8160 ответов в этой теме

[Дмитрий Popoff]

системе Мурана же никаких махинаций, все по честному, я сам не ожидал такой кристальной честности и широкой души от этого человека! честь и хвала ему!

Не ожидал,что в наше время бывают такие честные ,открытые люди.Видимо все таки эстетический бодибилдинг внес свою лепту...
Благодарю за ответ.

Сообщение изменено: Дмитрий Popoff (02 мая 2015 - 12:13)

[Игорек!]

Чувствую, что рано или поздно придется устроить батл в рамках шоу Рихад ФМ. Мурано вс Рихад. Эстетика телосложения. Преднакоп против тренинга для тех кому за 40. Бочкообразный живот или широкие плечи?
Остаться должен только один!!!

Делайте ставки, господа!))))

[Апостол]

Не ожидал,что в наше время бывают такие честные ,открытые люди.Видимо все таки эстетический бодибилдинг внес свою лепту...

Эстетический бодибилдинг тренирует не только тело но и дух! человек занимающийся эстетическим бодибилдингом становиться выше всяких сарказмов, подколок и нападок, он как бы приподымается над всем этим, как лотос из грязного Ганга, видя только тихую гладь воды и не замечая ту муть, что плавает в ней! Надеюсь вы не пожалеете купив методику В. Мурана, заглянув тем самым в прекрасный мир эстетического бодибилдинга! Удачи!

[ezifbb]

:-D

[Дмитрий Popoff]

он как бы приподымается над всем этим, как лотос из грязного Ганга, видя только тихую гладь воды и не замечая ту муть, что плавает в ней!

Вот эту особенность я заметил..очень ярко выражена..

[madpower]

оспидя....какая хуета...

[dublw]

И вы меня, извините. Я наверное, не очень понял, по поводу содержания этой темы. Ну, а если про менс-физик, то там довольно интересно, по перспективам мышечного развития, в этой номинации. Нужны хороши или очень хорошие пропорции, прежде всего ширина верхнего плечевого пояса. Поэтому, например, для молодого атлета, нужен с самого начала такой тренинг, по функциональной подготовке, который бы обеспечил возможность применения расширяющего тренинга, в ближайшей перспективе. То есть речь можно вести о хорошем уже на старте функциональном тренинге верха. О подготовке суставно-связочного аппарата, к применению расширяющего тренинга. Возможно, у вас есть опыт/сображения такого порядка?
Еще раз. Мы говорим о номинации менс-физик, в вашей редакции - эстетичный бодибилдинг. Особенностью этой номинации считаю легкое мышечное развитие и очень хорошие пропорции, прежде всего - ширину плеч. Это и задаёт параметры тренинга. Нужна, для новичка, для начинающего, именно такая подготовка, функциональная, которая могла бы обеспечить применение расширяющего тренинга, тренинга, потенциально претендующего на то, что верх можно расширить? У вас есть варианты - расширяющего тренинга? Он возможен? Если возможен, в смысле, достаточно эффективен, то в каком возрасте? И как начинающего атлета подвести к применению расширяющего тренинга? Как обеспечить  необходимый уровень функциональной подготовки, и каков он, этот достаточный уровень, как он определяется?
Надеюсь, я теперь в правильном русле? Поставленные вопросы, это не именно и лично к вам, а то как-то неудобно, вроде как допрашиваю... Это я о содержании разговоров/обсуждений по поводу эстетичного ББ.

Да, секреты есть!!!
1. Научитесь подтягиваться на турнике нормально, а не висеть как сопля!
2. Забудьте про Становую тягу!!! Правильно говорить Did lift!!! (Мертвая тяга)
3. Вес штанги не имеет значения!!! Важно, что Вы с ней хотите делать!
4. Бегать надо не только ногами, но и "животом"
Если что из этого не понятно смотрите на моем канале на ютюбе.
Да Кстати я до 38 лет Весил 69 кг! сейчас- 99 кг! соревновательный - 95 кг! рост 191 см смотрите фотки какой был и какой есть!!!

Миниатюры

• 

[Gjkmpjdfntkm]

А то с красными как-то тяжко неэстетично жмётся и тянется.

Блин! Я понял в чем моя ошибка!! А я то дурак все красные стараюсь вешать...

 

Забудьте про Становую тягу

Блииин еще одна ошибка... Тем паче с красными блинами!

 

Вес штанги не имеет значения!!! Важно, что Вы с ней хотите делать!

Блииин третья!! Ох шобы я с ней сделал!!!

Бегать надо не только ногами, но и "животом"

Еще и бегать надо! Ваще все не так делал, поэтому я такой тощий. В смысле толстый

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 мая 2015 - 12:52)

[falco_0]

Пересмотрел все видео (чесслово!),но про Did Lift и бег животом ничего не нашел =(

Дайте точную ссылку,пожалуйста

[dublw]

Да, секреты есть!!!
1. Научитесь подтягиваться на турнике нормально, а не висеть как сопля!
2. Забудьте про Становую тягу!!! Правильно говорить Did lift!!! (Мертвая тяга)
3. Вес штанги не имеет значения!!! Важно, что Вы с ней хотите делать!
4. Бегать надо не только ногами, но и "животом"
Если что из этого не понятно смотрите на моем канале на ютюбе.
Да Кстати я до 38 лет Весил 69 кг! сейчас- 99 кг! соревновательный - 95 кг! рост 191 см смотрите фотки какой был и какой есть!!!

Талия как была 82 см так и осталась, а плечи и спина стали шире в два раза!!!

[Gjkmpjdfntkm]

Талия как была 82 см так и осталась, а плечи и спина стали шире в два раза!!!

Афигеть! Сейчас спина 117, а была значит... 58.5 при талии 82. Какое уродство...

[razlomov]

Талия как была 82 см так и осталась, а плечи и спина стали шире в два раза!!!

 

Да Кстати я до 38 лет Весил 69 кг! сейчас- 99 кг! соревновательный - 95 кг! рост 191 см смотрите фотки какой был и какой есть!!!

 

Владимир открыл для себя анаболические стероиды, ГР и инсулин. Хотя, судя по фото и в микроскопических дозировках.

[Gjkmpjdfntkm]

Fotor_141070621164318-1.jpg

Раньше ноги были кривыми в другую сторону)))

Я кстати линейкой померил талию на экране... Вы опять нас обманываете...
 

 

Владимир открыл для себя анаболические стероиды, ГР и инсулин.

Тсс мы тут об этом не говорим в слух. Просто суперметодига

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 мая 2015 - 12:57)

[Gjkmpjdfntkm]

Во чего нашел не 2011 конечно... Но 2010 http://www.extrem-sp...lding/3547.aspx чемпионат Европы по атлетическому фитнесу НАК. Вы же Владимир на таком серебрянным призером стали да? Не на менс физик. В 2011 вас двое в категории было поэтому вы вторым стали?))

По всем фоткам двое

 

 

Вот смарю я ваши видео с жимами и не понимаю как вы при такой технике, вообще шо-то натренировать умудрились... Шо не видео то песня

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 мая 2015 - 01:57)

[Leo_need]

Это я удачно зашел. Огромное спасибо всем фанатам Эстетического БодиБилдинга. Заранее извиняюсь. если слово "фанатам" надо было писать тоже с большой буквы ФЭ. 

Я теперь тоже много нового и эстетического понял про тренинг.

Но теперь у меня возникло огромное препятствие на пути у моего желания в дальнейшем эстетическом прогрессе. Дело в том, что тренажерный зал, который я вынужден посещать, не закупает блинов зеленого цвета.

Надо ли мне купить зеленые чехлы для блинов или же это будет суррогат сродни всяким вредным анаболикам и стероидам ?

[Hosen44]

"Did lift"...это типа- сделанная тяга что ли.. 
вот у Рихада сегодня было Didnt lift..))

[devastator]

Имхо надо перенести тему в юмор

[AnatolyR]

Правильно говорить Did lift!!! (Мертвая тяга)

Deadlift

надо перенести тему в юмор

в моргмусор

[viklor]

богата земля ростовская ..вообще очень интересный город..

[aid]

"Did lift"...это типа- сделанная тяга что ли.. 
 

Тут самое интересное - не ошибочное написание, а то, что из фразы следует, что если называть становую тягу дид лифтом, то вот тогда прогресс в эстетическом бб попрет!

[razlomov]

богата земля ростовская ..вообще очень интересный город..

 

Мда, трава видать забористая там созревает.

[Silovichok]

 я про Владимира, купи у него базовый курс развития эстетического тела и силы, не пожалеешь!

 

с возвращением , Мишаня .. рад тебя видеть   ....а вот тут ты немного ошибся, его ученик как то написал, что все что они делают есть благородное дело и самое главное -бесплатное ... а ты с меркантильным предложением - купи базовый курс !    Такое предложение ставит Владимира в крайне нелестную позицию ... Только бесплатный курс будет честным началом и первым шагом к мировому чемпионству в пауэрлифтинге ... за деньги звание не купить ...

Сообщение изменено: silovichok (02 мая 2015 - 10:46)

[Silovichok]

Да, секреты есть!!!
1. Научитесь подтягиваться на турнике нормально, а не висеть как сопля!
2. Забудьте про Становую тягу!!! Правильно говорить Did lift!!! (Мертвая тяга)
3. Вес штанги не имеет значения!!! Важно, что Вы с ней хотите делать!
4. Бегать надо не только ногами, но и "животом"
Если что из этого не понятно смотрите на моем канале на ютюбе.
Да Кстати я до 38 лет Весил 69 кг! сейчас- 99 кг! соревновательный - 95 кг! рост 191 см смотрите фотки какой был и какой есть!!!

 

1. Изначально все и начинают с сопливого виса медленно продвигаясь к хорошим подтягиваниям. Ученье и труд все перетрут. Поэтому ваше утверждение противоречит само себе.

2. Какая разница как называется, главное правильное выполнение. Упражнение выбирается исходя из желаемой цели.

3. т.е. я могу поставить 150 в тяге в наклоне к животу, потому что хочу его сделать? Опять противоречие на противоречии. 

4. Никогда на животе не бегал, всегда считал, что:

   а. Обязательна правильная техника бега с пятки на мысок.

   б. Мое мнение, бег вреден из за создания компрессии в суставах и позвоночниках, что приводит в разрушению коих. Лучшие и более эффективные варианты: скандинавская            ходьба и велосипед.

5. Разница между фото есть, но к ББ сложно отнести, скорее всего хорошая форма физкультурника и ОФПшника ... Смотрел ваш канал, смешно ... Попытки старого преподнести как новое, причем с непонятной техникой выполнения ....

Сообщение изменено: silovichok (02 мая 2015 - 10:46)

[Тачёный]

Нахрена вы ему тут пишете!?для него как и для лактионова отрицательный пиар.тоже пиар!

[Silovichok]

чтобы переместиться сюда со светской беседой из Рихада)))

 

за это рихад подаст в Страсбургский суд иск .... требуя компенсацию морального и материального ущерба в связи с потерей аудитории ...

[Хиляк]

2. Забудьте про Становую тягу!!! Правильно говорить Did lift!!! (Мертвая тяга)

Обычно те кто забывает про становую тягу чаще всего отписывается в теме "Спина, боли в спине". 

 

Раз уж назвались тренером, то должно быть известно, что тело человека создано для преодоления гравитации, т.е. тянуть и приседать, базовые движения организма. А штанга самый безопасный снаряд в отличие от тумбочек, мешков с цементом, камней, деревьев и пр.