Ща на неделю заебашу се говядинки на гриле. Курица утомила.
Вырезка исключительно низкой жирности. По ГОСТУ.
Саня не так уж все и плохо))))Обед и ужин)
Грудка 500г
Гречка 150г
Раст. масло для жарки 30г
КБЖУ 1222/110/43/91
Сейчас буду завтракать.
Овсянка 100г, творог 200г и сахару 30г
Ну шо, трезвенники!!!???? Съели???!!!!!! 8)Саня не так уж все и плохо))))
https://zozhnik.ru/alko_trenirovki/
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых