3612 ответов в этой теме

[Dimik]

Я никогда столько "химии" не жрал, пока не начал заниматься "натурально"

А если все под нуль уберешь (даже витамин С), кроме того что идет из еды (организуешь другую диету в которой нет пироженок итп) - что будет?

Сообщение изменено: Dimik (05 января 2017 - 05:35)

[ryabuji]

А если все под нуль уберешь (даже витамин С), кроме того что идет из еды (организуешь другую диету в которой нет пироженок итп) - что будет?

 

Не имею ни малейшего желания это выяснять ))))

[ryabuji]

Dimik,

 

А вообще, это ты молодец, верен заветам Преднакопа )))

Быдло-белок - не комильфо, креатин - из кильки )))

[Dimik]

Быдло-белок - не комильфо, креатин - из кильки )))

А нафиг тебе креатин?
Все эффекты должны достигаться обьемкой)
Тренировка белкового и углеводного метаболизма, 150-200тонн потом мягкие пирамиды...

Питание - просто "нормализуем!"

[DimaSem]

Белка 1,8-2г на кг веса, 200 г в день максимум, в том числе 40-50г сывороточного концентрата

Углеводы по весам регулирую: вес неделю не растёт - добавляю. Не считаю. Источники - любые, пирожные, кексы, сахар постоянно в рационе.

Жиры 0,7 г на кг веса, в том числе 10 г рыбьего жира в капсулах (американского)

 

Перед тренировкой 200мг кофеина (спортивного, не аптечного!)

Креатин гидрохлорид - по 4-5 г в день. Развожу с 20 г сахара на литр + 10-15г порошковых BCAA без вкуса и пью во время тренировки

Иногда утром по 10г BCAA сразу после пробуждения

 

Виаминно-минеральный комплекс, витамин С 1000мг в день, Аевит и витамин Е 400 МЕ - по 1 капсуле в день, хром (хелатная форма) - 50мг в день, селен - 100 мкг.... Аспирин кардио по 50мг раз в 2 дня.

 

Остальное - регулируется эндокринологом, разглашать не имею права! )

А почему последний анализ такой плохой?или так надо?

[ryabuji]

Все эффекты должны достигаться обьемкой)

 

На данный момент разделение функций между узкими специалистами даёт вполне ощутимый профит, поэтому не вижу смысла это менять и взваливать ВСЁ на тренинг, или всё на питание. Или всё на фармподдержку.

[ryabuji]

А почему последний анализ такой плохой?или так надо?

 

Последний анализ просто отличный )

Вот первый был плохой...

 

Сообщение изменено: ryabuji (05 января 2017 - 05:51)

[Dimik]

На данный момент разделение функций между узкими специалистами даёт вполне ощутимый профит, поэтому не вижу смысла это менять и взваливать ВСЁ на тренинг, или всё на питание. Или всё на фармподдержку.

Вот ты хитрый короче)) А нахваливаешь при этом тока обьемку)

[DimaSem]

Последний анализ просто отличный )

Вот первый был плохой...

 

Анализы 24.10.2016 - 2.jpg

В последнем чуть лучше лг и фсг а женские гормоны еще выше.вот я и подумал что так задумано.

[ryabuji]

А нахваливаешь при этом тока обьемку)

 

Ничего подобного!

Да и Сашана нахваливать публично я побаиваюсь, он знаешь какой серьезный... Пошлёт потом куда подальше - что я делать буду? ))

[Dimik]

Ничего подобного!
Да и Сашана нахваливать публично я побаиваюсь, он знаешь какой серьезный... Пошлёт потом куда подальше - что я делать буду? ))

Сашан это по питанию? Не с ЖФ?

[ryabuji]

В последнем чуть лучше лг и фсг а женские гормоны еще выше.вот я и подумал что так задумано.

 

Я думаю, что это должны специалисты обсуждать )
Если коротко, то на это "чуть лучше" у меня больше 2 месяцев ушло. И это чуть лучше показывает, что природа мне простила мои бездумные вливания на протяжении последних 8 лет и запустила в работу мои яйца, которые до сего момента выполняли исключительно декоративную функцию 

Сообщение изменено: ryabuji (05 января 2017 - 06:01)

[ryabuji]

Сашан это по питанию? Не с ЖФ?

 

гугл.ком

[ryabuji]

по питанию? Не с ЖФ?

 

По питанию я нагло пользуюсь хорошим ко мне отношением Знатока  

[Олег К]

исключительно декоративную функцию

Мелодично звенели? )))

[Dimik]

Ничего подобного!

Ну хз со стороны так.
Я в свое время начитался подобной похвалы в адрес обьемки мол люди на одном квасе с сосисками растут- тока паши, и "нормализуй питание"
да и делал все без витаминок даже зачастую, не то что там креатины, комплексы, аспирины и прочее.
Ну как бы эффект был но и измучивание неслабое)

[ryabuji]

Мелодично звенели? )))

 

[Dimik]

Я думаю, что это должны специалисты обсуждать )
Если коротко, то на это "чуть лучше" у меня больше 2 месяцев ушло. И это чуть лучше показывает, что природа мне простила мои бездумные вливания на протяжении последних 8 лет и запустила в работу мои яйца, которые до сего момента выполняли исключительно декоративную функцию 

Помнится ты уверенно рассказывал раньше, что все само соьой восстановится даже без ПКТ, просто типа помедленнее (это когда Мерк активно троллил "химической кастрацией" и я спрашивал - мол прекратишь химичить - что будет?)
Не поменял свое мнение?)

[ryabuji]

Помнится ты уверенно рассказывал раньше, что все само собой восстановится даже без ПКТ, просто типа помедленнее

 

Ну так и есть, "примерно" (с). Только за это "медленнее" растеряется всё, что нажито непосильным трудом + сбитые в хлам гормоны не способствуют хорошему настроению, качеству жизни и секса, не говоря уже о тренировках.

[DimaSem]

Мелодично звенели? )))

https://m.youtube.co...h?v=cUqCffZOtrc

[ryabuji]

[Олег К]

Мне больше эта нравится, раньше частенько в караоках её орал 

[ryabuji]

Бедро сегодня замерил - почти 70 см. При том, что максимум у меня было 73 при весе 112-114, талии 95-96 см и худшем в жизни качестве. Про 1000 мг натурального тестостена, еженедельно поступающего в мой организм тогда и отсутствие оного сейчас - вообще молчу.

[ryabuji]

Бедро сегодня замерил - почти 70 см

 

[Dimik]

Первый был просто ужасный... Притом особенно, что, если я правильно помню, на фарше ты был всего-то месяца два-три.

Цитата не моя)

[Dimik]

Да ну иво на фиг, постоянно думать про то, какую таблетку или порошок не забыть выпить.
Когда не паришься на тему еды и добавок - сразу настолько удобнее жить становится...

Дело даже не в "забыть". А в том что перестаешь понимать - что здесь ты а что- добавочки.
У меня так с креатином. С одной стороны прикольно-добавляешь сразу неплохо в СВ и наполненности. А с другой-стоит отменить как так же резко убавляешь обратно((
Путь самообмана(
Но для понтов и соревнований - сойдет все)))

[Kaчок]

самой очень интересно как можно прогрессировать без химии.

Так пока ведь не было прогресса. И, насколько помню, прогресс планировался как раз на фармакологии...

[Kaчок]

Отправлено Сегодня, 20:05

Стартовая позиция специально такая кривая(плечи в ноль уходят, руки теряются) или это случайно так получилось?

[evgenn]

Интересно, можно мне уже начинать говорить всем, что я натурал, как Шредер? )

 

Анализы 3.01.2017.jpg

 

Пока все очень не плохо, особенно учитывая 8 лет вечки. Но закончишь ПКТ и если совсем тебе грустно станет - приходи в мою ветку, для тебя мои двери всегда открыты.