380 ответов в этой теме

[matogen]

Продолжаю тему ржавчины...
2 Михалы4: да, как в Африке, кстати, место это находится возле общаг Университета Дружбы Народов, контингент приходит заниматься соответствующий, так что точно как в Африке

[ADSL]

Сегодня качал Спину,Дельты(Плечи).
Штанга 34 кг+по бокам две гантел по 8 кг,и по середине на 4 кг=54 кг.Тягой в наклоне конечно сложно было забить спину с таких весом,старался подтягиваниями с весом ещё по техничней делать.А передние дельты нормально так забил вроде

Прикрепленные изображения

• 
• 

[Михалы4]

nashmir:

Парни! Не позволяйте морочить себе голову пустоголовым гламурным куклам и воняющим косметикой педикам! Наш выбор - СИЛА и МОЩЬ! Нам нужны подвалы и ржавое железо, а не никелированные фабрики по сбору бабла со сладкими инструкторами!

Николай Виткевич рубит правду-матку! Занёс цитату себе в "Избранное".

[vikk]

Михалы4

эт он твоей темы насмотрелся

[TOSHIBA]

всё правду сказал

[Вождь]

Михалы4
скока там у него на цепи доп веса то.. что то разглядеть не могу...

[OldBoy]

Не пойму в чем прикол ржавую штангу поднимать, мне как-то приятней олимпийский гриф с обрезиненными разноцветными блинами. Были бы ELEIKO, вообще супер.

[TOSHIBA]

OldBoy:

олимпийский гриф с обрезиненными разноцветными biggrin.gif блинами. Были бы ELEIKO, вообще супер.

не лучше ржавчину

[vikk]

не железом одним жив человек. ещё есть БЕТОН !!

Самодельные бетонные блины для штанги и гантелей



готовый блин.



итоговый результат

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение изменено: vikk (29 августа 2009 - 11:57)

[ADSL]

Сегодня пополнил свой запас железа
Взял гирю разборчиваю,32-24-16,досталась даром

Прикрепленные изображения

• 

[ibn Saleh]

ADSL:

Взял гирю разборчиваю,32-24-16

Как она разбирается? Слоеная снизу чтоли?

Сообщение изменено: ibn Saleh (30 августа 2009 - 03:14)

[rafael]

ibn Saleh:

Как она разбирается? Слоеная снизу чтоли?

Гиря разборная,состоит из двух половинок -сфер (на фото видно)
Снизу гайка,откручиваешь...гиря расподается на две половинки,а внутри два "блина". Без блинов 16 кг,внутри один блин- 24 кг,два блина внутри- все 32 кг.
Удобная гиря ..у меня у отца похожая...только от 12 кг. Надо тоже забрать,ото ее используют в качестве груза когда ченить солят.

[Goldberg]

vikk
на 2-й фотке устрашающе выглядит)

[ADSL]

Quote

Как она разбирается? Слоеная снизу чтоли?

rafael
Правельно сказал.

[Михалы4]

Фотки итальянского (как он сам себя называет) лифтера-фитнессиста Паоло Евангелиста (Paolo Evangelista).

[ibn Saleh]

rafael:

Удобная гиря

первый раз такое вижу . Не удивлюсь если китайцы придумали.

[лангобардыч]

rafael:

Надо тоже забрать,ото ее используют в качестве груза когда ченить солят

поскорей забирай, а то! заржавеет как нех делать, у дядьки блины были, так под использование груза для капусты теткой, все заржавели

Сообщение изменено: лангобардыч (01 сентября 2009 - 01:39)

[Михалы4]

Америка. Маленький лифтерский зал. Грамотно и с душой подобранное железо

[roma2]

Михалы4:

Америка. Маленький лифтерский зал. Грамотно и с душой подобранное железо

Слишком шикарно для лифтера!

[Терзатель плоти]

А на последней фотке видно шарик надувной, а это атрибут презренного фитнеза

[Вождь]

Зато на второй фотке, два шарика настоящие, из камня.
Тот что резиновый, видимо тренеровочный-разминочный.

[roma2]

Вождь
Зато флаг на стене висит аналогом нашего "краснозвездного,серпасто-молоткастого" или "Андреевского" флага! Матрос епта!

[Терзатель плоти]

Вождь:

Зато на второй фотке, два шарика настоящие, из камня.
Тот что резиновый, видимо тренеровочный-разминочный.

Нифига. На второй ясно видно что разминочный тоже каменный. А шарек может просто с карнавала какого притащили, я надеюсь.

Когда тогда никому неизвестное ПсЛЕ начинало у нас тут в Одинцово я подкрадывался и пробовал все эти их снаряды. Поднял тока железяку какуюто 165 или 175 кг, для подьема на ступеньки штоле ..не помню.

[ibn Saleh]

Михалы4:

Америка. Маленький лифтерский зал.

Ети американцы если флаг на стенку не повесят, как будто трениться не смогут. А гантельный ряд суперский.

[лангобардыч]

Прикрепленные изображения

• 

[Михалы4]

Здесь куют металл! Cвятая святых — фабрика по производству штанг.

1. Заготовки для грифов:



2. Заготовки для гильз под блины:


3. Адская обточка гильз на сверхмощном станке:



4. Готовые гильзы хранятся в специальном ящике, дабы не дай Бог не попортить полировку:



5. Готовая продукция!

[BELEGOND]

красота ))))

[Михалы4]

Железный РАЙ

Сообщение изменено: Михалы4 (04 сентября 2009 - 10:10)

[ssg-70]

Бли-и-инн! Не заходил раньше как-то. Зря. Своё добавить? Есть слегка...

[roma2]

ssg-70
Нашел на 4й странице гвозди?