30961 ответов в этой теме

[Andy_Two]

А как легкие не болят, кашля нет?

 

У меня?... Нет. Лет пять уже не болею никакой простудой. Тут в начале января, правда, было что-то похожее на грипп в лёгкой форме, но за 3 дня прошло.

Хотя и курю, между прочим.

Сообщение изменено: Andy_Two (18 января 2019 - 05:12)

[gasch12]

У меня?... Нет. Лет пять уже не болею никакой простудой. Тут в начале января, правда, было что-то похожее на грипп в лёгкой форме, но за 3 дня прошло.
Хотя и курю, между прочим.

Во что Рибоксин делает, прямо чудо! )))

[Andy_Two]

Во что Рибоксин делает, прямо чудо!

 

Рибоксин - это плацебо. )) Да и пью я его всего месяца три-четыре, а не болею 5 лет. )

Сообщение изменено: Andy_Two (18 января 2019 - 05:16)

[Виктор С]

Иммунитет от легких зависит, ты рибоксин не пил?

Неожиданная связь кардиопротектора и иммунитета.

Дай ссылку где узнал.

 

Рибоксин стабильно принимаю. Не так, как по инструкции, а два колеса с утра натощак вместе с бадами. Не знаю, надо это... не надо... просто принимаю и всё. Когда-то прочитал, что он активирует ферменты цикла кребса, и принимаю "на всякий случай". ))

Но как антигипоксант он, думаю ("мнение мозга") ))) слабоват. Есть более сильные, например, "Нобен", янтарная к-та или Q-10... много еще чего, могу ошибаться, опять же мнение мозга. ))

Может быть гепатопротектор не имеет отношение к гипоксии?

[gasch12]

Рибоксин - это плацебо. )) Да и пью я его всего месяца три-четыре, а не болею 5 лет. )

Может и плацебо, проверю увижу результат.

[Andy_Two]

Может быть гепатопротектор не имеет отношение к гипоксии?

 

А имеет? Как гепатопротектор он (рибоксин) да, применяется, плюс что-то там связано с АТФ, а также циклом кребса. Может и как антигипоксант, но это не основной эффект рибоксина вроде. Могу ошибаться.

Его вообще больше для поддержки сердца назначают, для защиты сердца от нагрузок и/или для профилактики.

 

Доб.: да, правильно ты сказал - кардиопротектор. И слабый гепатопротектор.

Сообщение изменено: Andy_Two (18 января 2019 - 05:24)

[gasch12]

Неожиданная связь кардиопротектора и иммунитета.
Дай ссылку где узнал.
 

Может быть гепатопротектор не имеет отношение к гипоксии?

Запутать хочешь?

Я же про легкие писал, при чем кардиопртектор?

[Мастадонт]

У меня?... Нет. Лет пять уже не болею никакой простудой

Если дома сидеть то никакая зараза и не прилипнет.

Я постоянно в разьездах причем на поездах не исключение. Там столько народу. ты бы уже помер кароч

Да и климат у меня не располагает. Такая хрень вообще. Вот че это на крещение -3? Всю жизнь было -40. 

[Andy_Two]

Да и климат у меня не располагает.

 

Да, зато в питере охуенный климат. "В Питере - пить" Шнура... мой любимый клип. Иначе ёбнешься от депрессухи.

Надо, правда, отдать должное, в этом году было норм.лето (за много лет первый раз) и в принципе норм.зима. Но теперь это исключение.

Сообщение изменено: Andy_Two (18 января 2019 - 05:34)

[Мастадонт]

Да, зато в питере охуенный климат

Все из знакомых кто едут в питер хотят там остаться. Нравится. А я не хочу. Мне нужно тепло. Краснодар там. Без солнца я кисну.

[gasch12]

Да, зато в питере охуенный климат. "В Питере - пить" Шнура... мой любимый клип. Иначе ёбнешься от депрессухи.

Шнур как пошел в попсу стал уродом вообще, хотя чесно говоря иногда смотрю эти его попсовые клипы, но только что бы в монитор плюнуть, самый уродский его клип это На Лабутенах, вообще дно.(((

[gasch12]

Все из знакомых кто едут в питер хотят там остаться. Нравится. А я не хочу. Мне нужно тепло. Краснодар там. Без солнца я кисну.

Никогда не был в Питере, жена постоянно просит поехать, но я пока держусь.

[Виктор С]

Запутать хочешь?
Я же про легкие писал, при чем кардиопртектор?

Не хочу, но тебя трудно понять:

Иммунитет от легких зависит, ты рибоксин не пил?

[gasch12]

Не хочу, но тебя трудно понять:

В инструкции на лекарственный препарат рибоксин (инозин) указано что он оказывает антигипоксическое действие, наряду с антиаритмическим и защищает почки, это подтвержденные заявленные производителем эффекты.

Поэтому то что он может выступать как кардиопротектор, не отменяет его антигипоксического действия.

Другое дело индивидуальная реакция на рибоксин, именно с целью её выявления я и поинтересовался какие эффекты наблюдаются у спортсмена который пользуется рибоксином на постоянной основе.

Зависимость иммунитета от функционального состояния легких обусловлена четко выраженным эфыектом частых простудных заболеваний, именно дыхательного отдела организма.

[Andy_Two]

В инструкции на лекарственный препарат рибоксин (инозин) указано что он оказывает антигипоксическое действие

 

Оно там может и есть, но такое слабое, что ты его не почувствуешь.

 

А за бугром инозин вообще продается как БАД, а не как лекарство.

[Rus72]

Рибоксин - это плацебо. ))

 

Не плацебо. А именно действующий препарат.  

Мой дядя, мастер спорта СССР по лыжам, так им ещё когда он в Малаховке в институте физкультуры учился давали перед каждым забегом. 

Я сам иногда применял при интенсивных тренировках - 400 мг. перед тренировкой. 

[Andy_Two]

Рибоксин (инозин) ... Не плацебо.

 

Мой дядя, мастер спорта СССР по лыжам, так им ещё когда он в Малаховке в институте физкультуры учился давали перед каждым забегом.

 

Кто ж спорит. Я о том, что как антигипоксант действие слабое. Всего лишь "мнение мозга". ))

 

А так он применяется как кардиопротектор (защищает сердце при нагрузках) и слабый гепатопротектор (типа защищает печень).

 

И оказывает анаболическое действие... как слабый энергетик (АТФ, цикл кребса и т.п.). Во всяком случае, так считает производитель (см. инструкцию).

 

Уже говорил, сам принимаю два колеса в день.. утром за полчаса перед завтраком вместе с другими бадами. Для профилактики. Ну жена принимает по назначению (для сердца)... я принимаю за компанию. По принципу "хуже не будет". ))

 

Вообще, этот разговор про рибоксин не я начал, а gasch12 протроллил. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (19 января 2019 - 09:28)

[Andy_Two]

И "Нобен" пару раз в неделю один раз в день. Ломаешь капсулу, высыпаешь и под язык, пока не растворится.

 

Вот тут именно как антигипоксант и антиоксидант. Ну и слышал, что Нобен "бухарикам" рекомендуется, типа чистит клетки мозга от всякого "мусора". ))

Опять же "мнение мозга".

Сообщение изменено: Andy_Two (19 января 2019 - 09:45)

[Znatok Ne]

...
Уже неделю на 2100, завтра 8я тренировка и два дня мм повышенного калоража. Но насколько повышать не известно. Всегда наугад делаю.

Самое разумное это на эти 2 дня сделать углеводную загрузку и не наугад, а как расписано в ГД...

[Znatok Ne]

Рибоксин - это плацебо. )) Да и пью я его всего месяца три-четыре, а не болею 5 лет. )

Инозин (Изопринозин/Гроприносин/Рибоксин/Рибонозин/Isoprinosine/Inosine pranobex/Inosiplex): нуклеозид инозин (элемент РНК и производное пурина) судя по РКИ вроде такого [83] не способствует профилактике респираторных инфекций; синдром хронической усталости так же в пролёте [84]; РКИ 96 года на 24 пациентов заключает, что можно использовать для альтернативного лечения ВПЧ [85], но за почти 20 лет подтверждений этому не нашлось и в рекомендациях его по сей день нет. В ампульном виде рибоксина его вводят при инфарктах и стенокардии, без каких-либо подтверждений необходимости/эффективности: использование предшественника АТФ инозина (рибоксина) не увеличивает пул «готового» АТФ в миокарде, поскольку и доставка деривата пурина, и его проникновение в клетку в условиях ишемии серьёзно затруднено по самому определению ишемии. Cochrane Reviews 2 (протоколы исследований эффективности при гепатите B, результатов пока нет); FDA 0; RXlist 0; ВОЗ 0; ФК (-).

https://goo.gl/dwDbzR

[dazdnakot]

Но как понять, в дефиците ты или нет, ведь для этого надо и расход примерно одинаковый держать.
А так согласен, когда весил 100 кг+ прекрасно жил на 1600-1800.
Сейчас же по ощущениям 2100 так же тяжело, как 1300 тогда.
Уже неделю на 2100, завтра 8я тренировка и два дня мм повышенного калоража. Но насколько повышать не известно. Всегда наугад делаю.

Я вообще расход не учитываю, это из разряда "пошла жечь пироженки на дорожке")
Очень легко понять, когда постоянно считаешь бжуки (или питаешься +/- тем же), вопрос что поддержка, что дефицит, что профицит сам собой отпадает.

[dazdnakot]

Уже неделю на 2100, завтра 8я тренировка и два дня мм повышенного калоража. Но насколько повышать не известно. Всегда наугад делаю.

Не знаю, сколько там жира у тебя, и уходит ли вес на 2100(неделя вообще ни о чем срок, чтобы судить о жиропотерях),сколько углей в рационе и т.д. Чтобы дать ответ, сколько вешать в граммах углей, картину полную надо видеть)

[dazdnakot]

Хочешь свое персональное кладбище завести? По инету приказы ДЕЛАТЬ это конечно сильно.)

Читаю твои посты, поражает, будто 2 человека разных пишут)
Какие нафиг приказы, мне вообще плевать просушится Мастадонт или нет)))

[Emirdy]

Не знаю, сколько там жира у тебя, и уходит ли вес на 2100(неделя вообще ни о чем срок, чтобы судить о жиропотерях),сколько углей в рационе и т.д. Чтобы дать ответ, сколько вешать в граммах углей, картину полную надо видеть)

- 1.6 кг за неделю, вес 84 кг.
- жир не знаю, по весам 17-18%. По картинкам в инете меньше 20, но больше 15.

Почитал ЖЖ Znatok_ne. Подумал, что надо бы за два дня съесть 850 гр углеводов. Надеюсь, не слишком много насчитал.
Прочитал про ограничение жира 50 гр. ( Придется отказаться от пиццы и перейти на багеты.

[phaze]

Emirdy, грузиться пиццей это конечно не лучший выбор.

[Мастадонт]

грузиться пиццей это конечно не лучший выбор.

Пошел за пелемешками...

[phaze]

Мастадонт, жировая загрузка тоже не очень хорошо

[Мастадонт]

жировая загрузка тоже не очень хорошо

У меня она любая. Пока я на больничке ем че хочу. 

[Emirdy]

Emirdy, грузиться пиццей это конечно не лучший выбор.

Не то, чтобы гружусь. 250-300 грамм пиццы, но это дает 18 гр жира что многовато. Самое странное, на пиццу подсел как худеть начал, до этого годами не ел.
Основная загрузка макароны и рис.

[phaze]

Emirdy, макароны и рис гораздо лучший выбор. Но тут зависит от индивидуальных особенностей. Для меня загрузка хлебом- это мучение. Работа кишечника потом чуть ли не останавливается. И мерзкое дикое вздутие дня не два.