656 ответов в этой теме

[DimaSem]

Потому-что снизу смотришь. Перестань смотреть с дна

под самым красивым хвостом павлина скрывается обычная куриная жопа.(с)
Если снизу посмотреть)

[MrCherdak]

Если снизу посмотреть)

отвратительно

[oscid]

под самым красивым хвостом павлина скрывается обычная куриная жопа.(с)
Если снизу посмотреть)

Вот именно, лег человек у двери на сквозняке на пол и видит одни жопы. Встань да смотри в лицо. Кто мешает?

[Щепетильный]

Можно выделить со спокойной душой все в списке) Однако, например, генетик накачается и вовсе не владея рациональной техникой, а без питания не сможет.

 

Я разве об этом не писал? И это ли не понимание анатомии и биомеханики своего тела?

Генетически предрасположенный гипертрофирует гораздо быстрее . Однозначно. Питание это вообще большая часть успеха . 

Я это очень знаю . Я условно генетически не расположен к мясонабору . "Тонкая кость" )) 

[Rus72]

какие ты ужасы написал

я спокойно на ночь сьедаю большой стейк

и чувсствую себя хорошо

Я месяц назад удосужился опять съесть настоящий Ти-бон стейк из американского мяса. Залетело на ура.

Он мираторговского  мяса ходил бы целый день как камень проглотил.)

[sachados]

Олег точно говорил (кому не помню), мол не забивай себе голову всякой хернёй (ЧМ), а просто тяни (кажись речь шла о тяге верхнего блока) сверху вниз.

"Чувство мышцы" - это необходимое, наиважнейшее условие тренинга если цель гипертрофия?

Да. Необходимое, начиная с определённого уровня.

[Anatolii]

. Я условно генетически не расположен к мясонабору . "Тонкая кость" )) 

Началось)) На этом форуме все накачались вопреки генетике)

Не мешает тонкая кость, более того, визуально значительно выигрывает у мускулатуры на грубом костяке. 

[Щепетильный]

2015 г  85кг

 

 

 

без слез не взглянешь ))

[Щепетильный]

Началось)) На этом форуме все накачались вопреки генетике)

Не мешает тонкая кость, более того, визуально значительно выигрывает у мускулатуры на грубом костяке. 

 

это однозначно , но попотеть та нужно )))

[oscid]

2015 г  85кг

 

 

 

без слез не взглянешь ))

Это вообще удар ниже пояса. тут люди годами в такой форме. Причем качаются регулярно. Некоторые на фарме. )))

Потом приходит вот такой тип и, о чета слегка подкачался. Вот был такой щас через пару лет вот такой. )))

Жоская антимотивашка.

 

Еще был случай пришел тип, я грит тут за год похудел со 120 и немного подкачался. И фотку постит такую пипец мышцатую. Это вообще двойной удар. ))

Некоторые гречкой давятся годами и все ни капли жира не ушло. ))))))

[Grillmaster]

Олег точно говорил (кому не помню), мол не забивай себе голову всякой хернёй (ЧМ), а просто тяни (кажись речь шла о тяге верхнего блока) сверху вниз.

"Чувство мышцы" - это необходимое, наиважнейшее условие тренинга если цель гипертрофия?
Да. Необходимое, начиная с определённого уровня.

Если с самого начала тянуть как попало, то потом уже сложно будет переучиваться.

[MrCherdak]

Тс раскачался на химии и сразу превратился в великого эксперта по культуризму.

[MrCherdak]

Я думаю, что тот же пхазе намного больше знает о культуризме, чем щепетильный.

[sachados]

Если с самого начала тянуть как попало, то потом уже сложно будет переучиваться.

Про "как попало" никто и не говорит. Именно поэтому же и говорят сначала просто про правильную траекторию и стартовую позицию, чтоб сначала можно было нормально попадать "по площадям", а с опытом, стажем, пониманием себя и слабых мест, можно было смещать акценты и работать "на чувстве".

Сообщение изменено: sachados (23 сентября 2021 - 01:41)

[Anatolii]

Тс раскачался на химии и сразу превратился в великого эксперта по культуризму.

 

Я думаю, что тот же пхазе намного больше знает о культуризме, чем щепетильный.

Удалю из темы

[sandwolf77]

2015 г  85кг

 

 

 

без слез не взглянешь ))

без слез - это когда 55 при том же росте, и с хорошим таким скалиозом. А это - весьма крепкий мужик для начинающего.  Не видно что-то неодаренности,

Про "как попало" никто и не говорит. Именно поэтому же и говорят сначала просто про правильную траекторию и стартовую позицию, чтоб сначала можно было нормально попадать "по площадям", а с опытом, стажем, пониманием себя и слабых мест, можно было смещать акценты и работать "на чувстве".

совершенно точное определение. чтобы почувствовать правильное сокращение, нужно сначала это правильное поделать и соотнести свои ощущения. тогда уже и чтото чувствовать вперед можно. 

[Andy_Two]

сразу превратился в великого эксперта по культуризму.

 

Ещё и говорит, что не генетик. Изощренно издевается, наверное. )

Кто тогда, Гаш что ли генетик? (

[Anatolii]

2015 г  85кг

 

 

 

без слез не взглянешь ))

Не расплачусь))  https://forum.steelf...72&p=1057730500

[MrCherdak]

Удалю из темы

на каком основании?

[Щепетильный]

Тс раскачался на химии и сразу превратился в великого эксперта по культуризму.

 

мне кажется ты слишком преувеличиваешь роль гормонов 

они всего лишь подымают верхнюю планку возможности  прироста мышц 

но без усиленного питания , регулярного тренинга , полноценного отдыха  результат стремится к нулю 

не существует волшебной таблетки , в противном случае атлетически сложенных людей было бы в разы больше 

[Виктор С]

По понятиям ББ на форуме накачались из пишущих Семен и Мишин. Всё. 

+ Дмитрий Р, Кирилл, и ещё некоторые прут по "тупым" программам, но с прогрессом и целями.

[Anatolii]

на каком основании?

Необоснованные выпады против ТС, столь же необоснованные выводы о его знаниях.

[sandwolf77]

ТС молодец, однозначно. генетику и фарму  нужно реализовать вдумчивостью и постоянством. но точно не природный дрищ.

[Andy_Two]

Щепетильный, а ты мельдоний употребляешь?

[sachados]

На этом форуме все накачались вопреки генетике)

И только я не накачался из-за собственной лени. Какую методику не попробую - работает, зараза. Но в мире столько интересного, столько соблазнов, что начинается битва за свободное время...

[Anatolii]

мне кажется ты слишком преувеличиваешь роль гормонов 

они всего лишь подымают верхнюю планку возможности  прироста мышц 

но без усиленного питания , регулярного тренинга , полноценного отдыха  результат стремится к нулю 

не существует волшебной таблетки , в противном случае атлетически сложенных людей было бы в разы больше 

Не пройдет) Чердак из тех натуралов, что усиленно пропагандируют химию)

[Щепетильный]

Щепетильный, а ты мельдоний употребляешь?

кто это ?

[Anatolii]

И только я не накачался

А твоя антропометрия об этом знает?))

[ROM256]

кто это ?

Мутко)

[merQ]

мне кажется ты слишком преувеличиваешь роль гормонов 

они всего лишь подымают верхнюю планку возможности  прироста мышц 

но без усиленного питания , регулярного тренинга , полноценного отдыха  результат стремится к нулю 

не существует волшебной таблетки , в противном случае атлетически сложенных людей было бы в разы больше 

А у вас есть фотки лучшей натуральной формы?