40311 ответов в этой теме

[Апостол]

 Как же иначе? Я к делу всегда серьезно подхожу)

вот это излишне! при серьезности накапливается напряжение в мышцах в следствии чего... никакого удовльствия! Ирина! не лишай себя удовольствия, расслабься!)

 Ладно, ни вашим, ни нашим. Давай заменим скандинавской ходьбой. Для усложнения - по пересеченной местности)

давай на спортивную ходьбу заменим, чур я сзади стартую!)

[Железякин]

И встретились два теоретика практика не на жисть а на бег, ну или ходьбу... и давай тыкать копьями да молотами , пока не поломали все.... то в партер войдут, то на балкон заберутся.... и не было пощады ни комсомольцам ни скандинавам, хотя они вообще тут ни причем....
А все ТА была виновата...... не давалась она первому в течному....да и второму тоже..... да вообще ей не до этого было....


Пс. Ну вот по цепи прогулялся, сказку рассказал, можно и делом зпняться.

[Апостол]

Пс. Ну вот по цепи прогулялся, сказку рассказал, можно и делом зпняться.

бубенцы в порядок привести? прост мой кот постоянно этим занят...

[Железякин]

Как говорит один мой знакомый хомяк : все вам скажи.....

[леди икс]

Железякин,

[Апостол]

Ирина, зачем ты смеёшься над Котом?! ну занят он делом... это не повод! а вот нуко мы посмеёмся над твоим любимым делом! приятно?

[леди икс]

зачем ты смеёшься над Котом?!

 Я над сказочкой смеюсь, а не над котом!

 Уфффф, еле дух перевела)))))))))))))

 Пойду поем.

[Silovichok]

 Я над сказочкой смеюсь, а не над котом!

 

 

[Domus]

Руст, продул. Я серьезно в этом году ставил на Катлера, исходя из контекста его камбека, истории "учитель-ученик" и формы которую он демонстрировал последний месяц. Просчитался и проиграл )))

Зато рад за Денниса

[Руст]

Domus, Ясно. А я был уверен, что ты шифруешься))) 

Я в них не разбираюсь. Если им всем оторвать головы и покрасить в один цвет, то я их не отличу)))))

[Domus]

Надо верить в людей, Руст )

Да я как бы тоже после эпохи Ятса на уровне видел/не видел

[Железякин]

А кто выиграл то???)))))))))))) Олимпию я имею в виду.

[Domus]

Дар

[Железякин]

А это кто ???))))

[Domus]

Дед пихто

[Железякин]

Злой ты...

[Domus]

Добрый. Из за этого и страдаю

[Железякин]

Еще и не самокритчный. И не фига ты не страдаешь.....страдун нашелся.....

[Domus]

Еще и не самокритчный. И не фига ты не страдаешь.....страдун нашелся.....

НЕ Добрый. Из за этого и НЕ страдаю

Сообщение изменено: Железякин (30 сентября 2013 - 06:43)

[Железякин]

с этим не поспоришь ...

[Tyrd]

Всем привет. Посоветуйте чем заняться сегодня в зале, вчера была тренировка, но сегодня нужно ждать невесту до 9-ти и лучшего выхода как пойти в зал не нахожу. Есть возможность побоксировать, ноги вообще не хочу делать так как колено тревожит, или просто сделать еще одну тренировку по списку, а потом отдохнуть больше?

Третий день:

1. Разминка (см. выше)

2. Сгибания рук с гантелями сидя на наклонной скамье 60 градусов, с проворотами кистей, 3х7

3. Жим французский лежа с EZ-штангой, 3х7

4. Протяжка средним хватом, 3х7

5. Махи гантель вперёд, 3х10

6. Выпрямления ног сидя на тренажере, 3х8

7. Сгибания ног лежа на тренажере, 4х8

Сообщение изменено: Tyrd (30 сентября 2013 - 09:46)

[Silovichok]

Дед пихто

 

[Железякин]

Я смотрю у нас очередной прилив страждущих.....

[Silovichok]

Я смотрю у нас очередной прилив страждущих.....

 

Ты про 30 подходов с перерывом в 45 минут?  с утра жене: Я на тренировку, вернусь ночью!! 

[Железякин]

И это то же. Упертый эксперементатор. Хорошо если не убъется, то глядишь поумнеет. Ну или затролит всех,))))

В новичках вон тоже жгут....костер надежд )))

[Silovichok]

И это то же. Упертый эксперементатор. Хорошо если не убъется, то глядишь поумнеет. Ну или затролит всех,))))

В новичках вон тоже жгут....костер надежд )))

Пора Святую Инквизицию поднимать   и всех на костёр ... 

[Железякин]

Тссс не буди Апостола )))))))

[malandr]

Ну или затролит всех,))))

 

ставлю на этот вариант.

[Domus]

Да расслабтесь и получайте удовольствие. Пусть себе троллит потихоньку ))) реально ведь улыбает )

[malandr]

Да расслабтесь и получайте удовольствие. Пусть себе троллит потихоньку ))) реально ведь улыбает )

жаль чужое время, там ему жуют жуют, но всё без толку.