698 ответов в этой теме

[Rendell]

Gadget_
Спасибо , хотел как раз давно взять Xpand .

[Gadget_]

Rendell , Мне понравился этот Xpand Энерджайзд, уже писал об этом (ругают меня здесь, что я его типа пропагандирую ), если надумаешь, бери только в порошке.

[Rendell]

Gadget_
А я хотел в капсулах , а разница большая между порошком и капсулами ? Просто капсулы удобней мне кажется

[Frink35]

Я вот такую программу продумал:
Пить витамины, Weider Krea-genic или Kre-alkalyn от Sci-fit, Sci-fit BCAA AKG и капсулы для суставов Weider Glucosamine + Chondroitin, весной-летом также протеин MHP Probolic или Syntrax Matrix, осенью-зимой гейнер MHP Up Your Mass или Sci-fit Extreme Mass или BSN True Mass.

Сообщение изменено: Frink35 (17 мая 2009 - 11:46)

[Ильнур]

Frink35

Так пей кто тебе мешает?

[Frink35]

Ну просто тут пишут, что как принимать решает, вот и я написал, чтобы критиковали.

[Ильнур]

Ну просто тут пишут, что как принимать решает, вот и я написал, чтобы критиковали.

Так начиная пить, а там посмотрим может и начнем критиковать.

[Gadget_]

А я хотел в капсулах , а разница большая между порошком и капсулами ? Просто капсулы удобней мне кажется

Да, большая. В табах намного слабее. Насчет удобства это да, но я порции рассыпаю в кулечки (маленькие такие, палетиленовые с застежками) и беру на работу, там в шейкере развожу, так он еще и вкусненький получается!

[Rendell]

Gadget_
Ок спасибо , что предупредил

[SkYB]

Пипл я тут было дело задавал "FLEXONLINE" вопросы по питанию , а именно - чем можно дополнить Animal Nitro после тренровки - на что мне ответили , что классно дополнить нитро - бета аланином и послетренировочной бадягой Universal Torrent. Так вот - в принципе к консультанту притензий ни каких нет. Но понимая то , что лицо он заинтересованное - то естественно советовал , то что есть у него в магазине. Теперь вопрос. Чем можно заменить Torrent из подобных бадяг , которые можно купить на бб.коме ? Именно на бб.коме - так как хочу сделать заказ и от туда привезти что-то интересное из этой оперы. Или может не нужно менять и Торент сам по себе хорош ? Я ничего такого не пил ещё - по этому мои познания в пост тренировочных добавках нулевые - поэтому интересно ваще мнение . Если с Бета аланином понятно - он и в африке бета аланин - то вот с комплексныи добавками лес. Хотел бы услышать совета от разбирающихся и пробовавших немало...

[odlskul]

SkYB

Anabolic Window из испробаванных по цене и качеству самый адекватный

а бетааланин чисто после тренировки - на выкидыш

Сообщение изменено: odlskul (24 мая 2009 - 08:55)

[Legioner]

Хало от МасклТеч знаю двух чел кроме меня юзавших эту смесь на сухую набирали по паре кил и не сала(если не лакомиться плюшками со сникерсами.Сам на отдыхе сьел банку- набрал кила полтора,правда я еще ел кроме него спортпит.

[SkYB]

а бетааланин чисто после тренировки - на выкидыш

Я вот тоже как-то непонял смысла жрать его после тренировки - если его все едят именно до ...
А что до MHP Dark Matter или Myogenix AfterShock ? Это тоже из тогоже огорода , что и Анаболик Виндоу и Хало ?

[odlskul]

Я вот тоже как-то непонял смысла жрать его после тренировки - если его все едят именно до ...

А что до MHP Dark Matter или Myogenix AfterShock ? Это тоже из тогоже огорода , что и Анаболик Виндоу и Хало ?

не - я имел ввиду ,что Б -Аланин как единоразовое применение только во время тренировки (что до, что после) - пустышка и плацебо с минимальным эффектом

Афтар-шок тут уже описывал в том году - в принципе не плох, но его количество в два раза меньше, чем у Анаболик виндоу, а в составе дополнительно только для суставов ингридиенты и Бцаашки не эфирные, ну и вкус достаточно противный (разок помницца блеванул даже на третьей недели приема, влив в себя поллитру быстро на работе )

Даркметтер понравился, но его мало потребил еще - не курсом

-
Резюмируя: лучшо попездатее протеин и эфирные Бцаашки отдельно хавать

Сообщение изменено: odlskul (27 мая 2009 - 04:09)

[Der]

Legioner
Насчет Хало, у нас на забугорных сайтах пишут, что вроде преп рабочий, но дохировки указанные маслтек - мизерные и надо якобы больше.

[Legioner]

Ел больше рекомендованого раза в полтора,по Маскл теч в принципе кроме Вапора,Хало,Гидроксиката,Нитротеч ничего более не ел дозировки маленько увеличивал,а вот рекомендованную дозу гидроксиката наоборот уменьшил.

[VIP 8]

Ел больше рекомендованого раза в полтора,по Маскл теч в принципе кроме Вапора,Хало,Гидроксиката,Нитротеч ничего более не ел дозировки маленько увеличивал,а вот рекомендованную дозу гидроксиката наоборот уменьшил

сможешь сказать что это самая лучшая фирма?

[Максимальный]

я вообще сначала купил протеина нашего(я из Минска), пьется нормально и разбалтывается хорошо...
вот с дня рождения к 18ти летию(28 мая было) прикупил себе
weider TestoXplode и Universal Amino 2700 (350 табов)
сам я 188 ростом и 72-73кг... как думаете, наберу чего за месяц - полтора?

[SuperPanda]

как думаете, наберу чего за месяц - полтора?

а фиг его знает. TestoXplode - лучше уже просто сразу купить цинк/хром/комлекс B


Ну и по теме, ка и говорил начал после жидких амин и карнитина пить AST ВСАА после, и Vitalabs аминки до и их же каждый день. Сам не заметил, но со стороны говорят, что ушла вода, хотя содержание углеводов не менял в еде.

Сообщение изменено: SuperPanda (31 мая 2009 - 04:04)

[xsithx]

Может я совсем перегрелся и начал конкретно тупить...
Но глупый вопрос: по сути какие лучше всего брать добавки?
Например бцаа я могу в голове у себя уложить как самое необходимое.

Самый основной вопрос по протеинам. Если хавать курицу с рисом и заедать творогом, запивая всё это хорошим молоком.

Жиросжигатель сейчас в преддверии лета... точнее сегодня первый день лета и сжигать толстую прослойку сала надо Одноразовое, но никак не самое необходимое.

[doctor spiele]

А что до MHP Dark Matter

отзывы положительные.респектабельная фирма.

[RIKO]

помоему кроме протеина обычного,да чего нить креатинового-азотистого ничего и ненужно.это максимум так сказать.Тратить деньги на амины бцашки и глютамашки считаю ненужным.
Протеин
Достаточно обычного голд стандарта.Изоляты...считаю ни то что накладно...просто особо смысла невижу для большинства средних любителей.Протик-чтоб добирать нужное количество белка.Но опять же считаю,что надо хотя бы порции 2-3 в день...а ни так-открыл-понюхал-закрыл.Нескупитесь.В большинстве своем люди белка как правило недобирают.Со вкусами особо церемонится нестоит.Лучше что бы вкус слабенький был.Например,ваниль.Самое главное-чтоб усваивался хорошо.Ждать от протика прухи глупо-это еда.
Креатин(и типа того)
Это-фирс,но-эксплод,трак,CM alpha,ox и иже сними.Тут все просто-нужны что бы в определенные моменты поднимать интенсивность.

[SkYB]

RIKO
В принципе соглашусь. Но я бы в список ещё добавил бады просто для здоровья - антиоксиданты , витамины и всякие очищающие травки. В таком виде - да больше кроме еды и этого ничего не нужно - и здоровее будешь...

[Legioner]

RIKO Для меня и ряда знакомых выступающих атлетов .БССА И ГЛЮТАМИН на сушке неплохое подспорье.протеин даже зеро держит воду.во время отдыха ,если к проту добавляю грам 20 всса -отката особого не замечал ни у себя ни у товарищей по железному цеху.И витамины без кавычек считаю обязательно с нормальной пищей оптимальное колличество тяжело набрать .особенно в зимне весенний период

[RIKO]

RIKO Для меня и ряда знакомых выступающих атлетов .БССА И ГЛЮТАМИН на сушке неплохое подспорье.протеин даже зеро держит воду.во время отдыха ,если к проту добавляю грам 20 всса -отката особого не замечал ни у себя ни у товарищей по железному цеху.И витамины без кавычек считаю обязательно с нормальной пищей оптимальное колличество тяжело набрать .особенно в зимне весенний период

Ну яж неспорю.Бцаа и глютамин...да и изолят-для соревнующихся спортсменов.Билдеров.Это бесспорно,сдесь спорить бессмысленно.Но я же говорил о средних любителях.Им как правило не сушится,а набирать нада.
ПС-витамины нужны)

[nata-tata]

http://www.flexonlin...ck-Therapy.html

ктонибудь пробовал?
нужно только в дни тренировок пить?
а если совмешать со штормом то шторм пить после тренировок только?

заранее благодарен!

[Ильнур]

Legioner

А как относишься к чистому гидролизу?

[Legioner]

Ильнур ПОЛОЖИТЕЛЬНО

[Ильнур]

Ильнур ПОЛОЖИТЕЛЬНО

А что есть ощутимая разница что концентрат что изолят? Я чистый гидролиз не когда не пил. Да не знаю стоят ли они своих денег уж дорого очень 2фунта 28баксов.

[IvanPr]

Начал с L-carnitina - Power System 2100ml
потом BCAA - ON
а сейчас Super Amino 4800 - Dymatize Nutrition - не нравится только синий краситель - язык красит
Tight! - S.A.N.

думаю месяц на этом потом Cuts 2(Prolab) + Animal Cuts (Universal) - кстате возможно ли это совместить??