5891 ответов в этой теме

[Ekarnyjbabaj]

А потом, когда они повзрослеют, просто выкидываешь их на улицу и пусть лезут в кредиты/ипотеки/анальное рабство, это не твои проблемы.

Зато 7 детей, карл!!!

В стране ,где я живу,да и во всей Европе по большему счету ,примерно так все и делается.
Когда детям исполняется 18,им дают образно говоря пинка под зад и все,вперед во взрослую жизнь и добивайся всего самостоятельно.У молодого человека есть право выбора,хочешь быть оторвой и шориться по барам и купать свою сальную бороду в пиве под звуки тяжелого рока - пожалуйста.
Хочешь стать успешным-учись,сам.Не принятно тут трястисьи цацкаться над своими детьми,выращивая менькиных сынков и дочек тераниек.

[puffi88]

146

Погугли людей выигравших крупные суммы и где они ))

[Ekarnyjbabaj]

Сообщение изменено: Ekarnyjbabaj (26 апреля 2016 - 10:57)

[Ekarnyjbabaj]

 

Не 70 ,а 100. Яж говорил уже,что нет в приоритете ног у меня,Я их поддерживаю уже года 4. Да и вообще никогда не давал объемного тренингда на них.Первоначально делал только присет и згибания на биц.бедра или на тподъем ног на тренажере..Т.к.до ББ в юности занимался велоспортом и ноги у меня были больше корпуса.Прийдя в зал я все же делал базовый присед,для общего развития так сказать,но уклон был сразу на верх,руки,плечи,грудь.Широчайшие у меня тоже были широкие от природы,плюс борьбой занимался до велоспорта 3 года,там как то рзвилась.В итоге  низ начинал сильно опережать верх.И была вечная проблема с  одежной из за этого.
Сотню я присел не сразу,как и пожал.Пришел то я в зал худущим.В итоге через годика 2 вроде и пожал и присел 100.Далее быстро пошле,креатит как то помог.К концу  3/го года 100 уже наверное на раз 10 приседал.В 4/ый год уже с бинтами стал приседать 130,колени начали ныть.Вес тогда был примерно 80-83 кг,
Потом все,ноги на поддержку поставил.
И вот буквально год я пытаюсь реанимировать присед. Но больше чем 100 *7-6 не идет.Сейчас 3 месяца пауза была в приседе опять..Вот и начал опять с малых весов.

[Death Star]

Ты пойми , что присед 70кг за 9 лет это не спорт и не тренировки , а полная куйня.

Блять, ты Витю МСК видел? Он с 60кг приседает и вполне нормальные венозные ноги. Это вес для поддержки.
До его верха тебе, мне и большинству качков как до луны. При этом человек занимается лет 8 и последние пол года на химии.
Ему просто не нужны ноги, вот и все.
Некоторым моим знакомым и друзьям тоже ногм не нужны, ибо армлестлеры они.
Какой присед надо иметь? 200кг? И при чем тут стаж? Ты думаешь что из года в год присед будет увеличиваться и к концу жизни можно с тонной присесть?
А если, допустим, я делаю выпади или жим ногами вместо приседа, что тогда?))

[puffi88]

Витю не знаю. Сколько ему лет и сколько у него детей?

Сообщение изменено: puffi88 (26 апреля 2016 - 11:19)

[Ekarnyjbabaj]

[Честер]

Ekarnyjbabaj, я вот думаю летом спецуху сделать на руки....

примерно так:

руки четыре раза в неделю. два из них - это по одному памп-сету на бицепс и трицепс. и еще два - по 2 упра по 2 сета на бицепс и трицепс по 12-15 повторений.

остальное все - два раза в неделю по 1 сету на МГ

получается на руки нагрузка частая (4 раза), низкоинтенсивная, среднего объема (20 сетов на руки в неделю); на остальные мышцы - 2 раза в неделю, низкая интенсивность, низкий объем

[мыкола]

А советов последовало толком мало.

стр 12. пост 174, не?

[Death Star]

Витю не знаю. Сколько ему лет и сколько у него детей?

12 лет вроде. Рука 46, жим 350.

[astrolog]

Блять, ты Витю МСК видел? Он с 60кг приседает и вполне нормальные венозные ноги. Это вес для поддержки.

 

причем тут работа на построение ног и работа на поддержку?

Может Витя с одаренными ногами.

Знаю людей которые лупят 2 своих веса на 10 в 4 подходах, а ноги все равно отстают.

[Алексей Юрьевич]

12 лет вроде. Рука 46, жим 350.

Ногами что ле?

[astrolog]

руки четыре раза в неделю.

а потом еще грудь качнуть и спину, на дельты поработать...

компот придумал уже под такую "специализацию"?

[puffi88]

12 лет вроде.

12 ?

[Death Star]

причем тут работа на построение ног и работа на поддержку?
Может Витя с одаренными ногами.
Знаю людей которые лупят 2 своих веса на 10 в 4 подходах, а ноги все равно отстают.

И что? Топикстартер тоже написал что не строит ноги, а поддерживает. Или он обязан поддерживать их, приседая с двумя весами своего тела?

12 ?

Шучу)))
Лет 27, точно не знаю, в теме Рихада надо искать его посты.

Ногами что ле?

Одной рукой. Это же я в граммах написал))
А на самом деле пошутил, я сам не знаю какой там жим.

[al65]

Ну понимаешь,заниматься спортом для меня как образ жизни,а не мимолетное увлечение в стиле подснежника перед летом. Это как необходимость,как посрать сходить или зубъя утром почистить.
Ибо если я сейчас забъю на тренинг  из за детей,не ради детей,с детьми как раз я таки достаточно не мало вожусь,а именно из за детей - то это все равно,что здаться.Перейти в категорию людей,которые оправдывают себя за отсутствие возможности заниматься спортом и выглядеть достаточно не плохо,придымывая различные отмазоны а/ля времени нет и т.д.
В моем случае отмазка отсутствия брогресса  - получается семья. Вот я и хочу найти выход,что бы эта отмазка не еще и не послужила для полного прекращения тренироваться

Заниматься спортом нельзя! Ну, не путайте названия определяющие суть символа.

Я не учу вас жить, но и вы не пытайтесь выдать желаемое за действительное.

Спорт - это отдельная жизнь. Бывает у спортсменов, бывает у тренеров, у спортивных чиновников.

Возможно тренеры и чиновники могут сказать - я занимаюсь спортом. Но спортсмен так сказать не может. В принципе - ничего сложного, чтоб произнести эти слова нет. Но спортивная жизнь короткая у большинства СПОРТСМЕНОВ.

А всё остальное, то о чём вы тут так долго рассказывали - это занятия физкультурой.

И это отлично!

Занимайтесь физкультурой, следите за спортивными принципами, используйте методы спортивной тренировки и т.д., и т.п.

Но не путайте себя (и других) подменой понятий - спорт и физкультура.

 

Когда вы соревнуетесь с соперниками, по максимуму используя все возможности для победы. И чем выше результат - тем больше - это спорт!

Здоровье не будет суть важным для вашей жизни простого человека.

Вы бессмертны - когда вы великий спортсмен!

Но "бессмертный период спортсмена" в жизни человека слишком короткий. ))

 

Физкультура - это отлично!

Почти как спорт, но без "шага в бессмертие".

Пусть будет объём руки 40 см, пусть потом 45, 50, 60. Но это возможно и при физкультуре!

 

А раз уж заговорили про объём плеча, то можно и с рукой 42 см стать Мистером Олимпия! И в 40 лет, и позже.

Удачи вам!

[Gjkmpjdfntkm]

Для взрослого мужика с 3 детьми он нормально выглядит

Можно подумать это он их родил))) Целюлит и растяжки должны быть?)

Я , даже, есле расслаблю пузо

88 на втянутом?))) Понятно как вы тут себе талии меряете. А я смотрю все как девочки, а они понимашь втянутую меряют.

[puffi88]

Можно подумать это он их родил))) Целюлит и растяжки должны быть?).

Работа , забота , болезнь , всякое такое... имхо , полгода как следует пахать , что бы никто не отвлекал и не лез не выйдет.

[Ekarnyjbabaj]

Можно подумать это он их родил))) Целюлит и растяжки должны быть?)

 

88 на втянутом?))) Понятно как вы тут себе талии меряете. А я смотрю все как девочки, а они понимашь втянутую меряют.

У тебя у самого то есть дети,ты на родах присутствовал хоть раз в жизни? Или вы только горазд вдуть ,обмыть с друзьями и все,остальное женское дело с детем возиться.
Если мужчина не мудак и эгоист,а заботливый муж и отец,то для него рождение ременка это не меньший стресс и испытание в жизни,чем для женщины.​

[Честер]

Если мужчина не мудак и эгоист,а заботливый муж и отец,то для него рождение ременка это не меньший стресс и испытание в жизни,чем для женщины.​

 

да лучше поменьше категоричности

всех для кого рождение детей не является стрессами назвал мудаками и эгоистами

[Gjkmpjdfntkm]

У тебя у самого то есть дети

У нас не пускают на роды. Даже в корпус не пускают

Да, первый год спать очень хотелось

Ну вот оправдание рукам в 38 см есть можно почевать на диване))

 

всех для кого рождение детей не является стрессами

Для кого-то это радость...

Не все детей любят))

 

P.S. Предохраняться надо, тем для кого дети стресс

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (26 апреля 2016 - 01:03)

[puffi88]

да лучше поменьше категоричности
всех для кого рождение детей не является стрессами назвал мудаками и эгоистами

Даже беременность стресс. Типа , дорогой , ты скоро станешь папой...

[Gjkmpjdfntkm]

Даже беременность стресс. Типа , дорогой , ты скоро станешь папой...

 В виде СМС с неизвестного номера

[puffi88]

 В виде СМС с неизвестного номера

- Дорогой , ты станешь папой !)))
-Млять ... мне не стать качком ...

[калыван]

Если мужчина не мудак и эгоист,а заботливый муж и отец,то для него рождение ременка это не меньший стресс и испытание в жизни,чем для женщины.​

Тем более не понятен смысл этой темы. Вы ведь сами знаете почему не все желаемое получается, так чего ж из этого кашу развозить? Ну, не 45 рука - да ну и ... с ним! А 39 или 40 - так ли это важно?

[Ekarnyjbabaj]

да лучше поменьше категоричности

всех для кого рождение детей не является стрессами назвал мудаками и эгоистами

Не всех,есть тип мужчин у которых железные нервы и очень стойкие к стрессам.

[Ekarnyjbabaj]

У нас не пускают на роды. Даже в корпус не пускают

Да, первый год спать очень хотелось

Ну вот оправдание рукам в 38 см есть можно почевать на диване))

 

Для кого-то это радость...

Не все детей любят))

 

P.S. Предохраняться надо, тем для кого дети стресс

Что за бред,любовь к детям никак не влияет на наличие или отсувствие стресса.Это трудный этап в жизни для обсалютно всех родителей,тем более 3 ,за исключением конечно кто сразу не сплавит детишек бабушкам и дедушкам и пустился опять во все тяжкие.

Мужики может не все поймут,кому то проще оттарабанить на работе  ,типо долг свой выполнил,а далее убежать пивко пит; с друзьями или в консоль зависнуть,разные отцы то есть.​

Сообщение изменено: Ekarnyjbabaj (26 апреля 2016 - 02:02)

[Ekarnyjbabaj]

Тем более не понятен смысл этой темы. Вы ведь сами знаете почему не все желаемое получается, так чего ж из этого кашу развозить? Ну, не 45 рука - да ну и ... с ним! А 39 или 40 - так ли это важно?

Важно,очень важно,потому что не 39-40 ,а 37.Визуал;но это очен; бол;шая разница. Когда на холодную 37,а на горячую 39-40. Это просто небо и земля в моем случае.Вот у здоровых парней,вернее со здоровыми руками,я уже не вижу разницы особой,42 или 45,при весе 80-85 кг.Один хер и 42 это збс

[puffi88]

Ну так выбирай качок или отец. Время на все не хватит.

[Ekarnyjbabaj]

Может нервы лечить надо,а?
Я по жизни такой человек,который принимает все близко к сердцу.Как я как то придумал и сказал жене,я ходячий кортизол,вырабатываю его как ядерной насос)))))
Тренился тренился месяц,спрогрессировал на пол сантима ,потомнеделю недосыпа и стрсса ,в моем случае экзамены,собеседованияи на чужом мне языке т.д. и все,хуяк и все слил и в минус ушел.