349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Ну, получилось накачаться?

...говно ещё из подошвы не выбил ...не когда качаться )....

[manobok]

manobok, ага, за пытливый быдлизм

 

Как я тебя понимаю!

[rihad]

manobok, так человек нормальный, жгуты он мне посоветовал, за что ему спасибо, но потом в один прекрасный день понесло...

И мне в другой прекрасный день надоело читать

Сообщение изменено: rihad (19 декабря 2014 - 04:07)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Чувствуешь разницу между "живут" и "приехали туда жить"?))

...если честно то нет ....потому что многие кто "приехал" живут десятки лет ....и если тех кто "приехал " больше то они и есть лицо города ....мегаполиса...страны...и т.д....не голословлю...потому как много путешествую....( моё мнение )

...я вчера качался...или делал вид....

[sereje4ka]

а я считаю, что задал уточняющий вопрос, а "спорил и подьебывал" ты

априори конечно же! иначе к чему было упоминать свою "ученую степень", чтобы оппоненты не смели возражать зело ученому мужу. И, кстати, так и не услышал какую степень? а еще лучше сразу указать название диссертации, где защищался и когда.
А эти намеки на мою интеллигентность? Может следует сначала ознакомиться с понятием интеллигентности, не путать его с эрудированностью и фундаментальными знаниями, проникнуться критическим мышлением и не раздувать свое ЧСВ

Тьфу, надоело уже..

Рихад, ты его заигнорил, я правильно понял?

ты задал уточняющий вопрос с целью подьебки, причем уже после того как показал полное незнание предмета. если это не быдлизм, тогда что?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

а пистаболить на форуме есть когда.

это прям по майклу джексону " йу а нат элоооон )))"

[sereje4ka]

manobok, так человек нормальный, жгуты он мне посоветовал, за что ему спасибо, но потом в один прекрасный день понесло...

И мне в другой прекрасный день надоело читать

Понесло в том, что в один день я выразил сомнение в правильности твоей позиции по одному вопросу.

[zinid]

Понесло в том, что в один день я выразил сомнение в правильности твоей позиции по одному вопросу.

Ну несогласие по какому-то вопросу не означает же что его теперь надо постоянно подъёбывать по любому вопросу и пытаться унизить

[manobok]

Ну несогласие по какому-то вопросу не означает же что его теперь надо постоянно подъёбывать по любому вопросу и пытаться унизит

 

да, это очень заметно.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Плохие тролли нынче пошли

я не то что бы спорт троллю а просто вообще мир и его несостоятельность.....спорт- химия...бабы- зло....деньги-всемирное зло....друзья-женятся....а женатый друг - мёртвый друг....

[sereje4ka]

Ну несогласие по какому-то вопросу не означает же что его теперь надо постоянно подъёбывать по любому вопросу и пытаться унизить

конечно нет. я все еще считаю его своим другом. и если разбанит - я все прощу

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...вообщем если честно то у меня начался кризис среднего возраста и если бы не эта тема то не знаю чем бы всё закончилось....очередным запоем наверное ....

[Dimik]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ, новая тема дня: чтобы стать больше надо поднимать больше. Или как показал Дмитрий Р поднимать на спину не больше 50/100кг (на одну/две руки) но идти на объем.

А ты скока планируешь в своем режиме поднимать в итоге?) 80/150?)

[Dimik]

manobok, так человек нормальный, жгуты он мне посоветовал, за что ему спасибо, но потом в один прекрасный день понесло...

И мне в другой прекрасный день надоело читать

Если б ты его другие советы слушал- побыстрееб просох и побольше б уже накачал, но "свой путь"- дада помню...но про жгуты то послушал!! Както наполшишки свой путь)

[Dimik]

Плохие тролли нынче пошли, на самом деле, очень плохие тролли.

[Ikar]

бабы- зло....деньги-всемирное зло....

 

[rihad]

Если б ты его другие советы слушал- побыстрееб просох и побольше б уже накачал, но "свой путь"- дада помню...но про жгуты то послушал!! Както наполшишки свой путь)

Да практика низкоуглеводки и подсчета калорий понятна, но это мне не интересно. Интересно любым питанием, при условии удовлетворения необходимого белка.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...но самый **здец когда тебе 40 - а бабок нет ....

[rihad]

Жгуты только в мио-репсе использовал, особого эффекта не было, поэтому сейчас греблю забросил, только отжимания делаю, прогрессия по циклу сначала без жгутов, потом с ними. В основном ради пресса.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..или *ля они есть но их опять мало для **ебоса перед другими ....инфляция мечты ...хуле....

[rihad]

Про жгуты я отметил типа что человек нормальный, а не то что жгуты "волшебная пилюля".

[zinid]

Если б ты его другие советы слушал- побыстрееб просох и побольше б уже накачал

Скорость просыхания зависит от калорийности, а не от чудодейственных диет и методик.

По поводу тренинга: а какие у него рекомендации? Я вроде помню он говорил что надо делать легко/средне/тяжело в течение одной недели, и всё. Но в этом нет магии.

[rihad]

И я не ищу как побыстрее, хотел бы побыстрее сделал бы более побыдлячьи через UD2, о которой знаю давно. Хочется поискать другой путь

Сообщение изменено: rihad (19 декабря 2014 - 05:02)

[Архимед]

...но самый **здец когда тебе 40 - а бабок нет ....

Это Россия, товарищ. 

Сообщение изменено: Senor (19 декабря 2014 - 05:05)

[Dimik]

Но в этом нет магии.

Магия это когда дед мороз на новый год жилет из 10кило мышц дарит?)

[Dimik]

Хочется поискать другой путь

Ты там мне не ответил, если 50-60/100-120 кг в тягах на спину в обьемке тебе мало, то какими весами ты сам планируешь качаться в своем односетовом исполнении?

[zinid]

хотел бы побыстрее сделал бы более побыдлячьи через UD2

На этой проге придётся калории щитать и пахать как проклятый. И не факт, что что-то отрастёт

[rihad]

zinid, я УД2 привел как пример жиротопа с максимальным сохранением мяса. Но там в дни 50% дефицита докуя белков, поэтому для меня отпадает ))) А попробовать обеспечивать такой дефицит без низкоуглеводки очкую )) Но из того что мы знаем о мышечной памяти может это и не так страшно, даже если белок сгорит. В будущем что-то вроде такого 50% дефицита без низкоуглеводки попробуем, осторожно.