16 голосов
Ученик Атласа
Тут намедни затронули тему приличных людей у Горца.....
Дублирую здесь фото, где я приличный типа человек с галстуком
Ну, и ещё одну фотку добавлю.....
Что у этого Приличного человека за тип лица. Думал, думал, вроде смесь немца с евреем. Мог и ошибиться.
Вдруг наоборот.
Прошу не осуждать. У собак и коней в породе ценятся чистые линии.
Сообщение изменено: Avaks (17 декабря 2021 - 03:47)
Завсегдатай
Что у этого Приличного человека за тип лица. Думал, думал, вроде смесь немца с евреем. Мог и ошибиться.
Вдруг наоборот.
Прошу не осуждать. У собак и коней в породе ценятся чистые линии.
Немец и еврей?
Хорошая смесь, скажу я вам, мне нравится 
Ты собака или конь, может олень?
Свой тип выложи, тогда и поговорим, гут?
Завсегдатай
Пива у вас, конечно выбор шикарный, но чёта я не мастак в пиве. Я больше по винам. У нас в ЕС беру без опаски, знаю что всё отличного качества, истинное виноградное вино. Но в России я так понял, тоже нужно быть специалистом любителем, чтобы разбиратся, а у меня только свояк вблизи, так он только водку любит, я в этом деле полный профан. Крепкие напитки не для меня.
У нас есть неплохой сайт (не для рекламы, сам иногда туда заглядываю, чтобы отзывы почитать по алкоголю разному): https://winestyle.ru/
Там и тарюсь иногда, ибо есть нечасто встречающиеся напитки.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (17 декабря 2021 - 06:29)
Завсегдатай
Сейчас в крупных гипермаркетах довольно большой выбор вин , можно выбрать и весьма достойныеУ нас есть неплохой сайт (не для рекламы, сам иногда туда заглядываю, чтобы отзывы почитать по алкоголю разному): https://winestyle.ru/
Там и тарюсь иногда, ибо есть нечасто встречающиеся напитки.
Завсегдатай
Сейчас в крупных гипермаркетах довольно большой выбор вин , можно выбрать и весьма достойные
Это да, есть такое.
Только на вайнстайле можно что-то по отзывам выбрать, если слабо разбираешься.
Я там обычно по винам и по шампанскому смотрю, т.к. в них не шарю совсем
Завсегдатай
Здесь по-любому надо самому пробовать , отзывы это хорошо , но у всех свои предпочтения . Одно могу сказать / вино год-два выдержки не сильно насыщен вкус и раскрывается букет, если хочется ощутить гамму вкусов то надо брать уже старше 5 летЭто да, есть такое.
Только на вайнстайле можно что-то по отзывам выбрать, если слабо разбираешься.
Я там обычно по винам и по шампанскому смотрю, т.к. в них не шарю совсем
Сообщение изменено: Fortnite (17 декабря 2021 - 08:24)
Новичок
Завсегдатай
Здесь по-любому надо самому пробовать , отзывы это хорошо , но у всех свои предпочтения . Одно могу сказать / вино год-два выдержки не сильно насыщен вкус и раскрывается букет, если хочется ощутить гамму вкусов то надо брать уже старше 5 лет
Да, надо, конечно, пробовать...
Но мы с женой по вину совсем не шарим.
Купил как-то в вайнстайле одно из лучших шампанских, довольно дорогое, попробовали - кисляк он и есть кисляк.
И вино, лучшее, которое пили, знакомый из Грузии привёз собственного производства в 5-литровой канистре
Зато, блин, виски по запаху определяем что за марка 
Завсегдатай
сухое хорошее оно и должно быть кислым , сахар то туда не добавили )) это видимо с советских времён осталось в памяти что шаманское должно быть сладкое или полусладкоеДа, надо, конечно, пробовать...
Но мы с женой по вину совсем не шарим.
Купил как-то в вайнстайле одно из лучших шампанских, довольно дорогое, попробовали - кисляк он и есть кисляк.
И вино, лучшее, которое пили, знакомый из Грузии привёз собственного производства в 5-литровой канистре
Зато, блин, виски по запаху определяем что за марка
Новичок
сухое хорошее оно и должно быть кислым , сахар то туда не добавили )) это видимо с советских времён осталось в памяти что шаманское должно быть сладкое или полусладкое
Завсегдатай
сухое хорошее оно и должно быть кислым , сахар то туда не добавили )) это видимо с советских времён осталось в памяти что шаманское должно быть сладкое или полусладкое
Я шампанское вообще никогда не пил, не люблю напитки с газом.
Как-то так случилось, что, попробовав виски в 80-м году, сразу отметил его, как свой напиток
А про шампанское запомнил, один КГБ-шник знакомый говорил типа это напиток гусаров и проституток
Шутка, конечно.....
кандидат в члены Политбюро
К новогоднему столу уже не первый год берем пару бутылок этого игристого Рислинга.
Брют, разумеется.
Просто превосходный.
https://www.somelie....00000018030144/
Завсегдатай
К новогоднему столу уже не первый год берем пару бутылок этого игристого Рислинга.
Брют, разумеется.
Просто превосходный.
Как ни крути, а на новогоднем столе шампанское (игристое) должно быть.
Поэтому тоже берём последние пару-тройку лет две бутылки - обычное и розовое...
По бокалу на Новый год максимум, а уже 1-2-го января дети приезжают, допивают
Ученик Атласа
Немец и еврей?
Хорошая смесь, скажу я вам, мне нравится
Ты собака или конь, может олень?
Свой тип выложи, тогда и поговорим, гут?
Что ты Метаныч такой обидчивый. Никто не хотел тебя обидеть.
Просто тип лица редкий для нашей стороны. Что и зацепило.
Вот такое
Адольф Гитлер и группа Битлз. Часть вторая.
В первой части - мы увидели, что ярчайшей звездой в группе Битлз был Адольф Гитлер.
Продолжаем наш рассказ. Во второй части - мы поговорим о личных и семейных связях группы Битлз с высшими нацистами.
Так что тренды солидные и гордиться есть чем.
Сообщение изменено: Avaks (19 декабря 2021 - 01:20)
Завсегдатай
Что ты Метаныч такой обидчивый. Никто не хотел тебя обидеть.
Просто тип лица редкий для нашей стороны. Что и зацепило.
Вот такое
аааааааааа.jpg
Адольф Гитлер и группа Битлз. Часть вторая.
В первой части - мы увидели, что ярчайшей звездой в группе Битлз был Адольф Гитлер.
Продолжаем наш рассказ. Во второй части - мы поговорим о личных и семейных связях группы Битлз с высшими нацистами.Так что тренды солидные и гордиться есть чем.
Ну так ты бы сразу весь материал выложил, я бы и не залупался
Это когда говоришь "ты мудак", надо сразу добавлять "в хорошем смысле этого слова" и народ не обижается....
Валидол не люблю, удалил...
Почитал про Битлз и Гитлера...
Бред какой-то...
Обычный сюжет-мистификация для дураков, что-то типа вот этого:
Кому неохота смотреть эту фуйню, вот тут всё покороче:
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (20 декабря 2021 - 05:57)
Ученик Атласа
Ну так ты бы сразу весь материал выложил, я бы и не залупался
Это когда говоришь "ты мудак", надо сразу добавлять "в хорошем смысле этого слова" и народ не обижается....
Валидол не люблю, удалил...
Почитал про Битлз и Гитлера...
Бред какой-то...
Единственно, что рассуждения весьма похожи на правду даже для логики технического специалиста.
Но думаю это уже не актуально. Зачем это народу, который не может разобраться какое лучше есть говно из какого ТЦ.
Сообщение изменено: Avaks (20 декабря 2021 - 06:43)
Завсегдатай
Единственно, что рассуждения весьма похожи на правду даже для логики технического специалиста.
Но думаю это уже не актуально. Зачем это народу, который не может разобраться какое лучше есть говно из какого ТЦ.
Это да, отработано всё толково, есть, правда, натяжки...
Ну, с другой стороны, почитаешь некоторые методики по качу и подумаешь - автору только фантастические рОманы писАть....
Завсегдатай
Расскажу про последний свой прошедший курс ААС (последний не в смысле, что больше не будет, а в смысле, что тот, который только что закончился).
Почему курс ААС, а не курс спортпита или курс мотивации у психолога, надеюсь, понятно – мне меньше, чем через месяц будет 63 года, и реальные тренировки (а не перенос гантелек в пределах зала) в этом возрасте в натураху невозможны.
Предыстория…..
После того, как в апреле 2020-го года переболел ковидом, первый послековидный курс ААС был с 6 июля по 31 декабря 2020 года, второй курс был с января по июнь 2021 года: https://forum.steelf...try1059070418
Оба курса были восстановительными и можно сказать, что, хоть и болел ковидом довольно легко, только к июлю 2021 года случилось полное восстановление после ковида (сужу по рабочим весам, самочувствию на тренировках и времени восстановления после тренировок).
И фактически вот этот последний курс (июль – декабрь 2021-го) был уже хорошим, рабочим, полноценным и довольно успешным.
Перед этим курсом ставил цели: увеличив калораж за счет коктейлей, постепенно повысив рабочие веса, попробовать набрать килограммов 5-8 собственного веса, ибо было просто интересно, набирает ли организм в этом возрасте вообще или уже не в силах.
Оказывается, набирает и довольно легко, удалось с 94 кг подняться до 102,5 кг.
Естественно, это совсем не качественная масса, но видухерских целей на этот курс не ставил, да и 102 кг для меня сейчас многовато, поэтому к концу курса постепенно слез опять на 94 кг – мой комфортный вес.
Иногда такие эксперименты нужны, ибо организм должен быть лабильным в определённых пределах, т.е. гибким и умеющим приспосабливаться к различным воздействиям, в данном случае – к увеличенному калоражу и росту рабочих весов.
На этом курсе использовал деку после довольно длительного перерыва (не пользовал лет 15) и с успехом – не было вообще никаких суставных болей на протяжении курса, как ранее.
Попробовал на курсе ГР Ноксиген по 3 МЕ в день (утром и вечером по 1,5 МЕ) – никаких профитов не заметил вообще – что ставил, что не ставил. Почему ставят профи? Профи ставят самый минимум от 10МЕ и более с инсулином, плюс обязательно идут Т3 и Т4 по схемам.
По тренировкам (тренировки 3 раза в неделю):
- фулбади 7 недель,
- сплит (грудь+трицепс, спина+бицепс, дельты+ноги) по 2 упр-я на группу (мышцу) в 3-х подходах каждое (в подходе вес меняется от большего к меньшему и количество повторов от 8 до 12) 4 недели,
- сплит более сложный на 9 недель
1. Дельта+Трицепс=тяж+легк
2. Грудь+Бицепс=легк+тяж
3. Дельта+Трицепс=легк+тяж
4. Спина+Бицепс=тяж+легк
5. Дельта+Трицепс=тяж+легк
6. Грудь+Бицепс=тяж+тяж
7. Дельта+Трицепс=легк+тяж
8. Спина+Бицепс=легк+легк
Ежели кратко, то тяжёлая тренировка – 3 упражнения на группу (мышцу) по 5 подходов в 8 повторениях. Лёгкая тренировка – 2-3 упражнения по 5 подходов в 15 повторениях.
- сплит на 8 недель по типу того, который после фулбади шёл, но все упражнения в 6-ти подходах с одним весом на 12-13 повторений. Окончание периода, соответственно, веса не предельные, выполнение в частичной амплитуде. Основной принцип – чтобы после тренировки мышцы болели обязательно, т.е. стараться закислять хорошо при выполнении. В принципе, это не сложно при частичной амплитуде.
Сейчас на мосту – 100 мг тестостерона пропионата через день.
С нового года планирую уже не разъедаться в килограммах, а поработать на качество.
И курс ААС сделаю короче – 3 месяца курс + 1 месяц мост, т.к. на курсе длиной в 5 месяцев + 1 месяц мост тяжеловато приходится в середине курса – слишком длительное время приходится работать на пределе.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (20 декабря 2021 - 10:06)
Завсегдатай
Завсегдатай
Анатолий добрый вечер , пью коктейль и получаю от него удовольствие , быстро , вкусно , калорийно . Единственное перенёс коктейль после тренировки на вечер , если выпиваю два в первой половине то глушит аппетит до вечера . Спасибо за подсказку , вес потихонечку растёт
Привет! Да, мне тоже очень понравился - лёгкий, усваивается легко, пищеварение отличное, ЖКТ работает, как часы
человек
Расскажу про последний свой прошедший курс ААС (последний не в смысле, что больше не будет, а в смысле, что тот, который только что закончился).
Почему курс ААС, а не курс спортпита или курс мотивации у психолога, надеюсь, понятно – мне меньше, чем через месяц будет 63 года, и реальные тренировки (а не перенос гантелек в пределах зала) в этом возрасте в натураху невозможны.
Предыстория…..
После того, как в апреле 2020-го года переболел ковидом, первый послековидный курс ААС был с 6 июля по 31 декабря 2020 года, второй курс был с января по июнь 2021 года: https://forum.steelf...try1059070418
Оба курса были восстановительными и можно сказать, что, хоть и болел ковидом довольно легко, только к июлю 2021 года случилось полное восстановление после ковида (сужу по рабочим весам, самочувствию на тренировках и времени восстановления после тренировок).
И фактически вот этот последний курс (июль – декабрь 2021-го) был уже хорошим, рабочим, полноценным и довольно успешным.
Перед этим курсом ставил цели: увеличив калораж за счет коктейлей, постепенно повысив рабочие веса, попробовать набрать килограммов 5-8 собственного веса, ибо было просто интересно, набирает ли организм в этом возрасте вообще или уже не в силах.
Оказывается, набирает и довольно легко, удалось с 94 кг подняться до 102,5 кг.
Естественно, это совсем не качественная масса, но видухерских целей на этот курс не ставил, да и 102 кг для меня сейчас многовато, поэтому к концу курса постепенно слез опять на 94 кг – мой комфортный вес.
Иногда такие эксперименты нужны, ибо организм должен быть лабильным в определённых пределах, т.е. гибким и умеющим приспосабливаться к различным воздействиям, в данном случае – к увеличенному калоражу и росту рабочих весов.
На этом курсе использовал деку после довольно длительного перерыва (не пользовал лет 15) и с успехом – не было вообще никаких суставных болей на протяжении курса, как ранее.
Попробовал на курсе ГР Ноксиген по 3 МЕ в день (утром и вечером по 1,5 МЕ) – никаких профитов не заметил вообще – что ставил, что не ставил. Почему ставят профи? Профи ставят самый минимум от 10МЕ и более с инсулином, плюс обязательно идут Т3 и Т4 по схемам.
По тренировкам (тренировки 3 раза в неделю):
- фулбади 7 недель,
- сплит (грудь+трицепс, спина+бицепс, дельты+ноги) по 2 упр-я на группу (мышцу) в 3-х подходах каждое (в подходе вес меняется от большего к меньшему и количество повторов от 8 до 12) 4 недели,
- сплит более сложный на 9 недель
1. Дельта+Трицепс=тяж+легк
2. Грудь+Бицепс=легк+тяж
3. Дельта+Трицепс=легк+тяж
4. Спина+Бицепс=тяж+легк
5. Дельта+Трицепс=тяж+легк
6. Грудь+Бицепс=тяж+тяж
7. Дельта+Трицепс=легк+тяж
8. Спина+Бицепс=легк+легк
Ежели кратко, то тяжёлая тренировка – 3 упражнения на группу (мышцу) по 5 подходов в 8 повторениях. Лёгкая тренировка – 2-3 упражнения по 5 подходов в 15 повторениях.
- сплит на 8 недель по типу того, который после фулбади шёл, но все упражнения в 6-ти подходах с одним весом на 12-13 повторений. Окончание периода, соответственно, веса не предельные, выполнение в частичной амплитуде. Основной принцип – чтобы после тренировки мышцы болели обязательно, т.е. стараться закислять хорошо при выполнении. В принципе, это не сложно при частичной амплитуде.
Сейчас на мосту – 100 мг тестостерона пропионата через день.
С нового года планирую уже не разъедаться в килограммах, а поработать на качество.
И курс ААС сделаю короче – 3 месяца курс + 1 месяц мост, т.к. на курсе длиной в 5 месяцев + 1 месяц мост тяжеловато приходится в середине курса – слишком длительное время приходится работать на пределе.
Толь, народ же слепо верит написанному...))) А ты лишь верхушку опубликовал.
Ты напиши весь "букет" фармпрепаратов, кроме АС и ГР. С помощью которых ты борешься с последствиями приема вышеозвученного "ведьминого зелья". А то написал лишь процентов 25 от всего принимаемого..)))
Завсегдатай
Толь, народ же слепо верит написанному...))) А ты лишь верхушку опубликовал.
Ты напиши весь "букет" фармпрепаратов, кроме АС и ГР. С помощью которых ты борешься с последствиями приема вышеозвученного "ведьминого зелья". А то написал лишь процентов 25 от всего принимаемого..)))
Саш, привет!
Ты, как всегда, зришь в корень
И это правильно на самом деле.
Завтра обязательно сделаю.
Аксакал
увеличив калораж за счет коктейлей, постепенно повысив рабочие веса, попробовать набрать килограммов 5-8 собственного веса
Какие рабочие получились в итоге на пике?
0 пользователей, 1 гостей, 1 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
