262 ответов в этой теме

[OldBoy]

Quote

"настоящую литературу"

Например?

Сообщение изменено: OldBoy (17 июля 2007 - 11:57)

[Kaчок]

corbo
Ну... то, что ты безграмотен - это я уже понял.

Quote

кроме витамин и гейнеров с протеинами нечего не принимаю.

То, что у тебя с питанием проблема - тоже ясно!

Quote

впрочем не осуждаю сам делаю таким весом

Таким это каким?

Quote

Мой рост 180 а вес 95

Вау-у-у! За сутки набрал два кило, сухого натурального мяса!

Quote

Регистрация  Понедельник, 16 Июля 2007
Рост/Вес/Стаж занятий  180/93/непомню

Если с питанием все ясно(ассортимент не очень), то значит дело в супер тренировках описанных в "настоящей литературе"! Поделись как надо, а то мы тут в потемках ходим.

Quote

многие уже прошли то что ты проходишь....

Самому интересно, а что ж я такое прохожу(и вообще где, когда и с кем прохожу, а то вроде никуда и не ходил), чего многие уже прошли?

Quote

Говоришь выигрывал турниры ....мне стыдно за тех кто учавствует в таких турнирах....

Ну ты знаеш, вот на чемпионате Европы ждали(те кому должно быть стыдно), ждали, а вот тот которому не стыдно, так и не появился. А ведь должон был выиграть, так как у него в зале "где занимаюсь я есть гораздо более развитые люди".
Но, судя по фото из профиля(смотрим ниже), выступать-то чемпиену нес чем! Я тут для сравнения ссылочку кину(надеюсь ничего что не напрягся)на последнее фото из зала.

Quote

я никогда не принимал гормональных препаратов

Хочу верить, но гинекомастия говорит против, поэтому не верю.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (18 июля 2007 - 01:48)

[corbo]

За сутки я конечно нечего не набирал , просто не слежу так счепетильно за весом, не взвешиваюсь каждый день, при регистрации приуменьшил, потом взвесился. Отношусь к культуризму как к хобби, работа не позволяет по другому, поэтому и результаты не очень, а вот когда вижу таких как ты, смешно, кто тубя слушает ещё.

Ха ха проблемы с питанием у тебя, и с гинетикой тоже при росте 178 вес 82.... на последнем фото из зала я вижу только достаточно не плохо развитую руку, ну а дальше, дай ссылочку на всё тело, ноги, хотелось бы увидеть ноги.....да проблем у тебя куча особенно психологических....ладно варись тут в собственном соку.....неприятно с тобой общаться..

Сообщение изменено: corbo (18 июля 2007 - 06:21)

[Disco]

Kaчок

Фотки что надо !

[Kaчок]

corbo

Quote

при регистрации приуменьшил

Я уже заметил, что каждый твой пост содержит какую-то неверную, не правдивую, неточную, не подтвержденную(нужное подчеркнуть) информацию.

Quote

Отношусь к культуризму как к хобби

В нашей стране в силу многих економических факторов это ТОЛЬКО хобби.

Quote

кто тубя слушает ещё

Мои клиенты! Так как прогрессируют постоянно.

Quote

дай ссылочку на всё тело, ноги, хотелось бы увидеть ноги.....

Вот пожалуйста фото с моря(нераскачан, ненапряжен, не стал под выгодный свет), так как до зала не добрался еще, чтобы фоток сделать.

Quote

неприятно с тобой общаться.

А ты что думал с тобой было приятно общатся? Приду звездой, оболью помоями, скажу что не впечатляет и все низко поклонятся и скажут спасибо? Еще радуйся что не попал, на любителей крыть матом! Если показывать нечего, как в твоем случае, да еще и не разбираешся, то лучше помалкивай.
Добавлено
Кстати еще и не ответил НИ НА ОДИН вопрос.

[Zaratustra]

Kaчок
Хотелось бы видеть реальные рабочие подходы с твоим рабочим весом в роликах, а не с разминочным.И после этого сравнить технику. Пишу серьезно без подъебок.

[OldBoy]

Zaratustra
Ты уже далеко не первый, кто об это просит. Только вот объясни - зачем? Тема, как я понимаю, нужна, чтобы показать правильную технику новичкам, а не чтоб посмотреть как качается Качок.

[Zaratustra]

OldBoy
Ясно

[Kaчок]

Zaratustra

Quote

Хотелось бы видеть реальные рабочие подходы с твоим рабочим весом в роликах

Реальные подходы снимать некому, а если в зале еще есть люди, то как правило занят с клиентами. А специально приходить и корячится для того чтобы в очередной раз чего-то доказывать смысла не вижу.
Реальные рабочие подходы уже выкладывал.
Вот комментарии к ним.
"

Quote

Вот специально для тебя я выложил с моим рабочим весом с последней тренировки.

Спасибо! Я так понимаю это шутка? "
"

Quote

Вот специально для вас тяга гантели в наклоне

Спасибо, но, как ни странно, траекторию гантель не изменила... Может просто это индивидуальный вопрос, но мне кажется, что у большинства гантель все же идет по другой траектории... Хотя мож конечно большинство и непрально делает... В общем я удивлен, она у тебя как-то летает... В общем, я не понимаю ничего... "
"

Quote

Есть ли большая разница в технике между тем, что на роликах с меньшим весом и тут ?

нету разници.Спасибо"

[Zaratustra]

Kaчок
Видел твою становую на прямых 155 в рабочем подходе.
Хорошая техника.
Так стоило ли выкладывать примеры упражнений с детскими весами если можешь выложить с нормальными весами и с такой же техникой
и ещё вопрос(без подъебки) , Зачем в становой тяге на прямых ногах бинтовать колени, вроде негрузка на них небольшая в этом упражнении?

[Kaчок]

Zaratustra

Quote

Зачем в становой тяге на прямых ногах бинтовать колени, вроде негрузка на них небольшая в этом упражнении?

Quote

Так стоило ли выкладывать примеры упражнений с детскими весами если можешь выложить с нормальными весами и с такой же техникой

Я повторюсь

Quote

Реальные подходы снимать некому, а если в зале еще есть люди, то как правило занят с клиентами.

и

Quote

когда записывал ролики(это около 10 упражнений за раз по два-три подхода с разными ракурсами), то подбирал вес так чтобы не менять блины и чтобы не страдали основные тренировки.

Сообщение изменено: Kaчок (03 августа 2007 - 10:27)

[RCC]

Насчет приседаний, на видео парень не слишком далеко колени вперед уводит? И такое впечатление что он на носки больше вес распределяет чем на пятки. Сколько я уже прочитать успел везде говорится что это неправильно. Вот например ролик где мужик колени не уводит
Поправьте если я ошибаюсь.

[Ems]

видео для тех у кого нету денег на тренажерный зал:

http://vkontakte.ru/...261376_77712177

[Ильнур]

Ems:

видео для тех у кого нету денег на тренажерный зал:

Это уже атлетическая гимнастика.

[Алексей Обыдённов]

Друзья подскажите плз.
Адрес импортного сайта по технике выполнения упражнений с gif динамическими изображениями и кратким описанием.
Адрес был по памяти примерно такой exrx.com или exre.com, что-то вроде этого. Очень он мне понравился, но вот ссылки потерял, и точный адрес подзабыл.

[AnatolyR]

Алексей Обыдённов
http://exrx.net/
http://exrx.net/Lists/Directory.html

[Алексей Обыдённов]

AnatolyR:

http://exrx.net/
http://exrx.net/Lists/Directory.html

ОНО!!
Огромное спасибо.

[JaMP]

скачал себе коллекцию фильмов супертело, посмотрел вроде бы неплохо но там явно чувствуется связь с Вейдером, пугает

[Ignition]

А еще обещали - жим из-за головы и жим с груди....

Сообщение изменено: Ignition (17 сентября 2009 - 09:37)

[radik-v]

Ignition
http://www.crossfit..../excercise.html
жим стоя

Сообщение изменено: -tolsty- (17 сентября 2009 - 11:24)

[AlexBoy]

http://www.youtube.c...feature=related

[timonya]

Огромное спасибо, за предоставленные ролики!!! Узнал как правильно выполнять определенные упражнения!!

[NaCHo]

Quote

http://www.youtube.c...feature=related

парень в какихто капцях