280 ответов в этой теме

[mar9863]

я имел в виду., на химии не надо особо заморачиваться с диетой сном, тренировками, веса сами расти будут поднимаемые хошь ты етого или не хошь, начал с жима лежа 50 кг через год уже куячишь под 100

и программа самая тупая вообще без базовых упражнений все равно разнесет на химии через год

Сообщение изменено: mar9863 (15 октября 2012 - 01:50)

[mar9863]

в зале где я тренируюсь, был один интересный момент - Я заметил одного парня который по комплекции почти как я был, и такого же роста( ну почти как я), сначала все шло как обычно он ходил как и я примерно 2-3 раза в неделю на тренировки, потом резко куда то пропал месяца на два, потом я его увидел опять в зале, я был удивлен как он выглядел!!! руки визуально стали больше см на 3 мышцы аж выпирали( если можно так сказать) , везде причем, спросил на химию что ли подсел?? он сказал нет,
сколько жмешь? подтягиваешься?? тянешь?? на бицепс поднимаешь?? говорит 90 жму лежа(было 70), бицепс со штангой - 55 кг, а тягал 30

а как же так накачался то за два месяца??? ведь ты меньше был, почти как я, говорю я ему, он сказал что просто пьет больше протеина с креатином, я не поверил,

кто что думает?? химия или нет??? или натурал??

[Иван56]

а как же так накачался то за два месяца??? ведь ты меньше был, почти как я, говорю я ему, он сказал что просто пьет больше протеина с креатином, я не поверил, кто что думает?? химия или нет??? или натурал??

На начальной стадии такой рывок возможен, при переходе с недостаточного питания на нормальное и смене программы вместе с подходом к тренингу. А уж химичит он или нет - Бог его знает...

[sean]

с самого начала повезло с тренером. который стал и наставником и идейным вдохновителем. а потом уже, как говорится, "все сам". на самом очень не хватает грамотного авторитетного тренера рядом

[Silovichok]

я имел в виду., на химии не надо особо заморачиваться с диетой сном, тренировками, веса сами расти будут поднимаемые хошь ты етого или не хошь, начал с жима лежа 50 кг через год уже куячишь под 100
и программа самая тупая вообще без базовых упражнений все равно разнесет на химии через год

Вот ты дебил .... каждый раз этому убеждаюсь, прежде чем написать в теме рули по ней .. или сотка в жиме это конец твоих мечтаний?? до сотки можно и без химии за пару месяцев дойти ... Прием "витаминов" еще не показатель успеха и такие "спектакли" наблюдаю в зале постоянно .. при нехеровых дозах не то что масса не растет а даже силовые не прибавляются .. потому что тренировочный цикл и под химку надо писать хороший ...

Сообщение изменено: silovichok (15 октября 2012 - 02:28)

[sean]

я имел в виду., на химии не надо особо заморачиваться с диетой сном, тренировками, веса сами расти будут поднимаемые хошь ты етого или не хошь, начал с жима лежа 50 кг через год уже куячишь под 100

и программа самая тупая вообще без базовых упражнений все равно разнесет на химии через год

надо ж было такое написать..

[Blind Hate]

надо ж было такое написать..

Все так думают . Вера в волшебную пилюлю , тут нихера открытия нет. Про базу конечно в цель, нахер ее на фарме.

[sean]

Все так думают . Вера в волшебную пилюлю , тут нихера открытия нет. Про базу конечно в цель, нахер ее на фарме.

так думают люди далекие, очень,очень, очень далекие от спорта в целом и железного спорта в частности. дети и физкультурники.

[Blind Hate]

Да все физкультурники за редким исключением.

[sean]

ну так и молчали бы там, где ноль нулем.

[Blind Hate]

Они другой раз шарют так что Фил Хит и рядом не стоит . Душок у них слабоват .

[sean]

не знаю. я не верю в глубокие теоретические знания без практического приминения и наглядных результатов. из сериии "раз ты такой умный, то почему не богатый". вот если ко мне подойдет дядя, только что пожавший 20 кеге, поигрывая скуластыми ягодицами (а битку все качать умельцы ) и начнет нести ахинею про фармподдержку, я пересмотрю свою точку зрения )) только этого не будет никогда, ибо такие дяди кое в чем да разбираются ))

[индиго]

Вера в волшебную пилюлю

Не-е,пилюля все-таки волшебная...

[sean]

все пилюли волшебные )) цитрамон выпил - голова не болит )) на то и пилюли.. только назначение у них разное ))

[Blind Hate]

не знаю. я не верю в глубокие теоретические знания без практического приминения и наглядных результатов. из сериии "раз ты такой умный, то почему не богатый". вот если ко мне подойдет дядя, только что пожавший 20 кеге, поигрывая скуластыми ягодицами (а битку все качать умельцы ) и начнет нести ахинею про фармподдержку, я пересмотрю свою точку зрения )) только этого не будет никогда, ибо такие дяди кое в чем да разбираются ))

У парня который мне пишет курсы бицепс 26см , по-пьяни мерили . Можно много знать , но не иметь характера. Тут нет связи.

[sen4ak]

http://depositfiles....lders/DGK1FSVWL
Как то так...читал и читал+ ребята в зале...

[Aleksey E]

я имел в виду., на химии не надо особо заморачиваться с диетой сном, тренировками, веса сами расти будут поднимаемые хошь ты етого или не хошь, начал с жима лежа 50 кг через год уже куячишь под 100

и программа самая тупая вообще без базовых упражнений все равно разнесет на химии через год

бред!

[Aleksey E]

тренировался всегда сам.

[mar9863]

начитался много информации касательно бодибилдинга, еще бы все это на практике грамотно реализовать и отфильтровать лучшее от худшего для себя

[Blind Hate]

Фильровать чужой базар ...

[mar9863]

а вообще заниматься надо сразу начинать с хорошим тренером, ( а лучше найти офигенного тренера) , это сэкономит уйму времени и позволит добиться максимального результата года за 3-4, но пиzдатые тренера это конечно же редкость и поэтому приходиться самому разбираться во всем

Сообщение изменено: mar9863 (01 января 2013 - 02:53)

[Blind Hate]

А вот самому то хер получится разобратся , как показывает практика. Это , блин , не ананизм...

[mar9863]

А вот самому то хер получится разобратся , как показывает практика. Это , блин , не ананизм...

сравнил дак сравнил)))))))

в моем городе лично, наверно нет ни одного тренера по бодибилдингу который в этом шарит хорошо,

с одним тренером ты за пол года сможешь достичь того, чего и за два года не достигнешь с плохим,

так что поискать надо еще, в принципе если тренер виртуоз своего дела, мне не жалко было бы отдать даже трет своей зарплаты в месяц на абонемент

а то ибашу уже год в зале сам по себе и результат мягко говоря не тот что ожидал за год

Сообщение изменено: mar9863 (01 января 2013 - 09:37)

[Arik]

а то ибашу уже год в зале сам по себе и результат мягко говоря не тот что ожидал за год

не скромничай! не каждый может исполнять четкие махи с 20кг

[mar9863]

а что в этом сложного? тягу к подбородку делаю тоже 40-45 кг

чисто

[h1gh]

сравнил дак сравнил)))))))

в моем городе лично, наверно нет ни одного тренера по бодибилдингу который в этом шарит хорошо,

с одним тренером ты за пол года сможешь достичь того, чего и за два года не достигнешь с плохим,

так что поискать надо еще, в принципе если тренер виртуоз своего дела, мне не жалко было бы отдать даже трет своей зарплаты в месяц на абонемент

а то ибашу уже год в зале сам по себе и результат мягко говоря не тот что ожидал за год

по мне дак тренер нужен только чтобы научить нормальной технике упражнений , больше незачем, а увидеть растешь ты или нет от какий то определенной программы ты и сам увидишь прекрасно

полгода хватило чтоб понять

[Blind Hate]

в моем городе лично, наверно нет ни одного тренера по бодибилдингу который в этом шарит хорошо,
с одним тренером ты за пол года сможешь достичь того, чего и за два года не достигнешь с плохим,
так что поискать надо еще, в принципе если тренер виртуоз своего дела, мне не жалко было бы отдать даже трет своей зарплаты в месяц на абонемент
а то ибашу уже год в зале сам по себе и результат мягко говоря не тот что ожидал за год

С тренерами проблемы есть , но их надо решать . Нет такого спорта где можно без тренера достичь результата . Бокс , футбол , плавание - да любой спорт возьми и везде нужен тренер. ББ тоже спорт и сам , в одиночку - это чистый ананизм , там и сравнивать нечего.

[Scalewater]

С тренерами проблемы есть , но их надо решать . Нет такого спорта где можно без тренера достичь результата . Бокс , футбол , плавание - да любой спорт возьми и везде нужен тренер. ББ тоже спорт и сам , в одиночку - это чистый ананизм , там и сравнивать нечего.

в ПЛ можно МС стать без тренера, если грамотно подходить к вопросу, книги читать, с людьми общаться.

[Blind Hate]

в ПЛ можно МС стать без тренера, если грамотно подходить к вопросу, книги читать, с людьми общаться.

Уверен , что количество людей реально достигших МС без тренера можно прировнять к нулю , по отношению к числу всех занимающихся. Даже думаю , что и по отношению к числу всех МС в виде спорта также . И все они фанатики с закрытой ширмой. Не думаю , что это оптимальный метод для среднего человека.

[Scalewater]

Уверен , что количество людей реально достигших МС без тренера можно прировнять к нулю , по отношению к числу всех занимающихся. Даже думаю , что и по отношению к числу всех МС в виде спорта также . И все они фанатики с закрытой ширмой. Не думаю , что это оптимальный метод для среднего человека.

конечно с тренером лучше, он тебе планы строит и ты по ним занимаешся,
зато без тренера начинаешь учиться думать: что, зачем и как делать.