276 ответов в этой теме

[warbird]

адреналин

под "тренингом" я как раз это и имел ввиду: и диету, и курсец, и сами тренировки в совокупности Одно без другого расписывать не имеет смысла

Это не Зебра на Рязанском?

Сообщение изменено: warbird (07 июня 2010 - 09:32)

[адреналин]

Дмитрий Беляев
Да нет, тут бесполезно этим заниматься.
И если я отказался тебе бесплатно высылать в личку курс, то не надо грубить. Это слабая черта характера. А ты вроде бы боец.

[адреналин]

warbird
на петровско-разумовской

[{ADMIN}]

Я не знал что ты по инету тренируешь за бабки, так что все ОК

Нормальная кстати практика.
Мне кажется платить за такие вещи можно.
Вообще в этой жизни надо за все хорошее платить.

[Анатолич]

адреналин Мне в любом случае понравилась проделанная работа,очень достойно,внушает уважение.Меня только пугают сроки такого преображения,резкое снижения веса,на фото лицо настолько бурое чувствуется давление достаточно высокое.Много ли побочек может возникнуть при этом.

[bambula]

Привет всем!

Мне в любом случае понравилась проделанная работа,очень достойно,внушает уважение

Спасибо!

на фото лицо настолько бурое чувствуется давление достаточно высокое

Да вроде цвет лица не сильно от всего остального отличается, но уж точно бурым я бы не назвал.

Меня только пугают сроки такого преображения,резкое снижения веса

А почему пугают? Это же не две недели.Да, было непросто, но цель была поставлена, и оставалось только шаг за шагом к ней приближаться. Всего и делов то было выполнять все рекомендации моего наставника, ни шагу влево, ни вправо. Это главное, на мой взгляд, ну а деталей множество, как и везде.
P.S.Да, забыл сказать, "второй подопечный" - это я. И, если честно, сам в шоке от того, что получилось!

[Дмитрий Беляев]

И если я отказался тебе бесплатно высылать в личку курс, то не надо грубить. Это слабая черта характера. А ты вроде бы боец.

Да не, может я выразился неправильно просто. Не хотел грубить. Прошу прощения, если это так выглядело.


Тут я так понимаю ещё и дисциплина подопечного - один из важнейших моментов. Я в залах неоднократно сталкивался и сталкиваюсь с полным распиздя..ством тренируемых вне зала. А потом предъявы к тренерам.
Тётеньку недавно пронаблюдал: "Мне нужо, чтобы вы дали мне гарантию того, что я похудею, в другом зале мне отказали и я туда не пошла"

[Анатолич]

bambula До этого сколько занимался?

[bambula]

Анатолич
Третий год пошел. До того как с Ильей познакомился, я, что называется, в зал "ходил", а не занимался осмысленно, два года буксовал.В том, что у нас получилось заслуга полностью его, как говорится, он-автор, я-исполнитель.

Сообщение изменено: bambula (08 июня 2010 - 07:23)

[Вован Владимирский]

bambula
я скажу, что до встречи со своим тренером ты не плохо выглядел, а именно плечи, руки, спина, НОГИ, присутствуют, единственное, так это то что был приличный процент жира, мышцы пресса были, а после того как тебя засушили, они и появились. За 2.5 месяца по такой программе нормально спрогрессировал

[Gadget_]

bambula

Такой не скромный вопрос, если позволите, а химии много было?

[Вован Владимирский]

такие не скромные вопросы надо в личку, хотя...мне тоже интересно

[bambula]

Gadget_

[BELEGOND]

за такой срок изменения как за месяца 4-6 круто ничего не скажешь

[Gadget_]

bambula

Не ну че вы смеетесь? Здесь пол-форуму интересно, на чем такую форму делают за столько времени! Че тут стесняться?!

[Ермак]

аха это интересный вопрос)))) насчет такой формы за 4-6 месяцев)) многие такую форму за всю жизнь не сделают)))

[Анатолич]

Третий год пошел. До того как с Ильей познакомился, я, что называется, в зал "ходил", а не занимался осмысленно, два года буксовал.

Нормально,стаж есть.Вес какой был до и после?

[адреналин]

Запасы


это я изображаю гориллу


перед выходом на охоту

[адреналин]

люблю кальяныч

[Ермак]

майка классная)))

[адреналин]

первая или вторая?

[Ермак]

"секс инструктор"

работает майка)?

[адреналин]

Да. Там снизу еще надпись

[адреналин]

Съездил на родину в Иваново

[адреналин]

заодно пахвастаюсь своей новой тачкой

[Русян]

это я изображаю гориллу

А чё там с головой?

[Rostik]

Цитата(warbird @ 7.6.2010, 22:09)
Я не знал что ты по инету тренируешь за бабки, так что все ОК

Нормальная кстати практика.
Мне кажется платить за такие вещи можно.
Вообще в этой жизни надо за все хорошее платить.

Прошу прощения Рома, но при таком раскладе, на форуме не былоб чего делать, если половина взялась бы за это!
Локтионов толкает свои проги на ура и радуется жизни.

и он такой не один, много есть компитентных на форуме спортсменов которые делятся своим опытом и знаниеми.

[Ермак]

адреналин
машина зачет! а дом с драконами это твой?

[mm90]

Это кафешка между Суздалем и Владимиром.

[адреналин]

Ebio
Цитата({ADMIN} @ 7.6.2010, 21:55) *
Цитата(warbird @ 7.6.2010, 22:09)
Я не знал что ты по инету тренируешь за бабки, так что все ОК

Нормальная кстати практика.
Мне кажется платить за такие вещи можно.
Вообще в этой жизни надо за все хорошее платить.

Прошу прощения Рома, но при таком раскладе, на форуме не былоб чего делать, если половина взялась бы за это!
Локтионов толкает свои проги на ура и радуется жизни.

и он такой не один, много есть компитентных на форуме спортсменов которые делятся своим опытом и знаниеми

КОМПИТЕНТНЫХ типа Валерона здесь точно полно!