279 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Тем более всё равно не получится. К ПГ надо долго придрачиваться, чтоб спокойно мог один раз в день питаться. У меня где-то полгода ушло

Вот ты болтуша))))

[html-html]

html-html,не пойму, ты вышел на плато и мучает голод? Сейчас.

Я допускаю, что минимальное снижение все-таки есть.
Пойдем от обратного. Может я почти остановился потому что заедаю жор и дефицита как такового нет?

Сообщение изменено: html-html (20 августа 2020 - 11:52)

[BleedingMind]

Ядопускаб что минимальноеснижение все-таки есть.
Поцдем от обратного. Может я почти остановился потому что заедаю жор? И дефицита как такового нет.

Это не о том.
Но состояние понятно.
Да, в яму провалился, накидывай . Сейчас сколько процентов от самой минимальной цифры поднял?

[html-html]

Это не о том.
Но состояние понятно.
Да, в яму провалился, накидывай . Сейчас сколько процентов от самой минимальной цифры поднял?

Я не поднимал какие то конкретные проценты. У меня выстаалена цель по потреблению до сих пор 1500. Реально где то выходит 2000 - 2500. Цифра такая выходит из-за зажора, часам к 8 вечера у меня максимум потребление 1500-1700. А вот ближе к ночи начинается.

Сообщение изменено: html-html (20 августа 2020 - 11:55)

[BleedingMind]

Я не поднимал какие то конкретные проценты. У меня выстаалена цель по потреблению до сих пор 1500. Реально где то выходит 2000 - 2500. Цифра такая выходит из-за зажора, часам к 8 вечера у меня максимум потребление 1500-1700. А вот ближе к ночи начинается.

Пофигу все.
1500 было, сейчас 1000 сверху, так?
И ничего визуально не изменилось. Сколько это длится на высокой цифре, быстро ли ты ее поднял, какова степень голода или это количество его усмирило.

[BleedingMind]

Смотри контекст: сейчас компенсирует, бороться не надо, надо удержать текущее до похода в зал.

[BleedingMind]

Три вопроса ответь мои. Скажу дальше.

[html-html]

Пофигу все.
1500 было, сейчас 1000 сверху, так?
И ничего визуально не изменилось. Сколько это длится на высокой цифре, быстро ли ты ее поднял, какова степень голода или это количество его усмирило.

Длится где то месяц, я про превышение. Да, сверху в среднем 700-1000 если размазат. Иногда 1700 где то удается удержать.
У нас в середине июля случилось горе в семье, умер близкий родственник, видимо это сыграло свою роль. Вот примерно тогда и начались резкие зажоры.
По поводу того усмиряет ли 1000 сверху голод, можно сказать, что я уже успеваю уснуть просто. С утра голода вообще не чувствую. Завтракаю как обычно, калорий на 400, казеин, овсяные отруби и маложирныц сыр.

[BleedingMind]

И ничего не меняется? Не жиреешь? Все. Так оставь.

Сообщение изменено: BleedingMind (21 августа 2020 - 12:03)

[BleedingMind]

Месяц хоть. Дальше глянем.

[BleedingMind]

Поверь.. ГОЛОД не дает уснуть. Поддержка, значит. Смотри чтоб не поперло. За месяц не стал хуже выглядеть?

[BleedingMind]

html-html,не висни)))

[html-html]

И ничего не меняется? Не жирншь? Все. Так оставь.

В целом ушло за это время может 1-2кг судя по талии, она уменьшилась на 2см и линия максимальной выпуклости чусть опустилась

[BleedingMind]

В целом ушло за это время может 1-2кг судя по талии, она уменьшилась на 2см и линия максимальной выпуклости чусть опустилась

Как накинул- сдуло?
Все.делай то же самое. Голода если нет. И быстрей уж в зал бы тебе.

[BleedingMind]

Оптимум пока этот диапазон.

[html-html]

Поверь.. ГОЛОД не дает уснуть. Поддержка, значит. Смотри чтоб не поперло. За месяц не стал хуже выглядеть?

В целом нет, окружение отмечает что нще сильней похудел, но яим не верю, они меня даано в "анорексы" записали

[html-html]

html-html,не висни)))

Кошку усмирял)) да и с телефона не очень удобно писать)

[Grillmaster]

Вот ты болтуша))))

В смысле?

[BleedingMind]

В целом нет, окружение отмечает что нще сильней похудел, но яим не верю, они меня даано в "анорексы" записали

Отлично. Им удачи и средний палец в любое место, ты держи так. Повторять снижение можно будет через месяц- два.

[BleedingMind]

Кошку усмирял)) да и с телефона не очень удобно писать)

Прости. Просто час так сидишь в теме, а там один вопрос. Кошке чмок в нос. Сфоткай?

[html-html]

Как накинул- сдуло?
Все.делай то же самое. Голода если нет. И быстрей уж в зал бы тебе.

Нет, я думаю что просто сдуло сильно меньше, из-за того что накинул.

[BleedingMind]

В смысле?

Ты очень мило рассказываешь про кето и пг всегда)) и повсюду. Это прелестно.

[BleedingMind]

Нет, я думаю что просто сдуло сильно меньше, из-за того что накинул.

Нет. Не думай. Я сказала все выше. Можешь ни о чем не думать. Что то если стремное- пиши. Должен оставаться в этой кондиции.

[Grillmaster]

Ты очень мило рассказываешь про кето и пг всегда)) и повсюду. Это прелестно.

А чо не рассказывать, если это работает?) Нужно найти СВОЙ путь КОМФОРТНОГО похудения просто, а не зацикливаться на шаблонах. Вот я на диете голода практически не испытываю например 8)

[BleedingMind]

А чо не рассказывать, если это работает?) Нужно найти СВОЙ путь КОМФОРТНОГО похудения просто, а не зацикливаться на шаблонах. Вот я на диете голода практически не испытываю например 8)

Знаю.
Ты их всей душой. Как я кости и аптеку. Это восхищает. Это- одержимость тем что делает тебя любящим себя. И дарение сей информации.

[html-html]

Прости. Просто час так сидишь в теме, а там один вопрос. Кошке чмок в нос. Сфоткай?

Так уж вроде на все ответил)) кошка у менч еще та маньячка))

[BleedingMind]

Так уж вроде на все ответил)) кошка у менч еще та маньячка)) IMG_20200821_001503.jpg

Я обьясняла предыдущие действия.
Кошка прелестна. Пасиб. Понял что делать? Вопросов нет?

[Grillmaster]

ПГ

А иначе не получится держать низкую калорийность комфортно без голода)

[html-html]

Я обьясняла предыдущие действия.
Кошка прелестна. Пасиб. Понял что делать? Вопросов нет?

В целом да, перейду на 2500 с сохранением текущей физ актианости?

[html-html]

Кошка с декабря тоже на диете сидела, скинула 1.5 кг. Пока не узнали что есть рак, теперь химичим ее, так теперь запихнуть в нее бы еды, чтобы вес удержала хотя бы.