3842 ответов в этой теме

[eldar163]

существует ли гейнер без жира или хотя бы с очень маленьким содержанием?

[ЕвгенийФёдоров]

существует ли гейнер без жира или хотя бы с очень маленьким содержанием?

Они все с низким содержанием жира идут,тут не на жир надо смотреть,а на угли и белок

[тор24]

существует ли гейнер без жира или хотя бы с очень маленьким содержанием?

а в каком гейнере жира много? совсем лишать организм жира извне, не стоит.

[koraxg]

Они все с низким содержанием жира идут,тут не на жир надо смотреть,а на угли и белок

+100, относительно большое содержание жира, например, в Muscle Milk CytoSport, Magic Milk UN (по 18 гр на порцию в 70г ), но их больше к протеинам относят или заменителям питания

[eldar163]

Dark matter, без жира!

[koraxg]

существует ли гейнер без жира или хотя бы с очень маленьким содержанием?

Dark matter, без жира!

сам себе на вопрос отвечаешь?

[eldar163]

да мне уже ответили на другом форуме. вот и написал)

[oversight]

Посоветуйте пожалуйста гейнер без лактозы.

[koraxg]

Посоветуйте пожалуйста гейнер без лактозы.

Isopure Mass от Nature's Best без лактозы (или его аналог Metapure Mass+ QNT )

Сообщение изменено: koraxg (24 февраля 2012 - 08:14)

[forsing]

Подскажите, кто пробовал гейнер Inner Armour Black, или хотя бы любую продукцию этой фирмы. Как она на вкус???
в продаже есть шоколад, ваниль и клубника, хочу взять, но боюсь чтоб говном по вкусу не оказалось, там 7кг.

[тор24]

forsing,тебе не вспоминалась поговорка "на вкус и цвет..." ??
как можно советовать ВКУС?? я вот не переношу проты со вкусом ванили, а товарищ у меня только ванильный берет.

[forsing]

forsing,тебе не вспоминалась поговорка "на вкус и цвет..." ??
как можно советовать ВКУС?? я вот не переношу проты со вкусом ванили, а товарищ у меня только ванильный берет.

ну бывает откровенное гавно. Тем более бывают гейнеры которые не размешиваются, или имеют консистенцию смолы. Вот это я хотел бы узнать.

[mar9863]

Я худой (65 кг)

а рост какой??

[Domus]

mar9863,
Тебя не смущает что уточняешь рост у человека, который написал этот пост 3,5 года назад?

[тор24]

Domus,думаешь подрос?

[Domus]

Domus,думаешь подрос?

Тоже правильно

[rozmar1ne]

Посоветуйте гейнер покалорийнее так 4то бы не меньше 500 ккал на порцайку выходило

[koraxg]

Посоветуйте гейнер покалорийнее так 4то бы не меньше 500 ккал на порцайку выходило

Калорийность в основном не от гейнера зависит, а от размера порции. У некоторых написана порция 80гр, а у других 300гр, всё зависит от фантазии производителя. А на сотню грамм гейнера калорийность в основном несильно отличается. Тут важнее откуда эти калории. Обычно в качестве «калорийного» гейнера советуют Serious mass, хотя на 100 гр там 374ккал. Просто в нем в основном углеводы и на нем можно быстро набрать вес. А из известных гейнеров покалорийней True-mass будет (432 ккал на 100гр)

[koraxg]

rozmar1ne,
вот еще можешь в таблице посмотреть, там данные на 100гр гейнера

[rozmar1ne]

rozmar1ne,
вот еще можешь в таблице посмотреть, там данные на 100гр гейнера

Оу , спасибо большое, на счет дозировки да ты прав. А еще вопрос,бывает такая каша, на 100 гр гейнера де-то 200 воды/молока, в некоторых по 500, хотя я не пойму до сих пор если написано 200 воды ну налью я больше, 4е слу4ится от этого, он типа хреново усвоится или 4е , просто 100 гейнера на 200 воды это в миксире даже хрен разболтаешь

[тор24]

rozmar1ne, лей как тебе удобнее будет пить. но не больше 500мл имхо.
300-500 оптимально будет.

[rozmar1ne]

rozmar1ne, лей как тебе удобнее будет пить. но не больше 500мл имхо.
300-500 оптимально будет.

Ок, понял, спасибо, в принципе можно и 500 влить он же всё ровно быстро усваивается.

[^XXX^]

Привет. нужен совет. пью гейнер serious mass. после него постоянное расстройство. мне сказали что это может быть из-за непереносимости лактозы. хочу протеин взять 100% Whey Protein Gold Standard в нем присутствует лактоза?

[тор24]

^XXX^,пей. нормально будешь переносить его. там минимальное количество лактозы

[^XXX^]

а он с водой нормальный на вкус?

[nonpoint]

а он с водой нормальный на вкус?

отлично

[Мускул]

Ребята, тут все любители гейнеров? А если постоянно 1-2 раза в день гейнер, это сажется на приросте жирухи обязательно? Или есть кто постоянно пьет и с хорошей прорисовкой? Просто не хотелось бы себя лишним жиром забивать ни награм, но нормку в 300++ углевдов в день без быстрых оч сложно выдерживать.

[тор24]

Мускул, если медленный обмен веществ, то 2 раза в день гейнер,это слишком дохера. да и нафиг не надо.
лучше протом закинуться.
Если тебе массу набирать, тогда конечно можно и 2 раза.

[Мускул]

я думал о 2 раза в день с утра и после трени, а в день отдыха только с утра. Обмен веществ средний. Но жира не хочу, его убирать сложно.

[тор24]

зачем тогда тебе гейнер в дни отдыха? зачем тебе ведро быстрых углеводов? кашу сварил и все. овсянку или гречку. куда больше толка будет