9259 ответов в этой теме

[ROM256]

Повыебывался на перекуре
Ниче так ветка

2024-02-13 20-23-16_1707845127.jpeg

Куда "Зенит" дел? Прошла любовь)

Давай Ромбик! 

[renepjd]

Снял шраги подтягивания сзади и сбоку.

Шраг там не видно, но они есть

Старался подтягиваться ровно, не прогибаясь назад

В районе круглых чет шевелится, с ширами не понял

Кароч, вот

 

[renepjd]

Чет амплитуда децльная
Может поуже браться что бы повыше подтягиваться?

[oscid]

Чет амплитуда децльная
Может поуже браться что бы повыше подтягиваться?

зачем выше?

[oscid]

Снял шраги подтягивания сзади и сбоку.

Шраг там не видно, но они есть

Старался подтягиваться ровно, не прогибаясь назад

В районе круглых чет шевелится, с ширами не понял

Кароч, вот

 

2024-02-14-08-03-25_BGOHiLSm.mp4

щас видно сокращение широчайшей.

[ole]

Снял шраги подтягивания сзади и сбоку.

Шраг там не видно, но они есть

Старался подтягиваться ровно, не прогибаясь назад

В районе круглых чет шевелится, с ширами не понял

Кароч, вот

 

2024-02-14-08-03-25_BGOHiLSm.mp4

Отлично широчайшие работают,  Жека, причем у тебя низкое крепление , видно до жопы. ( такие люди обожают подтягиваться в силу удачной анатомии, ты просто не работал спецом на широчайшие, а так давно бы широкий - плоский был, как подлещик))

Если у тебя такая силища, что легко вверху себя ощущаешь, я бы поделал вверху частичные, в последних повторах, ведь они там близко к пику сжатия,

  Как армрестелеры зависают на сокращенном бицепсе, с хорошим весом, покачиваясь телом- типа стато-динамика.

А уж опосля медленный негатив в последнем повторе.

Акцентированная работа т.ск. И меньше работы можно делать.

 а можно еще, типа-  пару подходов не прогибаясь и пару прогибаясь,  верхом груди к турнику, тогда и лопаточной области достанется,  для балансу короче. КМК

Сообщение изменено: ole (14 февраля 2024 - 12:06)

[renepjd]

зачем выше?

да хз на самом деле
По идее главное нижняя часть амплитуды

[renepjd]

Если у тебя такая силища

это вы очень мощно загнули

можно еще, типа-  пару подходов не прогибаясь и пару прогибаясь,  верхом груди к турнику, тогда и лопаточной области достанется,  для балансу короче. КМК

у меня ж один подход с отдых паузой всего
Можно чередовать
Вчера с прогибом вроде лучше ширы чувствовал
Надо кароч поэкспериментировать

[ole]

Тоже на  " вы " буду, Евгений)

[renepjd]

Тоже на  " вы " буду, Евгений)

прикольно
Тогда Евгений Викторович
Лады, давай на ты

[yarema]

Снял шраги подтягивания сзади и сбоку.

Шраг там не видно, но они есть

Старался подтягиваться ровно, не прогибаясь назад

В районе круглых чет шевелится, с ширами не понял

Кароч, вот

 

2024-02-14-08-03-25_BGOHiLSm.mp4

Широчайшие сокращаются. Идеальная техника исполнения. Многим местным гурам бы поучится.

[ole]

Гы)

[renepjd]

Ширы ширами, но про верх груди я сегодня тоже не забыл

Наклонный жим в тренажере

А вы говорите - зал

Все есть: жим наклонный, горизонтальный, брусья. Тяги вертикальные, горизонтальные

Ну и остальное по мелочи

 

 

 

[Архимед]

Я три года с форекса жил, не работал.
за год, пока стратегия работала, нарубил бабосов что потом еще на два хватило

   Так вот с этого и надо было, а не проедать/пропивать. Иначе какой в этом всём смысл? Нервишки пощекотать? Так финал известен. "Германн сошёл с ума. Он сидит в Обуховской больнице, в 17-м нумере, не отвечает ни на какие вопросы и бормочет необыкновенно скоро: "Тройка, семёрка, туз! Тройка, семёрка, дама!.."", - А.С.Пушкин. Тоже там была "работавшая комбинация". У русских классиков всё это давно описано, ничем хорошим это не кончается. Единственным, кто играть умел, был Н.А.Некрасов (состояния выигрывал); ну это вот как раз из тех, кого Удача "любит".

   P.S. Нотации не пытаюсь читать. Привожу примеры (как литературные, вымышленные, так и реальные) - чем заканчивается страсть к игре. Все эти "работающие стратегии" и прочее, - это всё наваждение (как правило, создают этот миф сами Хозяева Культа). Морок это всё. Ну и плечи - это суицид. Это обнуление депозита из-за грошовой ошибки. Тут надо быть или Некрасовым или Ливермором; или не соваться вообще; забыть это гиблое дело навсегда. Прист, вон, играл, и что о нём слышно? Дай Бог, чтобы всё было хорошо.

Сообщение изменено: Архимед (14 февраля 2024 - 06:23)

[Alex6]

Да это понятно. Брать пример с чувака, у которого нет денег на абонемент в зал, это то ещё дело.

[renepjd]

Привожу примеры (как литературные, вымышленные, так и реальные)

у меня есть другой пример, из личного опыта

В первый раз доброжелатели - советчики тоже самое говорили про игроманию и тд и тп (ну тока что про Некрасова и Ливермора вроде не было)

В итоге, пока они ебашили на работе с утра до ночи в ожидании выходных, я ходил на море, бухал, тренировался. Кароч делал что хочу и когда хочу. И зарабатывал побольше

Поэтому, нехер никого слушать, если поставлена реальная цель

А то, что она реальна - тоже пример из личного опыта

[Very Fat Boy]

renepjd, Жека, а почему сейчас не играешь на Форексе? 

Сообщение изменено: Very Fat Boy (14 февраля 2024 - 08:02)

[renepjd]

renepjd, Жека, а почему сейчас не играешь на Форексе? 

потому что торгую
Пока в минуса

[Архимед]

ну тока что про Некрасова и Ливермора вроде не было

Зато "с той стороны" сказки Венского леса про успешных трейдеров, вроде Дж.Сороса (который просто инсайдер, и его Хозяева Денег специально накачали баблом, как лягушку через соломинку, - для своих целей, а обывателям рассказали про трейдерский талант. И, главное, верят же. Как и в Билла Гейца #"наколенкевгаражеснуля"# и прочую мифологию от Хозяев Культа). Вот сорвал ты куш ("на два года" безделья, с твоих слов, если верно понял), - так уйди с ним, возьми своё, и в сторонку (если не хватает на жизнь с капитала, то хоть перестань торговать с плечами. А лучше просто "забудь" о той сумме; "нет" её; "несгораемая сумма")... Но нет, Игра зовёт! Новые БЕСпроигрышные стратегии, угу... На том все и горят. Хорошо если это просто разочарование, но бывает, что человека затягивает на глубину, и... Смайлик Ливермора, одним словом.

Сообщение изменено: Архимед (14 февраля 2024 - 08:30)

[Alex6]

потому что торгую
Пока в минуса

Помню , на работе когда-то, на обеденный перерыв рубились в 21. Народ по месячной зарплате проигрывал, отдавали потом постепенно в течении года. Романтика, однако. Все халявы хотят

[Alex6]

у меня есть другой пример, из личного опыта
В первый раз доброжелатели - советчики тоже самое говорили про игроманию и тд и тп (ну тока что про Некрасова и Ливермора вроде не было)
В итоге, пока они ебашили на работе с утра до ночи в ожидании выходных, я ходил на море, бухал, тренировался. Кароч делал что хочу и когда хочу. И зарабатывал побольше
Поэтому, нехер никого слушать, если поставлена реальная цель
А то, что она реальна - тоже пример из личного опыта

Нажил хоть что-то свое? Ну там квартирку, домик, машинку на худой конец? Детишек с женой?

[yarema]

Кстати Женя , никогда не спрашивал, у тебя есть семья?

[Alex6]

Кстати Женя , никогда не спрашивал, у тебя есть семья?

У джентльменов удачи, семьи с женой быть не должно и не может быть по определению.

[renepjd]

Нажил хоть что-то свое? Ну там квартирку, домик, машинку на худой конец? Детишек с женой?

машину норм бушную мог купить
Подруга убалтывала у нее права есть а я пешеход
Хорошо не повелся

[renepjd]

Кстати Женя , никогда не спрашивал, у тебя есть семья?

нет

[Архимед]

У джентльменов удачи, семьи с женой быть не должно и не может быть по определению.

"– Эх, – услышал я восхищенный голос самого молчаливого из наших матросов, – что за молодец этот Флинт! 

– Дэвис, говорят, был не хуже, – сказал Сильвер. – Но я никогда с ним не плавал. Я плавал сначала с Инглендом, потом с Флинтом. А теперь вышел в море сам. Я заработал девятьсот фунтов стерлингов у Ингленда да тысячи две у Флинта. Для простого матроса это не так плохо. Деньги вложены в банк и дают изрядный процент. Дело не в умении заработать, а в умении сберечь… Где теперь люди Ингленда? Не знаю… Где люди Флинта? Большей частью здесь, на корабле, и рады, когда получают пудинг. Многие из них жили на берегу, как последние нищие. С голоду подыхали, ей-богу! Старый Пью, когда потерял глаза, а также и стыд, стал проживать тысячу двести фунтов в год, словно лорд из парламента. Где он теперь? Умер и гниет в земле. Но два года назад ему уже нечего было есть. Он просил милостыню, он воровал, он резал глотки и все-таки не мог прокормиться!

– Вот и будь пиратом! – сказал молодой моряк.

– Не будь только дураком! – воскликнул Сильвер. – Впрочем, не о тебе разговор: ты хоть молод, а не глуп. Тебя не надуешь! Я это сразу заметил, едва только увидел тебя, и буду разговаривать с тобой, как с мужчиной.

А тем временем Сильвер продолжал говорить, не подозревая, что его подслушивают:

      - Так всегда с джентльменами удачи. Жизнь у них тяжелая, они рискуют попасть на виселицу, но едят и пьют, как боевые петухи перед боем. Они уходят в плавание с сотнями медных грошей, а возвращаются с сотнями фунтов. Добыча пропита, деньги растрачены - и снова в море в одних рубашках. Но я поступаю не так. Я вкладываю все свои деньги по частям в разные банки, но нигде не кладу слишком много, чтобы не возбудить подозрения. Мне пятьдесят лет, заметь. Вернувшись из этого плавания, я буду жить, как живут самые настоящие джентльмены... Пора уже, говоришь? Ну что ж, я и до этого пожил неплохо. Никогда ни в чем себе не отказывал. Мягко спал и вкусно ел. Только в море приходилось иногда туговато. А как я начал? Матросом, как ты.

      - А ведь прежние ваши деньги теперь пропадут, - сказал молодой матрос. - Как вы покажетесь в Бристоле после этого плавания?

      - А где, по-твоему, теперь мои деньги? - спросил Сильвер насмешливо.

      - В Бристоле, в банках и прочих местах, - ответил матрос.

      - Да, они были там, - сказал повар. - Они были там, когда мы подымали наш якорь. Но теперь моя старуха уже взяла их оттуда. "Подзорная труба" продана вместе с арендованным участком, клиентурой и оснасткой, а старуха уехала и поджидает меня в условленном месте. Я бы сказал тебе, где это место, потому что вполне доверяю тебе, да, боюсь, остальные обидятся, что я не сказал и им.

      - А старухе своей вы доверяете? - спросил матрос.

      - Джентльмены удачи, - ответил повар, - редко доверяют друг другу. И правильно делают. Но меня провести нелегко. Кто попробует отпустить канат, чтобы старый Джон брякнулся, недолго проживет на этом свете. Одни боялись Пью, другие - Флинта. А меня боялся сам Флинт. Боялся меня и гордился мной... Команда у него была отчаянная. Сам дьявол и тот не решился бы пуститься с нею в открытое море. Ты меня знаешь, я хвастать не стану, я добродушный и веселый человек, но, когда я был квартирмейстером, старые пираты Флинта слушались меня, как овечки. Ого-го-го, какая дисциплина была на судне у старого Джона!

Р.Л.Стивенсон. "Остров сокровищ". 

"Этот пират принадлежал к тому сорту людей, у которых деньги никогда не лежат без дела - такие люди пьют и развратничают до тех пор, пока не спустят всё до последнего гроша. Некоторые из них умудряются за ночь прокутить две-три тысячи реалов, так что к утру у них не остаётся даже рубашки на теле. Я знал на Ямайке одного человека, который платил девке пятьсот реалов лишь за то, чтобы взглянуть на неё голую. И такие люди совершают много всяческих глупостей. Мой бывший господин частенько покупал бочонок вина, выкатывал его на улицу, выбивал затычку и садился рядом. Все шедшие мимо должны были пить вместе с ним - попробуй не выпей, если тебя угощают под ружейным дулом, а с ружьём мой господин не расставался".

А.Эксквемелин. "Пираты Америки". 

[renepjd]

Выебоны из курилки

[renepjd]

Раз обратным хватом я подтягиваюсь не спиной, решил заменить мутное упро на биц ими

Часто советуют в неполную амплитуду, что бы спина меньше включалась. Так и хотел, но чет с амплитудой недоборщил, походу.

Хотя биц хорошо почувствовался

Буду чередовать с параллельным хватом, что бы и брахиались тренить. Я то и биц особо никогда не делал, а его и подавно

Должен быть в нем потенциал хотя бы на плюс сантиметр

 

[renepjd]

Дата Вес
13 февраля 80,10
14 февраля 80.30
15 февраля 80.45
16 февраля 80.60
Чет как-то резко я стартанул
Как видите, легко набираю, стоит только перестать наматывать километры и есть что хочется и сколько хочется
Надо децл притормозить

Сообщение изменено: renepjd (16 февраля 2024 - 05:20)

[renepjd]