кто-то и на 250гр животного белка умудряется выглядить +25-ником и 95%-ником.
Хуже. Если вдобавок они еще потребляют 300-500 углей и жиров в норме или выше, то конечно. Если же 250 белка - основа рациона, то в долгосрочной перспективе большинство из них выглядят обычными дрищами 95%-ками. За редким исключением в числе натуралов.
Ну а твоя "видуха" сейчас конечно же улучшаться будет. За счет снижения жировой прослойки на умеренном дефиците. Только вот восполнения утраченного жира ростом мышц - не будет, вес будет планомерно идти вниз и не остановится на 62-63 кг. Для того, чтобы увидеть вновь ту же сухость придется уйти снова ниже 60 кг. В этот раз, вероятно, не до 56 кг. Но причина этого не в рекомпозе или метабольном преднакопе, а в том, что ты начал чуть лучше питаться.