Интервью Аркадия Величко для Бинаспорт.
Влад Л.-Привет, Аркадий!
Как твои дела, что нового?
Аркадий Величко- Привет! Хорошо, всё идет по плану!)
Сегодня получил свою долгожданную ПРО-карту, настроение отличное!
- Супер! Поздравляю!
Что изменилось для тебя с переходом в профессионалы?
А.В.- Добавилось ответственности и работы над собой.
-Я знаю, что ты готовишься на Арнольд Классик Европа, как идет подготовка?
А.В.- Подготовка идет полным ходом! Сейчас идет работа над набором качественной мышечной массы.
- Под чьим руководством ты сейчас тренируешься?
А.В.- Тренируюсь так-же под руководством своего тренера Вячеслава Угринова.
- Есть ли какие-то изменения в этой подготовке от предыдущих?
А.В.-Да, изменения есть. И в тренировочном процессе и в питании.
В этом году решили не разъедаться в межсезонье. Убрали все молочные продукты, раньше львиная доля белка приходилась на обезжиренный творог. Сейчас количество белка немного сократилось, но белок стал более качественным. В основном это индейка, говядина и красная рыба. Углеводы по прежнему держу в определенных рамках чтобы не вызывать лишней задержки жидкости, которая влечет за собой такие неприятные последствия как артериальное давление, отеки ног, излишняя потливость, плохое восстановление и т.п.
- На что у тебя сейчас акцент в тренинге?
А.В.- Акцент есть, и он идет на развитие отстающих мышечных групп: толщина спины, грудь, руки.
- Аркадий, я знаю у тебя новый спонсор, расскажи,пожалуйста, об этом.
А.В.- Да. В начале марта компания Бинаспорт предложила мне сотрудничество. Условия сотрудничества были очень интересными и предварительно протестировав их продукцию, я согласился. Спортивное питание от Бинаспорт высокого качества, я с большим удовольствием готовлюсь и расту на данной продукции. Использую практически все, что есть в линейке. На первом месте у меня стоит изолят, потом гидролизованные аминокислоты, затем БЦАА и глютамин. Это самое необходимое!
- Вместе с командой Бинаспорт ты участвовал в выставке ФИБО 2016 в Германии и нескольких соревнованиях в России. Как тебе эта часть работы профессионального спортсмена?
А.В.- Мне и раньше приходилось учавствовать в подобных мероприятиях, мне нравится общаться с моими поклонниками и просто любителями спорта. А компания Бинаспорт предоставила мне возможность поработать на самой грандиозной выставке в Европе- ФИБО. Это событие оставило мне много положительных эмоций!
- Аркадий, расскажи немного о личной жизни, ты женат?
А.В.- Да, я женат на самой замечательной девушке, её зовут Анастасия и мы вместе уже 7 лет.
-Супер! Как она относится к твоему спорту? Тренируется?
А.В.- Да, мы с ней часто тренируемся вместе. Но она не спортсменка и нигде не выступает, просто поддерживает хорошую форму и получает удовольствие от тренировочного процесса. Её поддержка очень важна для меня, без неё у меня бы ничего не получилось.
- У тебя есть хобби?
А.В.- Бодибилдинг- это и моя работа, и моё хобби. Раньше было много увлечений, но про них пришлось забыть так, как бодибилдинг требует большого внимания к себе.
- Как ты отдыхаешь?
А.В.- Отдыхаю между тренировками! ))
- Спортсмены часто работают тренерами, ты тренируешь? Помогают ли в этом твои титулы?
А.В.- До недавнего времени я тоже работал тренером. Но сейчас не работаю, не получается совмещать тренировочный режим и тренерскую деятельность. Спортивные цели вышли на первый план, и по мере приближения к соревнованиям не могу думать ни о чем другом.
Титулы мои мне не сильно помогают. В нашем зале есть моё фото с Арнольдом Шварценеггером и многие до сих пор думают, что это фотошоп!))
- Расскажи о еде) Что ты ешь в обычной жизни и на подготовке?
А.В.- В обычной жизни я люблю всё сладкое, мучное, печеное. Но за 6 месяцев до соревнований приходится от всего этого отказываться, и ем как уже говорил индейку, говядину, красную рыбу.
- Используешь ли ты «чит мил»?
А.В.- Нет, не использую! Это на мне не работает.
-А что предпочитаешь есть после соревнований?
А.В.- После соревнований моему организму не хватает жира, видимо поэтому больше всего мне хочется не сладкого, а жирного! Паста с сыром, жареные пирожки, пицца, мороженое.
- Очень вкусно рассказываешь!)
Есть ли планы относительно дальнейших турниров после Арнольд Классика?
А.В.- Мне хотелось бы выступить на нескольких про-турнирах. После Арнольда будет Прага, затем Финляндия, посмотрим.
- Спасибо тебе за ответы, легкой подготовки и удачи на Арнольде!
Владислав Леонтьев для Бинаспорт.
Вход
Регистрация
Наверх
хдее и кто ?
