и телом старыми.
P.S. После пьянки, прошёлся в жиме и пожал 120 кг на 3 раза. Успокоился.
Я пока молодой, но и 35 лет и 40 уже встретил. А насчет возраста, вроде на этом форуме кто-то выкладывал статью о том, что кто-то тоже вот ждал 50 лет и думал, что жизнь сильно просядет из-за этого, но встретил и все было отлично, потом переживал из-за 60 и тоже дождался, а все было не так уж и плохо в итоге корил себя, что 20 лет думал о какой-то фигне, вместо того чтоб просто наслаждаться жизнью. Почему люблю ходить в фитнес-клуб, да это потому что там есть живые примеры каким надо быть и в 40, и в 45, и в 50, и в 55, и в 60, и в 65 и картинка нравится, к этому надо стремится, вот блин люди с 70 как-то резковато сдавать начинают, но опять же не прям что все капец. 120 на 3, с хорошим внешним видом 64 уже отличный повод попраздновать!
Тренер по похуданию
Ан нет - это только начало полноценной жизни) Пару дней назад 54 стукнуло - вообще фиолетово) Даже не ощущаю эту цифру
Завсегдатай
Всё-таки мужики весьма понтоватые создания....
В 54 они чувствуют себя на 30 (как Валера Локтионов в 56), а через 5-10 лет - куяк, и деревянный бушлат примеряет...
МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг
Я пока молодой, но и 35 лет и 40 уже встретил. А насчет возраста, вроде на этом форуме кто-то выкладывал статью о том, что кто-то тоже вот ждал 50 лет и думал, что жизнь сильно просядет из-за этого, но встретил и все было отлично, потом переживал из-за 60 и тоже дождался, а все было не так уж и плохо в итоге корил себя, что 20 лет думал о какой-то фигне, вместо того чтоб просто наслаждаться жизнью. Почему люблю ходить в фитнес-клуб, да это потому что там есть живые примеры каким надо быть и в 40, и в 45, и в 50, и в 55, и в 60, и в 65 и картинка нравится, к этому надо стремится, вот блин люди с 70 как-то резковато сдавать начинают, но опять же не прям что все капец. 120 на 3, с хорошим внешним видом 64 уже отличный повод попраздновать!
Я эту статью поймал в тырнете,) всегда читаю позитивное, зла и без меня до хрена в мире.
Тренер по похуданию
Всё-таки мужики весьма понтоватые создания....
В 54 они чувствуют себя на 30 (как Валера Локтионов в 56), а через 5-10 лет - куяк, и деревянный бушлат примеряет...
МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг
Всё-таки мужики весьма понтоватые создания....
В 54 они чувствуют себя на 30 (как Валера Локтионов в 56), а через 5-10 лет - куяк, и деревянный бушлат примеряет...
Не все))
Бывалый
Я в тридцать думал, что всё, пиздец - старость пришла
Ну, ты, даешь!
Все мои успехи, достижения и прочие радости пошли после 40 лет, когда второй раз родился
в 2000 после гнойного перитонита. Со скорой сразу на операционный стол.
А потом карта и пошла!
В 41 второй на Кубке Сибири в беге на 100 км, в 42 выиграл чемпионат России, в 45 личный рекорд на марафоне, в 45 женился, в 55 развелся))
60 и 65 практически ничем не отличаются. Все пугают, что после 70 резко сдают. Посмотрим.
Надо ещё дожить)
Тренер по похуданию
Верный признак старости (причём в любом возрасте), это когда стал душнилой. Старость, она в голове)
60 и 65 практически ничем не отличаются. Все пугают, что после 70 резко сдают. Посмотрим.
Надо ещё дожить)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
