32834 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Короче заебашиваю себе новую цель. А то скучно стало чет.

За месяц согнать 5кг. Плюс пару кг воды.  Завтра утром взвешусь и стартану.

[Валерочка]

Короче заебашиваю себе новую цель. А то скучно стало чет.
За месяц согнать 5кг. Плюс пару кг воды.  Завтра утром взвешусь и стартану.

Что пару кг воды?

[Мастадонт]

Что пару кг воды?

В дополнение к этому. Мы же грамотные люди и знаем что сначала уходит вода. Ее учитывать не буду.

[Мастадонт]

Вторая цель бросить хлебать колу. И сократить употребление чая до раза-двух в неделю. После бани например.

Это хочу на постоянную основу. Только водичка, только зож.

[Grillmaster]

Сегодняшняя физкультура:

Сперва прогулка 7 км



Потом сразу в зал на зарядку

1. Жим стоя 30х15, 35х12, 40х10, 45х8, 50х6

2. ПШНБ W-гриф 15х20, 20х18, 25х16, 27.5х14, 30х12, 32.5х10, 35х8

3. Жим гантелей с груди сидя 80° 15х15, 17.5х13, 20х11, 22.5х9, 25х7

4. Бицепс на тросе стоя ко лбу 14х20, 18х20, 23х15

5. Подъёмы в стороны 5х30, 7.5х15х3 подхода

6. Молотки обр. хватом 10х20

Время 65 минут.

Всё это было на голодный желудок. Сейчас пью прот на воде 50 граммов)

[Горец67]

Короче заебашиваю себе новую цель. А то скучно стало чет.
За месяц согнать 5кг. Плюс пару кг воды.  Завтра утром взвешусь и стартану.

опять троллишь.

[Grillmaster]

Всё это было на голодный желудок. Сейчас пью прот на водке по 50 граммов)

В сентябре. Всё будет в сеньябре. И водка, и узо, и пиво, и ещё хрен знает что

[Grillmaster]

Да уж чувствуется что все что не было выпито за эти дни будет выпито в сентябре

[Grillmaster]

Пузо

[swistl]

прот на водке  по  50 граммов

 

Коктейль "Мускулистая Мери"))

[Grillmaster]

Коктейль "Мускулистая Мери"))

"Мускулистый алкаш" будет правильнее !!!!!

[Мастадонт]

опять троллишь.

Почему. Вполне реальная цель. 

[Grillmaster]

Сварганил ужин на работу. Грудка жареная 150г, рис басмати 150г., ворчестерский соус и соус чили.
КБЖУ 708/37/8/121

[Горец67]

Почему. Вполне реальная цель. 

может быть, но подтверждения от тебя не было и как вижу не будет.

[Мастадонт]

Сварганил ужин на работу. Грудка жареная 150г, рис басмати 150г., ворчестерский соус и соус чили.
КБЖУ 708/37/8/121

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Сварганил ужин на работу. Грудка жареная 150г, рис басмати 150г., ворчестерский соус и соус чили.
КБЖУ 708/37/8/121

Я не худею. Я преднакапливаю. Чтоб в отпуске было куда жрать и пить 8)

[Мастадонт]

Я не худею.

Я худею((

[Grillmaster]

Я худею((

А!
Ну ты держись там...

[Горец67]

А!
Ну ты держись там...

Саня, что там ему держатся то??ты его фото вообще видел?

[Grillmaster]

Саня, что там ему держатся то??ты его фото вообще видел?

Людям надо доверять)

[Горец67]

Людям надо доверять)

и проверять)))

[Grillmaster]

и проверять)))

Да что там проверять? Обычный худощавый физкультурник, который боится опять разожраться)

[Горец67]

Да что там проверять? Обычный худощавый физкультурник, который боится опять разожраться)

а я думаю как раз наоборот.Жирдяй который никак не может похудеть.

[Grillmaster]

а я думаю как раз наоборот.Жирдяй который никак не может похудеть.

Хуй знает. Пусть это останется на его совести) Себя, ведь, не наебёшь

[Мастадонт]

А!
Ну ты держись там...

Еще не. Началось толком. Через недлю уже можно будет плакать.

[Grillmaster]

Катаюсь. Балдею)

[Горец67]

Катаюсь. Балдею)

красиво, даже немного наши места напоминают .