32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

красиво, даже немного наши места напоминают .

Зимой тут прикольно)

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Потихоньку начинаем подгонять рацион под жестокие реалии варенной грудки.

Завтрак- яичница из двух яиц и йогурт. Обед - немного картошечки варенной с ментаем филе. Ужин - салатик с говядинкой на гриле. Пилюля рыбьего жира, одна кружка чаю. 

[Pandora]

Потихоньку начинаем подгонять рацион под жестокие реалии варенной грудки.
Завтрак- яичница из двух яиц и йогурт. Обед - немного картошечки варенной с ментаем филе. Ужин - салатик с говядинкой на гриле. Пилюля рыбьего жира, одна кружка чаю. 

чай зачем считать? Сладкий чтоли?

[Мастадонт]

чай зачем считать? Сладкий чтоли?

Хочу завязать совсем с кофеином. Потихоньку буду убирать. 

[Pandora]

Хочу завязать совсем с кофеином. Потихоньку буду убирать. 

а смысл? В малых дозах имхо от него тока польза. На белый перейди листовой как варик

[Мастадонт]

а смысл?

Как грят ученые без него совсем по другому живется. Интересно попробовать.

[Pandora]

Как грят ученые без него совсем по другому живется. Интересно попробовать.

я бросала кофе и чай, когда беременная была. Плюсов ощутимых не увидела. Спать вечно охота.

[Мастадонт]

Плюсов ощутимых не увидела. Спать вечно охота.

Так в этом и плюс. Сразу было видно недосып. Без стимуляторов.

[Pandora]

Так в этом и плюс. Сразу было видно недосып. Без стимуляторов.

пфф. У меня недосып по жизни. Это и так было очевидно

[Мастадонт]

У меня недосып по жизни. Это и так было очевидно

Нет нормального восстановления - нет роста и прогресса. Ну и чувствуешь себя как говно. 

[Grillmaster]

Всё нах. Через месяц еду на родину Минотавра пьянствовать.

[Avaks]

  Вот она мудрость что мир спасет

 

Мухаммед заявил, что первая капля вина губит человека. ... Они ... ставили большой жбан с вином, опускали туда пальцы, и поскольку первая капля вина губит человека, стряхивали ее, а поскольку про остальные пророк ничего не сказал...

 

Тоже относится к чаю, кофе и мастадонту.

Сообщение изменено: Avaks (12 августа 2020 - 07:46)

[Avaks]

пфф. У меня недосып по жизни. Это и так было очевидно

 Муха цеце любит красивые попы.  Потому их скрывать надо паранжой.

[Avaks]

Хочу завязать совсем с кофеином. Потихоньку буду убирать. 

Выпиливаться значит. Остальное население земли тебя одобряет.

[Мастадонт]

Всё нах. Через месяц еду на родину Минотавра пьянствовать.

Горбатого могила исправит

У тя вся эта трезвость тупо на показуху в стилфакторе. Но мы то знаем что все это херня и ты как гудел так и будешь гудеть. Если не больше.

[Grillmaster]

ты как гудел так и будешь гудеть. Если не больше.

Это только в отпуске. А потом опять брошу. До Нового года.

[Мастадонт]

А потом опять брошу.

А зачем?

[Grillmaster]

А зачем?

Чтоб вкусовые рецепторы почистить. И печень

[Мастадонт]

Чтоб вкусовые рецепторы почистить

   

[swistl]

Чтоб вкусовые рецепторы почистить. И печень

Тяжко Мастадонту, но держится пока, самомотивируется, как умеет))

[Grillmaster]

Тяжко Мастадонту, но держится пока, самомотивируется, как умеет))

Худеет за наш счёт подлец

[Grillmaster]

Сходил на зарядку.

1. Присед 80/90/100х10
2. Тяга в наклоне 60х10х4 подхода (на видео 4-й подход)
3. Военный жим гантелей (30+30)х10х4 подхода (на видео 4-й подход)
4. Гантели на биц (12,5+12,5)х10х3 подхода
5. Трицепс косичка 45х10х3 подхода
6. Лыжник (10+10)х10х4 подхода

Время 50 минут

[Мастадонт]

Тяжко Мастадонту, но держится пока, самомотивируется, как умеет))

Вще пох. Ну вот поебать ептать.

[Grillmaster]

Теперь можно и позавтракать)
КБЖУ 780/44/20/98

[Grillmaster]

Мастадонт, держись там!

[Мастадонт]

Мастадонт, держись там!

Ноль эмоций, попробуй еще)

[Grillmaster]

Ноль эмоций, попробуй еще)

Некогда

[Grillmaster]

Обед и ужин. Ободрал два окорочка, и получилось 300г мяса)
360/60/11/0