262 ответов в этой теме

[OldBoy]

"настоящую литературу"

Например?

Сообщение изменено: OldBoy (17 июля 2007 - 11:57)

[Kaчок]

corbo
Ну... то, что ты безграмотен - это я уже понял.

кроме витамин и гейнеров с протеинами нечего не принимаю.

То, что у тебя с питанием проблема - тоже ясно!

впрочем не осуждаю сам делаю таким весом

Таким это каким?

Мой рост 180 а вес 95

Вау-у-у! За сутки набрал два кило, сухого натурального мяса!

Регистрация  Понедельник, 16 Июля 2007
Рост/Вес/Стаж занятий  180/93/непомню

Если с питанием все ясно(ассортимент не очень), то значит дело в супер тренировках описанных в "настоящей литературе"! Поделись как надо, а то мы тут в потемках ходим.

многие уже прошли то что ты проходишь....

Самому интересно, а что ж я такое прохожу(и вообще где, когда и с кем прохожу, а то вроде никуда и не ходил), чего многие уже прошли?

Говоришь выигрывал турниры ....мне стыдно за тех кто учавствует в таких турнирах....

Ну ты знаеш, вот на чемпионате Европы ждали(те кому должно быть стыдно), ждали, а вот тот которому не стыдно, так и не появился. А ведь должон был выиграть, так как у него в зале "где занимаюсь я есть гораздо более развитые люди".
Но, судя по фото из профиля(смотрим ниже), выступать-то чемпиену нес чем! Я тут для сравнения ссылочку кину(надеюсь ничего что не напрягся)на последнее фото из зала.

я никогда не принимал гормональных препаратов

Хочу верить, но гинекомастия говорит против, поэтому не верю.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (18 июля 2007 - 01:48)

[corbo]

За сутки я конечно нечего не набирал , просто не слежу так счепетильно за весом, не взвешиваюсь каждый день, при регистрации приуменьшил, потом взвесился. Отношусь к культуризму как к хобби, работа не позволяет по другому, поэтому и результаты не очень, а вот когда вижу таких как ты, смешно, кто тубя слушает ещё.

Ха ха проблемы с питанием у тебя, и с гинетикой тоже при росте 178 вес 82.... на последнем фото из зала я вижу только достаточно не плохо развитую руку, ну а дальше, дай ссылочку на всё тело, ноги, хотелось бы увидеть ноги.....да проблем у тебя куча особенно психологических....ладно варись тут в собственном соку.....неприятно с тобой общаться..

Сообщение изменено: corbo (18 июля 2007 - 06:21)

[Disco]

Kaчок

Фотки что надо !

[Kaчок]

corbo

при регистрации приуменьшил

Я уже заметил, что каждый твой пост содержит какую-то неверную, не правдивую, неточную, не подтвержденную(нужное подчеркнуть) информацию.

Отношусь к культуризму как к хобби

В нашей стране в силу многих економических факторов это ТОЛЬКО хобби.

кто тубя слушает ещё

Мои клиенты! Так как прогрессируют постоянно.

дай ссылочку на всё тело, ноги, хотелось бы увидеть ноги.....

Вот пожалуйста фото с моря(нераскачан, ненапряжен, не стал под выгодный свет), так как до зала не добрался еще, чтобы фоток сделать.

неприятно с тобой общаться.

А ты что думал с тобой было приятно общатся? Приду звездой, оболью помоями, скажу что не впечатляет и все низко поклонятся и скажут спасибо? Еще радуйся что не попал, на любителей крыть матом! Если показывать нечего, как в твоем случае, да еще и не разбираешся, то лучше помалкивай.
Добавлено
Кстати еще и не ответил НИ НА ОДИН вопрос.

[Zaratustra]

Kaчок
Хотелось бы видеть реальные рабочие подходы с твоим рабочим весом в роликах, а не с разминочным.И после этого сравнить технику. Пишу серьезно без подъебок.

[OldBoy]

Zaratustra
Ты уже далеко не первый, кто об это просит. Только вот объясни - зачем? Тема, как я понимаю, нужна, чтобы показать правильную технику новичкам, а не чтоб посмотреть как качается Качок.

[Zaratustra]

OldBoy
Ясно

[Kaчок]

Zaratustra

Хотелось бы видеть реальные рабочие подходы с твоим рабочим весом в роликах

Реальные подходы снимать некому, а если в зале еще есть люди, то как правило занят с клиентами. А специально приходить и корячится для того чтобы в очередной раз чего-то доказывать смысла не вижу.
Реальные рабочие подходы уже выкладывал.
Вот комментарии к ним.
"

Вот специально для тебя я выложил с моим рабочим весом с последней тренировки.

Спасибо! Я так понимаю это шутка? "
"

Вот специально для вас тяга гантели в наклоне

Спасибо, но, как ни странно, траекторию гантель не изменила... Может просто это индивидуальный вопрос, но мне кажется, что у большинства гантель все же идет по другой траектории... Хотя мож конечно большинство и непрально делает... В общем я удивлен, она у тебя как-то летает... В общем, я не понимаю ничего... "
"

Есть ли большая разница в технике между тем, что на роликах с меньшим весом и тут ?

нету разници.Спасибо"

[Zaratustra]

Kaчок
Видел твою становую на прямых 155 в рабочем подходе.
Хорошая техника.
Так стоило ли выкладывать примеры упражнений с детскими весами если можешь выложить с нормальными весами и с такой же техникой
и ещё вопрос(без подъебки) , Зачем в становой тяге на прямых ногах бинтовать колени, вроде негрузка на них небольшая в этом упражнении?

[Kaчок]

Zaratustra

Зачем в становой тяге на прямых ногах бинтовать колени, вроде негрузка на них небольшая в этом упражнении?

Так стоило ли выкладывать примеры упражнений с детскими весами если можешь выложить с нормальными весами и с такой же техникой

Я повторюсь

Реальные подходы снимать некому, а если в зале еще есть люди, то как правило занят с клиентами.

и

когда записывал ролики(это около 10 упражнений за раз по два-три подхода с разными ракурсами), то подбирал вес так чтобы не менять блины и чтобы не страдали основные тренировки.

Сообщение изменено: Kaчок (03 августа 2007 - 10:27)

[RCC]

Насчет приседаний, на видео парень не слишком далеко колени вперед уводит? И такое впечатление что он на носки больше вес распределяет чем на пятки. Сколько я уже прочитать успел везде говорится что это неправильно. Вот например ролик где мужик колени не уводит
Поправьте если я ошибаюсь.

[Ems]

видео для тех у кого нету денег на тренажерный зал:

http://vkontakte.ru/...261376_77712177

[Ильнур]

видео для тех у кого нету денег на тренажерный зал:

Это уже атлетическая гимнастика.

[Алексей Обыдённов]

Друзья подскажите плз.
Адрес импортного сайта по технике выполнения упражнений с gif динамическими изображениями и кратким описанием.
Адрес был по памяти примерно такой exrx.com или exre.com, что-то вроде этого. Очень он мне понравился, но вот ссылки потерял, и точный адрес подзабыл.

[AnatolyR]

Алексей Обыдённов
http://exrx.net/
http://exrx.net/Lists/Directory.html

[Алексей Обыдённов]

http://exrx.net/
http://exrx.net/Lists/Directory.html

ОНО!!
Огромное спасибо.

[JaMP]

скачал себе коллекцию фильмов супертело, посмотрел вроде бы неплохо но там явно чувствуется связь с Вейдером, пугает

[Ignition]

А еще обещали - жим из-за головы и жим с груди....

Сообщение изменено: Ignition (17 сентября 2009 - 09:37)

[radik-v]

Ignition
http://www.crossfit..../excercise.html
жим стоя

Сообщение изменено: -tolsty- (17 сентября 2009 - 11:24)

[AlexBoy]

http://www.youtube.c...feature=related

[timonya]

Огромное спасибо, за предоставленные ролики!!! Узнал как правильно выполнять определенные упражнения!!

[NaCHo]

http://www.youtube.c...feature=related

парень в какихто капцях