107 голосов
Новичок
Вышеперечисленные моменты действительно присутствуют в классике ББ. И в системе Гончарова тоже. Он так и говорил (вернее писал): его тренинг - классика ББ. Так причем тут "краеугольный камень в виде ФС"?При чём тут Гончаров?
Фазовый Доминатор
Засланец Запада
Да никаких претензий нет. Я кстати писАл что с большим уважением отношусь к Гончарову. Он очень интересный человек, и общение с ним это удовольствие.а в чём смысл всех этих претензий к "Логике тренинга"?
Сообщение изменено: dip74 (13 июля 2012 - 04:02)
Фазовый Доминатор
Я, наверное, с таким же уважением отношусь к Леониду Алексеевичу Остапенко. Которого отдельные представители (не буду показывать пальцем) качковского рунета считают просто таким своеобразным архивариусом бодибилдинга, но не тренером и частенько поругивают за ангажированные материалы (с рекламой "суперпитания" Айронмен).Я кстати писАл что с большим уважением отношусь к Гончарову.
Интересующийся
Отлично!!Посчитал у себя в табличке: тоннаж ~ 8 - 9 тонн в неделю, три недели такого тренинга... рука за последние недели + 0,5 см, вес + 1кг (~86, за СМТ +11), пузо втянулось (качаю пресс допом)
Новичок
думаю, здесь это никому не интересно... тут главное ОВ и СВ, приросты мяса никого не занимают... тем более не имею возможности качать бицепс бедра и желания приседать в седло, а это значит, что все мои результаты - фигня, баланса нетМожно рез-ты огласить в сантиметрах, до-->после
... вот... не будет в этой теме моих фоток 
Завсегдатай
Не знаю, что вы подразумеваете под "крутостью", но тут на форуме я вроде не слишком много ругаюсь.Да нет, просто обычно крутость реальная и виртуальная, диаметрально противоположны.
Интересующийся
а-а-а-... Т.е. я пишу НЕрусским языком, или я не в счёт, ибо не ОТ-шник...??думаю, здесь это никому не интересно...
Фазовый Доминатор
Забавно. Сидят себе "гончаровцы" никого не трогают, примус починяют... тихонько трут за свои тонны, циклы и "функциональные спады". Появляется такой сам весь в белом, на коне, с шашкой СМТ-шник, начинает их драконить почём зря. В дело вступает, как пошутил Дип74 "дежурный по дисциплине", заваривается очередной срач (замечу, как всегда на ровном месте). Конь теряет подкову, шашка ломается у самой гарды, а белые одежды пачкаются из-за обоюдного вброса говна в вентилятор. Но тем не менее бравый СМТ-шник делает хорошую мину при плохой игре, отряхивается и говорит, какие всё же гнусные зануды и крючкотворы эти "объёмщики".все мои результаты - фигня, баланса нет
Сообщение изменено: Lexxx (16 июля 2012 - 11:02)
body_by_mma
Но тем не менее бравый СМТ-шник делает хорошую мину при плохой игре
Сообщение изменено: Михалы4 (16 июля 2012 - 02:21)
Фазовый Доминатор
Я здесь стал редкий гость.Алексей, ты пропустил одно слово – "пытается". Унылый примитивный тролль пытается делать хорошую мину при весьма убогой игре. Справиться с этой задачей ему, конечно же, не удаётся – ведь у большинства из присутствующих вполне ещё свежи воспоминания о том, как он прилюдно обосрался в истории с подтягиваниями на перекладине, так что отношение к персонажу соответствующее. Ну и, как стало модным в последнее время говорить – "Не принимайте близко к сердцу. Желаю добра."
body_by_mma
Новичок
Мужики, вам самим ещё не надоело
надоело... а фотки я уже выставлял, если захотеть - можно и найти, делаю это по разу в год, в этом уже были... а если попистеть про лошадку и шашку, то можно и не искать... считаю, что тиражировать свои телеса мне еще рановато, вот еще чуть подрасту - повешу для обсуждения, пока разницы с уже выставленными не много.Ты чё? я ж теперь загоржусь, епть! с самим сравнили... кстати, рост в профиле есть, тебе тоже лень поковырять форум?Просто вес 86, да прирост 11кг, к тому, если не ошибаюсь, что рост 170... Кого бы вспомнить ростом 170? На ум пришёл Самир Баннут
), компенсирую плечами и руками... вчера измерял талию - 85, за два года СМТ +2,5 см(если не ошибаюсь), есть шанс вернуться на 82-83, жирок присутствует...начинал с 75 кг с\вес, а то и меньше, руки - плети, ноги еще тоньше...допустил, конечно ошибку на старте, не померил руки, а прикинув на глаз записал -37, гордыня ж!.... думаю, было 35-36, все-таки... сейчас за 40 перевалило, но целый год пропал из-за глупости - гнался за весом и делал пшнб с читингом, уставала спина и нихрена не росло, пока не скинул ПМ до реальных цифр и чистого выполнения - тогда пошел рост(и спины тоже, кстати)... грудь была где-то 113-114, по замерам зимой -120, но по последней рубашке - что-то прибавил еще... много делал упров на подтяги, они у меня не идут на спину, только руки, как и жим - только руками... как в проге появились тяги и к жимам стал подходить аккуратно - поперло. и силовые, пля... с одного подхода...??... у меня щас тоже один подход нарисовался и... прёт. ..а по ОТ я впадал в перетрен регулярно, что даже масса была не в радость... ретаболил... на молоке с булкой каждый раз набирал 2 кг и заболевал к концу месяца-полутора занятий ... все уходило как вода... вечный перегруз по линии СВ и ОВ, как тут говорят 
...здоровья - ноль, точнее - вымученное здоровье, сила и внешний вид за счет каких-то других внутренних резервов в ущерб организму... не знаю как сформулировать правильно, но и интуитивно и по опыту - это не наш метод. 
Интересующийся
Новичок
Дорогой товарищ... в истории с подтягами, обосрался тот, кто тогда решил подбросить на вентилятор в сторону СМТ... я оказывается зря не опубликовал всю историю по подтягам?...он прилюдно обосрался в истории с подтягиваниями на перекладине, так что отношение к персонажу соответствующее.
Фазовый Доминатор
Вы правда считаете, что к Вам будут относится по-людски, если в первом же сообщении, адресованном незнакомому человеку, обвиняете его в пиздеже?а если попистеть про лошадку и шашку
body_by_mma
Вон по Игорьку у народа всё прёт.
Так почему вы считаете мой пост вредным или провокационным?
>задача таких ресурсов помогать друг другу, делиться знаниями, драгоценным опытом...
вот я и делюсь... чего ж вы ерепенитесь, когда вам добытые опытным путем знания дают?... поток дури от тяжелых металлов мешает восприятию? вроде я никого обидеть не хотел, чисто поделился... не верите, проверяйте на себе... как многие тут.
Я оказывается зря не опубликовал всю историю по подтягам?...
Сообщение изменено: Михалы4 (16 июля 2012 - 03:48)
Новичок
вот и мне тогда было противно... когда один с линейкой, другой с транспортиром измеряли подтяги и стрелочки рисовали, а те, что знали про заявленную укороченную амплитуду старательно молчали в тряпочку... где же я проиграл?... в этом году в теме ОТ вовсю идут разговоры о целевой амплитуде в подтягах "как завещал Гончаров"... даже не смешно... кто про двойные стандарты тут заикался?ещё раз доказывает твою жалкую сущность. Научись проигрывать. (Даже не хочется произносить столь банальные вещи. До того противно.) Сообщение изменено: Михалы4 (Сегодня, 09:48 )
Да,Да ладно, хватит уже фантазий... Кого там прёт-то?.. "По Игорьку" прёт только одного человека – самого Игорька.
ты знаешь... когда мне говорят, что я обкурился травы с высоким содержанием тяж металлов - получается, это нормально... а когда эти же слова через сообщение вставил я, то - кто ты такой?... персонаж и прочее? здорово! теория двойных стандартов еще раз.Ну вот как это понимать, кроме как провокацию? Кто ты такой чтобы чем-то там делиться?
мы с вами ни разу не пересекались, но вы не удосужившись порыться в форуме обвинили меня в пистеже по поводу приростов и прочих "достижений" в виде фото, что требовал товарищ... сразу представили как я свалился с коня и сломал шашку, которой перед ни в чем неповинными отшниками махал, бравировал...Вы правда считаете, что к Вам будут относится по-людски, если в первом же сообщении, адресованном незнакомому человеку, обвиняете его в пиздеже?
вот тому подтверждение... успокойтесь, Антон, все это ваши "тараканы"... я сюда не язву успокоить прихожу, читайте как написано - не ищите тайный смысл.Все твои заявления сделаны в явно провокационном тоне.
Новичок
Не пойму, почему Михалы4а не сделают модератором тренинга, человек всегда здесь, вкурсе всех событий, умеет красиво разложить все по полочкам и конечно подкован в тренинге....Ах да, фоток нету, бицепса его никто ж не видел))))Михалы4 это наше всё и даже больше
body_by_mma
И, конечно, подкован в тренинге...
Вот и мне тогда было противно... когда один с линейкой, другой с транспортиром измеряли подтяги и стрелочки рисовали.
Я сюда не язву успокоить прихожу...
Сообщение изменено: Михалы4 (16 июля 2012 - 05:21)
Новичок
Когда один дяденька когда то доказывал, что земля круглая, ему тоже говорили, что он откровенную куйню порит....)))Админ Михалыча не любит почемуто, может потому, что иногда откровенную куйню порит.
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
