45 голосов
Невыступающий неспортсмен
Вот, кстати, и подскажите мне учебники по теории спортивной тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге Ни одной такой пока не встречал.
Основы многолетней подготовки в тяжёлой атлетике А.С.Медведев
Пауэрлифтинг Б.И.Шейко
Пауэрлифтинг Л.А. Остапенко
Пауэрлифтинг Глядя,Старов, Батыгин
Основы СФП в спорте Ю.В. Верхошанский
Новичок
Основы многолетней подготовки в тяжёлой атлетике А.С.Медведев
Пауэрлифтинг Б.И.Шейко
Пауэрлифтинг Л.А. Остапенко
Пауэрлифтинг Глядя,Старов, Батыгин
Основы СФП в спорте Ю.В. Верхошанский
а по бодибилдингу? можно и на английском.
африканыч
Новичок
Так все-таки можно ли брать книги Борисова и предлагаемые им теорию и схемы тренировок за основу для эффективного занятий бодибилдингом? В частности количество упражнений за тренировку, отдых между подходами, прогрессию, периодизацию, время под нагрузкой и прочее? Вроде так подробно и логично все расписано. К тому же, судя по его фоткам, достиг в бодибилдинге неплохих результатов.
Сообщение изменено: Lafert (28 сентября 2013 - 12:26)
Серьёзен как никогда
Так все-таки можно ли брать книги Борисова и предлагаемые им теорию и схемы тренировок за основу для эффективного занятий бодибилдингом?
А почему нет-то. Если дозняк нормальный, то можно любую схему брать за основу эффективного занятия бодибилдингом )) А еще лучше полное отсутствие схемы
Серьёзен как никогда
Во-первых, тема называется ВИТ и Борисов к ней вряд ли относится.
Во-вторых, если вы спросили про занятия бодибилдингом, то натуральных спортсменов там не бывает.
В-третьих, то, что дает Борисов назвать информацией не всегда язык повернется, что не видео, то на час с лишним, мог бы в 5 минут уложится, если бы убрал крупный план и всякую мутную воду. Проблема в том, что если эту воду слить, то остаток окажется давно пережеванными на сто рядов прописными истинами.
ИМХО.
Аксакал
Ну пауэрлифтинг и тяжелая атлетика - это несколько разные виды силового спорта, хотя штанга и там, и там 
Просто бодибилдингом, как и паэрлифтингом можно заниматься и натурально, на любительском уровне. Другое дело, что в этом случае слова "бодибилдинг" и "пауэрлифтинг" звучат несколько громко, но тем не менее
Новичок
Ну пауэрлифтинг и тяжелая атлетика - это несколько разные виды силового спорта, хотя штанга и там, и там
Просто бодибилдингом, как и паэрлифтингом можно заниматься и натурально, на любительском уровне. Другое дело, что в этом случае слова "бодибилдинг" и "пауэрлифтинг" звучат несколько громко, но тем не менее
Тогда это скорее можно назвать фитнесом
Бывалый
Так все-таки можно ли брать книги Борисова и предлагаемые им теорию и схемы тренировок за основу для эффективного занятий бодибилдингом?
ДА, можно, но, как всегда, с умом.
А почему нет-то. Если дозняк нормальный, то можно любую схему брать за основу эффективного занятия бодибилдингом )) А еще лучше полное отсутствие схемы
А это не бред ли был? Что Борисов плохого советует? Микро и макропериодизацию? Пытаться поймать сверхкомпенсацию по основным тренируемым параметрам? Чередование объемного и силового тренинга? Это азбучные истины, которые работают. При чем тут химик, физик, математик?
Ну, тяжелая атлетика существовала и в достероидную эпоху... значит, бывают ) другое дело, как они выглядели.
Посмотрите на Гаккеншмидта и его антропометрию 
Серьёзен как никогда
Это азбучные истины, которые работают
я об этом парой постов выше и сказал.
да у меня самого такие фотки на компе хранятся )
Однако подозреваю, что во многом фишка в том, что они фотографируются соло, а не в сравнениях с кем-то.
Разве уровень мышечного развития не лимитируется уровнем анаболических гормонов? Если и были в достероидную эру люди с выдающимися мышцами - то это были одареннейшие уникумы, полубоги как Геракл...
Сообщение изменено: ryabuji (29 сентября 2013 - 02:57)
Серьёзен как никогда
Ну пауэрлифтинг и тяжелая атлетика - это несколько разные виды силового спорта, хотя штанга и там, и там
разные-то разные, но одно отпочковалось от другого и, кроме того, пауэрлифтинга в достероидную эпоху не существовало, насколько я знаю )
Аксакал
я об этом парой постов выше и сказал.
Так что плохого в том, что новичок будет следовать "азбучным истинам"? Это наоборот даже хорошо. Обычно такого рода фитнес-каналы на ютубе дают более поверхностную информацию, а Борисов при этом копает более глубоко, думаю, не нужно его недооценивать. Тем более, что против "азбучных истин" не попрешь
разные-то разные, но одно отпочковалось от другого и, кроме того, пауэрлифтинга в достероидную эпоху не существовало, насколько я знаю )
Это так, но сейчас ничто не мешает заниматься натурально (если ты не выступающий спортсмен, которому сам тренер будет мешать оставаться натуралом)
body_by_mma
Однако подозреваю, что во многом фишка в том, что они фотографируются
Продажа фотографий – это бизнес. Сродни продажи картин.
Надо быть полным идиотом, чтобы продавать фото дрищей. Какими были в реале Сандов, Засс и прочие.
И надо иметь интеллект уровнем чуть выше табуретки, чтобы провернуть "ахуеннейшую афёру века": 1) взять фото дрища, 2) пририсовать к нему вручную (нужен художник-график начального уровня) руки, дельты и прочее, 3) перефотографировать отредактированное фото снова – и только потом продавать. Продавать с грандиозныим успехом. (Уж, по крайней мере, намного эффективнее продаж того дебила, который НЕ способен хотя бы минимально подготовить продукт для конечного потребителя).
----------------------------
Что мешает сделать стилизованное под 1924 год фото? Правильно, ничто. Никто не знает, КАК выглядел (в лицо, не говоря уж про мышцы) некий имярек. (Тем более что все эти фото, по сути – срань подобная фотороботу из полиции, когда под него подходит чуть ли не кто угодно из состава населения города/страны). Не говоря уже о полной фальсификации – существовал ли человек с таким именем вообще?
----------------------------
Ну и, наконец, что мешает СЕГОДНЯ отфотошопить фото Сандова, Хуяндова, Гримека и прочих? Правильно, ничто. Эти фото отфотошоплены ещё на заре 20-го века. Так шта некуй пыжицца, и пытаться выдать их за некий доказанный факт.
----------------------------
Ну и, конечно же, безграмотный долбоёб Борисов ни на что не способен как тренер натуралов. Натуральный тренинг ему неведом. Это примерно то же самое, как некий человек видит пианиста и думает – "Ну и хуле? Я, может, тоже так смогу. Вот счас сяду, и начну так же пальцами перебирать, и будет получаться музыка". А ты бля сядь, и попробуй. И когда нихуя не получится – поймёшь, что этому надо очень долго учиться. (И, даже ЕСЛИ тебе вдруг хватит желания посвятить этому лет десять, то спустя это время ты поймёшь, что одного лишь желания – мало. Кому-то это дано, а кому-то – нет. И всё. И хоть ты выебись. Талантливого человека ты не догонишь никогда).
Сообщение изменено: Михалы4 (29 сентября 2013 - 01:00)
африканыч
Никто не знает, КАК выглядел (в лицо, не говоря уж про мышцы) некий имярек.
Какое-то видео болтается в сети. Не впечатлило, если честно
P.S. Фото силачей: http://www.sandowplus.co.uk/index.htm
Книги: http://www.sandowplus.co.uk/index2.htm
Сообщение изменено: tdk (29 сентября 2013 - 01:58)
Серьёзен как никогда
о чем и речь. Другое дело, что были и тяжи, с более внушительной мышечной массой, но выглядело это как-то так:
Я-то лично верю, что были и по нынешним меркам внушительные проработанные дяденьки - Геракл, Илья Муромец или какой-нибудь неизвестный науке Матумба с черного континента, которые рождались 1 раз в 300 лет.
Ведь и сегодня можно встретить в глубинке неандертальцеобразных здоровяков. Вот только при чем тут бодибилдинг и тем более натуральный тренинг 
Сообщение изменено: ryabuji (29 сентября 2013 - 02:24)
body_by_mma
Какое-то видео болтается в сети. Не впечатлило, если честно.
Ну вот, кстати, многое прояснилось. Благодарю за ссылку.
И это – с учётом того, что по мнению современников Сандов имел выдающееся телосложение! То есть был генетически одарённым представителем того времени.
Аксакал
с учётом того, что по мнению современников Сандов имел выдающееся телосложение! То есть был генетически одарённым представителем того времени.
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
