3852 ответов в этой теме

[Олег К]

Это ж не 3х5, где надо рогом упираться по линейке, это ж 5х5, двухфакторная модель и всё такое...

3х5 тоже не обязательно по линейке идти. Вообще, если идёшь на максимально рабочие веса 3х5 и 5х5 в конце цикла в плане кг сильно отличаться не будет. Стресс же от 5 рабочих подходов с одним весом намного больше ( с последним околоотказным)

[oscid]

eT1bO-oGcYQ.jpg

Гуакамоле збс

[Grillmaster]

Гуакамоле збс

Я вообще не понимаю чего так все от майонеза прутся - в пельмени, в шаурму пихают. Он же весь вкус портит у этих блюд.

[Andy_Two]

Имеет смысл, даже научные исследования читал на этот счет.
Люди, питавшиеся менее вкусно и разнообразно, худели больше, чем гурманы.
А сильнее всего худели те, кто ел только 1 продукт за прием пищи.

Ешь с утра одну тыкву, в обед одну грудку, а на ужин авокадо. Говорят, таким образом даже считать калории нет нужды, не лезет много.

 

Кстати, непонятно почему, но эта фигня работает. Ну там ещё угли отдельно, жиры отдельно, хотя это и противоречит "науке".

 

Впрочем, диета Фагерли (Осцид с Грилем щас вспомнят))). Белково-жировой завтрак (подразумевается, что без углей) настраивает орг на весь день на жиротоп. Так что как там работает этот орг, это нам ещё предстоит выяснить)

[Grillmaster]

Кстати, непонятно почему, но эта фигня работает. Ну там ещё угли отдельно, жиры отдельно, хотя это и противоречит "науке".

Впрочем, диета Фагерли (Осцид с Грилем щас вспомнят))). Белково-жировой завтрак (подразумевается, что без углей) настраивает орг на весь день на жиротоп. Так что как там работает этот орг, это нам ещё предстоит выяснить)

Угли на ночь отлично заходят. Спишь потом как убитый)

[oscid]

Я вообще не понимаю чего так все от майонеза прутся - в пельмени, в шаурму пихают. Он же весь вкус портит у этих блюд.

Как известно с майонезом можно даже гавно. А если не лезет, добавь еще кетчупа. )))   Просто у людей фантазии ноль и практики. Привыкли вское гавно с мазиком лопать. А когда решили похудеть, убрали мазик и давятся какими то мочеными крупами с сухой курогрудью.  Хотя из той же курогруди, если ее правильно сварить с перцем и лавровым листом (7 минут варишь, потом 15 минут ждешь) можно даже шаурмы накрутить с прикольными соусами и будет нужный бжук. ))

[Andy_Two]

Как известно с майонезом можно даже гавно.

 

Опытные гурманы даже в Турцию с собой возили мазик, чтобы там потом в отелях с ним есть шавуху, ибо мазика там нет, а без него на сухую не вкусно. А ты говоришь)

[Grillmaster]

Как известно с майонезом можно даже гавно. А если не лезет, добавь еще кетчупа. ))) Просто у людей фантазии ноль и практики.

Тем более, что сейчас в продаже полным полно сухих смесей для дрессингов, топпингов и т.д. Взял греческий йогурт 2%, смешал с этой смесью - и за уши не оттащишь)

[oscid]

Опытные гурманы даже в Турцию с собой возили мазик, чтобы там потом в отелях с ним есть шавуху, ибо мазика там нет, а без него на сухую не вкусно. А ты говоришь)

Сметана, ряженки немного, чеснок, укроп, смесь перцев и парика, соль. Для любителей еще томат в кашу издавить и заболтать. Или капнуть лайма для аромата. Че как маленькие та!

[oscid]

Майонез они жрут блеать!

[Andy_Two]

Сметана, ряженки немного, чеснок, укроп, смесь перцев и парика, соль. Для любителей еще томат в кашу издавить и заболтать. Или капнуть лайма для аромата. Че как маленькие та!

 

Ну глютамата можно накинуть. Калорий ноль, а он вроде как даже очень полезен для мозга.

[oscid]

Ну глютамата можно накинуть. Калорий ноль, а он вроде как даже очень полезен для мозга.

Я хотел написать, но тут глутаматофобы наверняка есть. ))

[Grillmaster]

Я майонез если ем, то без ничего. А! Ещё смешиваю с ним тёртую сырую морковь, или варёную тёртую свеклу. Единственные поодукты, куда его пихаю.
А! Ну ещё на кето тёртый сыр с чесноком им заправлял)

[Andy_Two]

Я майонез если ем, то без ничего. А! Ещё смешиваю с ним тёртую сырую морковь, или варёную тёртую свеклу. Единственные поодукты, куда его пихаю.
А! Ну ещё на кето тёртый сыр с чесноком им заправлял)

 

А салат Оливье чо без мазика фигачишь, штоле?)

[Grillmaster]

А салат Оливье чо без мазика фигачишь, штоле?)

Я сметаной его заправляю. Мазик его портит на мой взгляд. Перебивает всю гамму вкуса.

[Skier]

Тема плавно перешла в русло дисциплины "большая жратва", где топикстартер является МСМК 

Тем бывших жирдяев тут много, но со стартовыми 150 кг не припомню.

Почто вы тгавите человека?

Сообщение изменено: Skier (01 декабря 2023 - 03:41)

[Alex6]

Пора троллей в теме банить, только аппетит нагоняют.

[Grillmaster]

Почто вы тгавите человека?

Вообщем-то мы даём дельные советы, как мне кажется. Потому как через "постные грудки с замоченой гречкой" недолго и РПП словить со всеми вытекающими)

Сообщение изменено: Grillmaster (01 декабря 2023 - 03:49)

[oscid]

Тема плавно перешла в русло дисциплины "большая жратва", где топикстартер является МСМК 

Тем бывших жирдяев тут много, но со стартовыми 150 кг не припомню.

Почто вы тгавите человека?

Так можно фкусно жрат и худеть. Зачем себя насиловать какими то диетами балерин ))

[Виктор С]

Тема плавно перешла в русло дисциплины "большая жратва", где топикстартер является МСМК 

Да. Но всё по теме.

Тем бывших жирдяев тут много, но со стартовыми 150 кг не припомню.

Гриль был 125+. Он умеет делать любых трансформации с телом и отлично готовит.

Хороший пример.

Почто вы тгавите человека?

Не тгавим, а заботимся.

Но заботу иногда нужно вколачивать как гвоздь: больше бьешь - глубже входит.

[Andy_Two]

Тема плавно перешла в русло дисциплины "большая жратва", где топикстартер является МСМК 

Тем бывших жирдяев тут много, но со стартовыми 150 кг не припомню.

Почто вы тгавите человека?

 

Уверен, что ТС уже научился спокойно сидеть за столом, сославшись на "живот болит" или на отсуствие аппетита, и не есть, а просто вести непринуждённую беседу, в то время как остальные упарываются яствами и нажирают животы))

[Andy_Two]

Мастадонт куда-то пропал. Наверно решил сходить подкрепиться.

[Skier]

Ладно, пусть ТС догоняет Гриля по весу и силовым. Поддержим здоровый дух соревнования.

[puffi88]

Тема плавно перешла в русло дисциплины "большая жратва", где топикстартер является МСМК 

Тем бывших жирдяев тут много, но со стартовыми 150 кг не припомню.

Почто вы тгавите человека?

Главное помнить, если человек жрет и переживает, что хотел худеть, но все равно жрет, то это расщепление сознания. 

[Мастадонт]

Так можно фкусно жрат и худеть. Зачем себя насиловать какими то диетами балерин ))

Чем вкусней еда тем больше хочется.

База.

[Serhio Ulinado]

Чем вкусней еда тем больше хочется.

База.

Х.З., я спокойно ел вареные курогрудки с соевым соусом. Просто приём пищи, пох что на вкус

[oscid]

Чем вкусней еда тем больше хочется.

База.

хуяза. не ешь много. ешь вкусно.

[Andy_Two]

ешь вкусно

 

А зачем?

[Горец67]

Голодные здесь что ли собрались??))

Все о еде и о водке)))

Ах да, пятница ж))

[Grillmaster]

Х.З., я спокойно ел вареные курогрудки с соевым соусом. Просто приём пищи, пох что на вкус

А я с литра водки наутро как огурец, и иду на тренировку, или еду на работу